頸椎病舞曲

1、跳舞對身體好嗎?

跳舞是一種積極的休息方式，它不僅能調節情緒、醒腦提神，對身體健康更是大有裨益。有研究證實，華爾茲可治腰腿疼；慢四步可緩解心臟和高血壓病；探戈要求頭部左顧右盼，是治療頸椎病的良方。而且，跳舞時始終處於輕松愉悅的氛圍中，煩惱失意、躁動不安等不良情緒，只要幾支曲子下來，即可煙消雲散、情緒大好。而心態好是身體健康的基礎，更是天然的「美容劑」，自然不顯老。 另外，跳舞還可重塑體形，這點對老年人尤為重要。聆聽舞曲，陶醉於和諧的韻律，或閑庭信步，或把臂輕旋，或奮身疾舞，不知不覺中就可達到消食減肥，促使軀體協調發展的目的。那些年過半百，卻仍步態輕盈、腿腳靈活的女性大都喜歡跳舞。因為，跳舞除講究舞姿外，更強調儀容，倘若在跳舞之外也堅持良好形象，必然會塑造健美的形態、優雅的風度。
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2、晚上跳廣場舞對身體好嗎

雖然經常跳廣場舞是對身體有好處的，它可以改善心肺功能，加速新陳代謝過程，增強體質，增進健康，延緩衰退。但是跳廣場舞的時間選擇要注意，有些人為了跳廣場舞，一大早就起床，連早飯都不吃，還有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡覺都是不可取的。

空腹跳廣場舞，可能導致低血糖的發生，嚴重者甚至會昏厥。跳舞到很晚，不僅影響周圍居民的休息，還會擾亂自身正常的生物鍾，影響睡眠，會導致多種慢性疾病的發生。

此外，跳廣場舞的場地一般會集中很多人，空氣流通差，時間長了，對呼吸系統也會有影響。所以最好飯後1小時再去跳舞，每次跳別超過1小時。

(2)頸椎病舞曲擴展資料：

中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科主任李衛平提醒，在跳廣場舞之前，最好能了解自己的四個主要關節部位的情況，看看它們有沒有問題，免得因為舞得不當而受傷。

1、頸椎病

頭頸部長期處於固定的單一姿勢，比如長時間低頭工作，容易導致頸部肌肉勞損，進而誘發頸椎病。

建議：在跳廣場舞時，要注意轉頭的時候要慢，防止出現暈厥；同時少做低頭動作，以減輕對頸部的壓力。

2、肩痛

肩膀長期受力，或運動時牽拉扭傷，造成肩關節周圍肌肉、韌帶等軟組織損傷，從而出現疼痛、粘連及活動受限。而手臂上舉動作過程中，關節上方的肩袖組織擠壓在肩峰的下方，反復摩擦就可能引發炎性反應，導致疼痛。

建議：做胳膊上抬動作要緩慢，不可操之過急。對於過肩的旋轉胳膊的動作，因為極易造成肩峰撞擊、肩袖受損，應當避免。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出的起病緣由與間盤的退行性改動有很大的關系，需要避免經常彎曲腰部的活動。

建議：跳廣場舞時適當控制腰部的彎曲，尤其是當向前彎腰動作時，要控制好速度、力度及幅度，或者乾脆不做。

4、膝關節炎

膝關節炎的發生一般由膝關節退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起，負重以及盲目地反復屈伸膝關節會造成病情惡化。

建議：做屈膝動作時是膝關節最脆弱的時候，而膝關節左右旋轉的角度小，因而彎曲的同時又側身，增加關節內組織的負重，使膝關節最容易受傷。此外，大多數骨關節疾病均與受涼關系密切，因此，在跳廣場舞前一定要注意以上關節部位的防寒保暖，可以戴上護膝。

3、跳舞對身體好嗎

跳舞是一種積極的休息方式，它不僅能調節情緒、醒腦提神，對身體健康更是大有裨益。有研究證實，華爾茲可治腰腿疼；慢四步可緩解心臟和高血壓病；探戈要求頭部左顧右盼，是治療頸椎病的良方。而且，跳舞時始終處於輕松愉悅的氛圍中，煩惱失意、躁動不安等不良情緒，只要幾支曲子下來，即可煙消雲散、情緒大好。而心態好是身體健康的基礎，更是天然的「美容劑」，自然不顯老。 另外，跳舞還可重塑體形，這點對老年人尤為重要。聆聽舞曲，陶醉於和諧的韻律，或閑庭信步，或把臂輕旋，或奮身疾舞，不知不覺中就可達到消食減肥，促使軀體協調發展的目的。那些年過半百，卻仍步態輕盈、腿腳靈活的女性大都喜歡跳舞。因為，跳舞除講究舞姿外，更強調儀容，倘若在跳舞之外也堅持良好形象，必然會塑造健美的形態、優雅的風度。

4、跳舞對身體好嗎?

　跳舞對身體好
1. 跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2. 跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。
3. 跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。
4. 跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。
5. 經常跟著弦律音樂擺動身體，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每周跳舞三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。
6. 跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時，以輕快的步伐15分鍾左右，即可緩解緊張，穩定情緒。

5、54歲跳廣場舞轉圈頭發暈是什麼原因

畢竟年紀大了轉圈會頭暈很普遍，還有就是可能身體有以下問題：
1、低血壓、低血糖引起；
2、頸椎病、椎間盤突出壓迫椎動脈引起後循環缺血；
指導意見：建議您去醫院神經內科就診化驗生化分析、看血脂血糖的值，做勁椎及顱腦CT或者核磁共振檢查，最好腦血管一並檢查，基本確定病因，再進行治療。dj308.com舞曲網好聽的廣場舞曲網站。

6、xdjmm請大家停一下啊，，，都停一下啊，為我解答一下這個頸椎病有什麼症狀，，，

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7、玩兒過惡魔城曉月舞曲的人知道，打魔神巴格爾的時候有三個門最下面的那個怎麼闖過去

太古老了，建議找找攻略，我記得要靠跟著小紅球的移動按方向鍵的，順便一提，你的圖治好了我的頸椎病

8、「悄悄地揮一揮手，不帶走一片雲彩」的是詩人

是徐志摩的《再別康橋》 原句是 揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩 希望能幫到您。