頸椎按摩復健

1、 頸椎後路手術後一個月勃子發沉發驟不靈活

請回診檢查復原程度並請醫生指導居家復健方法
請擦抹琥珀能量精油輕按摩至溫熱並慢動作頭靠右肩/頭靠左肩/頭後仰/頭往前低練習靈活

2、辦公久了頸椎疼怎麼辦

坐久了頸椎疼考慮是頸椎病引起，如果不是十分嚴重，可以通過積極的鍛煉來緩解，如果較為嚴重，可以參照下面的方法，一般通過治療都是可以改善病症：

1.保守療法：如卧床休息，正確作息姿勢、葯物治療，使用背架來支持身軀、腹肌及背肌的運動復健，接受電療、牽引等物理治療。

2.外科手術：並不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科來處理，而是必須經適當的篩選病人，如疼痛經保守治療無效者，神經嚴重受損者，脊椎穩定度不夠等，當然病患也必須要有接受手術治療的意願，才會施行手術治療。

3.恢時期的療法：首先必須要保持正確的日常生活活動姿勢，如正確的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加強背部、腰部肌肉群的復健運動。

3、頸椎康復治療一般要多少錢？

需要根據病情和你去的醫院的規模定的！一般醫院不一樣差距很大的，如果是康復建議你去盲人按摩的地方，那裡康復一般收費不貴35左右，而且效果不錯！

4、脊椎治療

5、脈沖按摩器工作原理是什麼

原理：應用低頻脈沖電流刺激肌肉使其收縮，以恢復其運動功能。脈沖按摩器即低周波治療器。這是一種電療器，常使用於物理復健治療或緩合疼痛。低周波用於治療時，是將微弱電流以低頻方式在人體開始作用，利用電極片直接刺激肌肉及肌肉內神經末梢感覺接受器；

肌肉就會無意識的收縮活動，使得因疲憊或受傷而引起酸痛的肌肉、神經放鬆，促進局部血液循環，得以減輕或舒緩疼痛。低周波治療器目前普遍用在醫院、接骨院、針灸院的復健治療，是廣為使用的電氣療法之一。電擊按摩器由二片至數片膠墊貼附在皮膚上,通過微電流刺激肌肉神經。

(5)頸椎按摩復健擴展資料

脈沖電擊按摩器提供一種治療麻木偏癱的按摩設備，配合人工進行按摩，設備採用間歇性開關和低壓電容儲存低壓電荷，並設置放電兩極，一極接通按摩人員的手，另一極接通患者。

按摩時手接通偏癱麻木部位，電路構成閉合迴路，就可以進行間接性電擊的脈沖電擊電流設備，採用低強度脈沖電擊方式，可以刺激生理功能恢復。主權項一種治療麻木偏癱的按摩設備，配合人工進行按摩，其特徵是設備採用間歇性開關和低壓電容儲存低壓電荷，並設置放電兩極，一極接通按摩人員的手，另一極接通患者。

6、中醫推拿按摩全教程視頻

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　一、《人體穴位按摩》視頻教程
大小：467MB 格式：DAT
人體穴位自我推拿術以中國醫理論的人體經絡學、穴位學為依據，介紹人體頭部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢五大部位的重點穴位。通過施以正確手法的自我推 拿，可達到防治疾病的作用。自我推拿術吸收了古代傳統推拿之精髓，並融合現代醫學的理論實踐，具有科學性、實用性，受到中外醫學界和自然而然療法學會的贊 譽和推舉。自我推拿術簡單易學，不受時間、地點、環境的限制，安全有效、無任何副作用，男女老少皆宜，是當今家庭保健康復的生活教材。

二、趙麗萍《足療按摩基礎技法》視頻教程3CD
大小：566MB 格式：RMVB

三、《中醫按摩》視頻教程 2CD
大小：0.97GB 格式：

四、《按摩治療頸椎病》視頻教程
大小：145MB 格式：RM

五、王德敏《家庭小兒保健按摩》
大小：118MB 格式：RM
內容簡介：
本教程主要介紹了小兒按摩常用介質、小兒按摩常用手法、小兒按摩療法特點、小兒按摩注意事項。
1、揉腹
手法：爸爸媽媽用手掌的掌根和掌面，沿孩子的肚臍周圍4寸上下左右打圈圈，順時針和逆時針各揉1分鍾（約60圈）。
功效：促進腸胃吸收和消化。
2、按「三關」
手法：爸爸媽媽用大拇指，或食指和中指的前臂橈側端，從孩子的腕關節推上肘橫紋，推100-200次，將孩子的左右手各推一次。
功效：補氣血，增強身體抵抗力。
3、旋推「脾經」
手法：爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的大拇指第一螺紋面，順時針旋推100次，將孩子的左右手各旋推一次。
功效：健脾胃。
4、旋推「肺經」
手法：爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的無名指第一螺紋面，順時針旋推100次，將孩子的左右手各旋推一次。
功效：補肺。
5、旋推「腎經」
手法：爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的小指第一螺紋面，順時針旋推100次，將孩子的左右手各旋推一次。
功效：補腎。
6、搓背脊
手法：爸爸媽媽用手掌的小魚際或掌根，從孩子的臀部（尾骶部）到脖子以下（項枕部），從下往上搓整條背脊骨，搓40-50次，至發熱。
功效：補陽氣。
7、捏「脊」
手 法：一種方法是爸爸媽媽用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前。然後食指、中指向後捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推 移。另一種方法是爸爸媽媽手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，挾持肌膚，拇指在前，食指在後。然後拇指向後捻動，食指向前推動，邊捏邊向項枕部推 移。上述兩種方法可根據術者的習慣和使用方便而選用。
具體做法是：用兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部開始， 一直捏到項枕部為止（一般捏到大椎穴，也可延至風府穴）。重復3～5遍後，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個療程。慢性疾病在一 個療程後可休息1周，再進行第二個療程。
王德敏說，此按摩手法較難掌握，因此，請爸爸媽媽在醫生的指導下進行按摩。體質較差的小兒每日按摩次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鍾為宜。脊柱部皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。

六、《按摩治頭痛》
大小：162MB 格式：RM
在中國傳統醫學中，頭是諸陽之匯，百脈所通，人的各種心理、生理變化都有可能引起頭痛，而按摩治療頭痛是一種標本兼治的首選方法。
醫療按摩是傳統醫學中的一朵奇葩，它不僅能夠治療疾病，而且能延緩衰老強身健體。
本片專業理論清晰，突出實際操作，對醫療按摩治療頭痛的常用穴位、基本手法和預防保健均有形象生動的介紹，易學易懂，具有很強的實用性和可操作性，適合於普通人和從事保健按摩的專業人員與教學科研人員使用。

七、《常見筋傷按摩療法》視頻教程
大小：506MB 格式：MPEG

八、《夫妻指壓按摩》
大小：797 格式：ISO
真人示範 清楚易懂
夫妻互相指療
5分鍾就可上手
10分鍾就有功效
在家自己做指療師
1、預防陽痿、早泄
2、預防下痢
3、預防痛風
4、預防落枕
5、預防肚子痛
6、預防耳鳴
7、預防內外痔
8、預防氣喘
9、預防感冒
10、預防手臂不能彎曲
11、中風復健之一
12、中風復健之二
13、中風復健之三
14、中風復健之四
15、中風復健之五
16、中風復健之六
17、中風復健之七
18、預防中風
19、預防高血壓
20、預防低血壓

九、章延松《常見病自我按摩》8集視頻
大小：99MB 格式：WMV
自我按摩療法又叫自我按摩保健方法，最早見於我國西漢時期的馬王堆出土文物中，發展於現代。自我按摩通過刺激自身穴位、經絡，以疏通氣血、平衡陰陽，以起到調理機體、醫治疾病、緩解疼痛與不適、增強體質的作用。
自我按摩療法又叫自我按摩保健方法，它強調自己動手。自我按摩療法方法簡便易學，無需特殊的器械設備，不受場地的限制，療效顯著，安全可靠。因為自己按摩無需去醫院，更不需花錢，既經濟又實惠。

十、中華醫學會推薦《實用保健按摩培訓系列》任全
大小：218MB 格式：RM
本系列培訓為任全先生經過長期潛心研究，而推出的一部經典而又實用的保健按摩套路，它操作簡單，易學易練，實用性強。傳統醫學博大精深，用按摩的手法進行保健，簡單方便，行之有效。通過觀看此片能夠使您對保健按摩有一個系統的了解，並掌握其動作要領及操作步驟，使之成為您或他人獲得健康的有效手段。

十一、賴麗珍《泰式全身按摩》視頻教程2CD
大學：685 格式：NRG,ISO

十二：《泰式按摩》視頻教程系列
大小：1.46GB 格式：MPG
泰式按摩發源於古印度的西部，創始人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪，他至今仍被泰國人民奉為醫學之 父。他的傳統醫葯及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國，並由泰王召集，廣泛吸收他們的傳統醫葯及按摩的寶貴經驗，並銘刻在大理石上，鑲嵌於瓦特波的卧佛寺 的游廊壁上。並成為訓練傳統泰式按摩的基地。
泰式按摩為泰國古代醫學文化之一，擁有四千多年歷史，源遠流長。古代泰國皇族利用它作為強 身健體和治療身體勞損方法之一。近年來經過泰國政府監管發展和積極推廣的情況下，泰式按摩已廣為人知，成為受中外重視的天然治療。 泰式古法按摩，除了大家熟悉的關節紓整外，更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位，又在肌肉和關節上按壓和 伸展，令身體、精神和心靈回復平衡，促進血液循環、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉皮膚新陳代謝。定期進行，令人體精神和肉體保持最佳狀態。
泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節，目前從事該項工作的有小姐、先生和一部分盲人。主要分為保健按摩和娛樂按摩兩類。
一、手法：1、點（壓）法 2、揉（拿）法 3、推法 4劈叩法 5踩（跪）法 6運動關節法
二、泰式的特點：
1、向心性：泰式按摩一般從足部開始，並向著人體的中心部位多排點壓按結合的手法。
2、細膩性：泰式按摩多採用細膩的指壓手法，著重對人體四肢和大肌肉群進行拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達到疏通經絡，調和氣血的作用。
3、關節活動性：指壓後頸部，腰部，四指部的旋轉，扭動反扳背法等手法的廣泛應用。
4、治療保健二重性：泰式按摩具有明顯的消除疲勞，放鬆肌肉，調暢情志，另外對於肌肉損傷，痛風，炎症等有明顯療效。
泰 式保健按摩是流行於泰國的一種按摩方式，是由我國的傳統按摩手法演變而來，它以活動關節為主，手法簡練而實用，是保健的較佳手法之一。它以活動關節為主, 無穴位之說,不同於中式按摩。簡便易學,難易適中,實用性強。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業到頭頂才算結束一套動作,從足 部向心臟方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作.泰式按摩是跪式服務，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進行。浴 後經泰式保健按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復體能，還可增強關節韌帶的彈性和活力，恢復正常的關節活動功能，達到促進體液循環，保健防病，健體美容的功 效。
泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束，其中背部、腰部和關節是按摩重點。按摩 師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體，刺激肌肉和結締組織。按摩過程中會感到疼痛，尤其是第一次體驗者，可能受不了泰式按摩的 大動作，負責的按摩師會與體驗者溝通按摩力度，並提醒其徹底放鬆身體、不要擰著勁。
主打功效——增強身體柔韌性：
如果你希望活 動關節、舒緩肌肉、增強身體柔韌性，又不願或沒有時間主動運動，不妨試試泰式按摩。這種按摩其實是對體驗者施以的被動瑜伽，利用獨特的推拉蹬搖踩等手法， 通過壓足、壓腰、踩脊等方式作用於肌肉筋膜和關節等部位，按摩後如同進行了高強度運動。 (其他功效——緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節胃腸等臟器功能、增強免疫力)。

7、哪位好心人能告訴我做什麼運動或者健身器材可以矯正我的頸椎和腰椎

首先，健身房的體側將你的問題說的那麼明顯無非就是一種營銷手段，不要輕易相信，因為當你相信了他們，進入了健身房，你會發現那些請教練的人在千篇一律地做著幾乎同樣的運動動作，和之前承諾的針對性鍛煉幾乎毫無關系。而且那些真正身材「誘人」的型男型女都在做著屬於自己的個性化鍛煉。

至於你的描述，我能大致在腦海里勾勒出你的身體狀態。我認為這是由於你平時日常生活中不注意自己形體而導致肌肉發育不均衡所表現出的一種體態。用老百姓的話說就是比較「泄」，因此我覺得只需要一些簡單的鍛煉就足以糾正你現在的毛病。

1、練站姿。站軍姿或者舞者的站牆根會讓你的身體更挺拔。具體要求就是：挺胸、收腹，兩肩努力向後向外打開，雙手貼褲線，別過分低頭也別過分仰頭，雙眼平視前方。當然具體動作你也可以百度一下，或者直接找軍人或者舞者給你糾正。

2、瑜伽或舞蹈。如果你有足夠的財力和時間，完全可以去進行舞蹈或者瑜伽鍛煉，這是增強你身體柔韌度、改善體形、糾正形體的極佳方法。但是具體怎麼進行訓練，就需要你自己去在課堂上學了。

最後，我要說的是，日常的氣質與形體美十分重要，如果你平時走路、站立甚至坐著的時候都是挺胸收腹的，那你的這些問題也會與日劇減！

8、得了頸椎病怎麼治，我想知道呢？？現實總是重重的打擊我？可是我不會退縮的！

我可以說幾句，頸椎病是不好治，也不要過份擔心。到醫院的復健部問，用牽引及按摩可以減輕痛苦，但是不容易治好。自已要常常運動，頸部運動更重要：做十字形擺動，前後左右，各擺十次，不要太用力，不要閉眼，每天做幾次，你會覺得輕松很多。平時工作久了或是坐久了，都要活動一下。如果情況嚴重，建議盡早到正規醫院檢查，比如吉林地區有一個解放軍222醫院就比較專業，我是在那裡治好的呢。

9、上海頸椎病康復治療哪家好

這類骨科還是蠻多的，上海的開元等都是，先檢查一下，頸椎病對健康的影響還是比較大的。