頸椎不夠力

1、頸椎病引起腦供血不足

頭暈就是由於腦部供血不足所引發的，所以治療的話必須恢復供血才能徹底治癒。
頸部疼痛的話，如果您還是經常低著頭玩電腦、玩手機的話，容易導致壓力過大加重不適。一直一個姿勢的話，隔一段時間適當的活動可以緩解。
像你現在的情況，應該積極使用安頸.貼進行正規的治療，另外糾正不良坐姿，注意適當休息，避免睡眠不足，改變用枕習慣不，不宜太高。

2、頸椎突然好痛 完全不能使力

我整天自問自答 去醫院拍了片 說X線所見：頸椎生理孤頂上移，致頸2，3； X線印象：頸麴生理前突加大 都不知道搞什麼

3、狗狗昨天摔傷了頸椎，錯位了，不能低頭，四肢也不夠力，也不大小便，怎麼辦

請問您的狗狗好了嗎？怎麼治療的？我的狗狗和您的情況幾乎一樣，如果您能看到請回復我！謝謝

4、頸椎病做小針力二個月了還沒有跟好？

你說的是頸椎病做小針力二個月了還沒有跟好，那就應該去正規的大醫院看一看吶，不要給別人什麼小診所看的是不行的

5、頸椎病會導致反應遲鈍，工作力不存心么

是啊，還是多休息的好

6、頸部肌肉力量訓練，你的肩頸還不鍛煉嗎？

准備聊點大家不常做的頸部訓練，但是始終有些猶豫定位問題，是要把話題往「大粗脖子扛揍」上引，還是解決更常見的肩頸酸痛問題。

不過頸肩酸痛不見得一定是「頸椎病」，大多時候肩頸肌肉的疲勞也會引起頸部不適，產生酸痛。如果長期體態不良，肩頸酸痛，又缺乏適當的鍛煉，則很有可能會演變為頸椎間盤突出等慢性不可逆的病症。頸部肌肉能夠幫頸椎分擔很多頭部重力對頸椎產生的壓力，而且肌肉的疲勞損傷恢復速度也遠較骨骼軟骨的恢復快。所以如果你也屬於我所說的「低頭族」，伏案工作者，不妨嘗試通過頸部肌肉訓練，來達到健康肩頸，消除疼痛的目的。

頸部肌肉有一二十塊，相信您都沒耐心看我給它們挨個點名。咱們只需要知道脖子上的肌肉大多能起到「低頭（頸屈），抬頭（頸伸），左右扭頭（扭轉），左右歪頭（側屈）」的作用就行。在此基礎上，稍加阻力（不見得要用器械），就能起到鍛煉頸部肌肉，強健頸部的作用。

徒手頸部訓練：

1，頸屈訓練：雙手托住下巴或額頭，向上用力，頸部向下發力對抗做頸屈（低頭）。動作過程要緩慢有力，重復次數視自身情況而定，可以較平常的力量訓練多些。

2，頸伸訓練：雙手十指交叉抱住後腦（手臂粗壯或肩部靈活度不夠者可不做十指交叉），緩慢用力向前扣壓，頸部向後發力對抗做頸伸，動作過程要緩慢有力，重復次數視自身情況而定，可以較平常的力量訓練次數多些。

3，頸部側屈訓練：左手抵住頭部左側向右發力，頸部反向發力向左做對抗；右手抵住頭部右側向左發力，頸部反向發力向右做對抗，交替進行。

（這圖都是現抓的壯丁拍攝的，手動捂臉）

頸部小器械訓練：使用彈力帶施加阻力做頸伸，頸屈，頸側屈。

2.使用小杠鈴片施加阻力做頸屈頸伸。

（沒找到合適的圖片，來個視覺沖擊力強的！）

(註：頸椎由於自身結構，並不太適合做阻力的扭轉訓練，更多的建議做一些無負重的柔和的扭轉運動)

頸部力量練習強度不需太大，組數次數完全可以視自身情況而定，多多益善但也要講求循序漸進，微量遞增。每天都可以進行，也可以隔天進行，每次練習結束後，都可以進行充分的拉伸放鬆，避免出現肌肉的緊張和僵硬。

這里都是一些簡單易行的頸部肌肉力量訓練方法，適合「低頭族」和伏案工作者們進行健身鍛煉。對抗類競技體育的需求還要更高一些，以後會繼續補充。

？

7、頸椎病和腦供血不足

你好，頸椎病壓迫椎動脈，腦供血不足都可以引起頭暈等情況。頸椎病壓迫椎動脈造成的頭暈容易在扭頭時出現，有時會出現眩暈，腳踩不實等情況