三度頸椎病的治療

1、找了很久終於找到了治療頸椎病修復頸椎的乳膠材質枕頭，就是三度仿生枕，頸椎病再也沒有犯過，你用了嗎？

這是因為現在的人生活壓力大，身體一直處於亞健康，再加上平時電視電腦手機不離，這種壞的生活習慣造成頸椎不好，早期要早治療，早保養，不然後期很麻煩

2、如何鍛煉對頸椎最好?

1、在床的邊緣躺下，使得頭部略微伸出，讓頸椎處於自然伸直狀態，持續一段時間感到酸痛後，休息5分鍾，繼續，持續3次。

2、自然躺在床上，雙腿彎曲，發力，感覺到頸部承受力量後放鬆，重復，直到感覺到頸部得到放鬆。

3、臉朝下躺下，用腹部的力量固定身子，四肢與頭部用力向上伸展，直到出現肌肉酸痛，停止用力，休息後繼續

4、身體打直，盡量將上半身彎曲，然後挺起背部，讓頭部盡量往後伸，直到頸椎肌肉明顯放鬆

5、自然坐著，頭部頸椎打直，使頸椎向後用力，感覺到輕微疼痛後，再反向用力，持續3次

6、挺胸站立，將兩手背與腦後，左右用力拉伸，直到頸椎放鬆

(2)三度頸椎病的治療擴展資料

養成良好姿勢

主要強調的是坐姿和卧姿。坐著的時候，臀部要充分接觸椅面，雙肩後展，脊柱正直，兩足著地。寫字時頭部略微前傾，兩肩之間的連線與桌緣平行，前胸不受壓迫，使頭、頸、肩、胸保持微微綳緊的正常生理曲線。

將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，避免頭頸部過度後仰或過度前屈，以減輕長時間端坐引起的疲勞。睡眠的時候，要選好枕頭，以中間低、兩端高的元寶枕為佳，有利於保持頸椎前凸的生理體位。

睡時以右側卧為宜，側卧時自耳到同側的肩外緣的高度，以保持頸部的固有位置。枕頭軟硬要適中、床具更要慎重選擇，選擇一張有效分區承托孩子七個部位的床墊能有效讓您孩子的骨骼得到充分的舒展，更能有效抑制駝背的發生。

注重飲食補鈣

青少年每天要攝入800-1000毫克鈣，才能保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。應常吃牛奶、蛋類、禽肉、魚類、大豆及豆製品等含優質蛋白質和鈣豐富的食物，每天食用40克大豆蛋白，80克優質蛋白質，1000毫克左右鈣，可顯著增加骨密度，預防脊椎病。

適度曬太陽

人體對鈣的吸收和利用離不開維生素D，而陽光中的紫外線可幫助皮膚內7-脫氫膽固醇合成維生素D，促進機體對鈣的吸收和利用。每天適度曬曬太陽，可預防骨質疏鬆。

放鬆活動

中小學生低頭學習20分鍾，需抬頭仰視2-3分鍾;伏案學習30-40分鍾，要起來走一走;學習1-2小時左右，可向左右轉動頭頸部數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為准。

也可利用兩張桌子，兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5秒鍾，重復3-5次。有利於對脊椎的保健。

經常聳肩

正確的聳肩方法是，頭要正直，挺胸拔頸，兩臂垂直於體側，然後兩肩同時盡量向上聳起，停1秒鍾，再將兩肩用力下沉。一聳一沉為1次，每天做100-120次。這種簡單的聳肩活動，可起到按摩頸椎，促使頸肩部血流暢通的舒筋活血作用。

時常拍打肩膀

自己左手握拳拍右肩膀，右手握拳拍左肩膀，連續拍打二十幾下。拍肩時的震動和刺激，可使肩頸肌得到松緩，消除對神經根的壓迫，解除酸痛不適等症狀。

3、頸椎病怎麼治療最好

4、頸椎病怎麼治療

我從畢業到現在一直就是做的文秘工作，每天不管上班下班都是對著電腦，長期以來就形成了頸椎病，開始的時候也沒有引起重視，直到已經很嚴重了我才上醫院看了，才知道已經得頸椎病很久了，其間也用過很多產品，只要是廣告上面說的我都有買來用，不過效果都不是很好，最近朋友給我推薦了一套新產品，頸椎康，我剛用了一段時間，效果還可以，但同時也要注意對頸椎的保護，每隔一段時間就需要活動一下頸椎，同時可以多用脖子做些米字操，或者經常抬頭緩慢的看向天空，然後將伸長的頸慢慢向前向下運動，好似公雞啼叫時的姿勢、再緩慢向後向上縮頸。都有助於頸椎治療的。

5、頸椎病如何治療好一些？

還請了解近年來出現的新方法吧，如下，用這種斜面護脊床墊來做頸椎牽引是目前 比較好的方法---還有定製枕頭的，能當普通床墊使用。請參考！

6、頸椎病用氣功能治嗎

頸椎病_頸椎網回答你：

頸椎病的治療是多方面的不是單一方面可以治的，而且頸椎病的分型比較多，不同類型的頸椎病的治療也是不一樣的，比如脊髓型頸椎病就不適合鍛煉，而鍛煉是比較有效的辦法，但是脊髓型的就不能鍛煉，要針對性的治療，對於對頸椎病的治療一定要首先確定自己的頸椎病的類型，才好對症下葯。

對於頸椎病的分型，雖然目前仍有一些不同看法，但大多數醫生都認為可以分為5型。

（1）頸型頸椎病：

即局部型，由頸椎間盤退行性改變引起頸椎局部或反射性地引起枕頸肩部疼痛，頸部活動受限。主要症狀是頸肩部、枕部的疼痛，並可反復出現「落枕」。

（2）神經根型頸椎病：

是由於骨刺或其他原因刺激或壓迫了頸神經根，使病人發生頸部疼痛。人的上肢由頸神經支配，所以疼痛可以一直放射到手部。個別病人疼痛很劇烈，以至夜不能寐，日久產生手指麻木。頸椎間盤退行性改變的刺激壓迫脊神經根，引起感覺、運動功能障礙者，又分為急性、慢性兩種。
在頸椎病中，以神經根型的發生最多，大約佔到病人中的半以上。一開始，病人多為脖子和肩膀痛，並且在短期內加重。疼痛還可以向胳膊放射，皮膚可有麻木、過敏等感覺異常，同時還覺得上肢肌力下降，手指頭動作不靈活。當頭部或者上肢姿勢不當、突然受到牽拉或撞擊時，患側上肢可以發生劇烈的閃電樣銳痛。
醫生檢查時，能發現病人的頸部有肌肉痙攣，頸部和肩部有壓痛。病程較長的病人，上肢的肌肉有萎縮。如果牽拉患肢或者做「壓頭頂試驗」，病人會感到疼痛。

（3）椎動脈型頸椎病：

由於鉤椎關節退行性改變的刺激壓迫椎動脈，造成椎基底動脈供血不全。現在也越來越多見，主要症狀是眩暈。個別病人有時可以突然失去知覺後摔倒，但一般很短時間內就會自然蘇醒。
如果病人原來就有動脈硬化，就容易發生本型頸椎病。病人的症狀表現為眩暈，尤其是在旋轉或屈伸頭部時，眩暈還會加重。可以出現發作性頭痛，突發性弱視、復視或失明，但是在短期內可以自行恢復。有的病人在突然旋轉頭部時，會出現猝倒，倒地後再站起來立即可以繼續進行正常的活動。這種

由於動脈供血不足引起的症狀，常為突發性，並且有反復發作的傾向。檢查神經可能正常。

（4） 交感神經型頸椎病：

頸椎間盤退行性改變的刺激，壓迫頸部交感神經纖維，引起一系列反射性症狀。本型頸椎病較少見，病人可有耳嗚、頭痛、視物模糊、多汗或少汗，有時還能出現心前區疼痛、心跳加速等類似心臟病的症狀。這一型的病入，主要表現為頭痛、頭暈、頭昏、視物模糊、眼睛脹痛、耳嗚、聽力下降、心慌、多汗、胃腸脹氣等。  

（5） 脊髓型頸椎病：

頸椎間盤退行性改變造成脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導功能障礙，
又分為中央型和周圍型兩種：

中央型：

發病是從上肢開始，向下肢發展；

周圍型：

的發病是從下肢開始，向止肢發展；

此兩型又可分為輕、中、重三度。

所以頸椎病的治療千萬不要盲目的治療，盲目的治療頸椎病只會讓頸椎病的症狀加重，就不是治病，就是讓病情加重了！