1、女大學生，很想學舞蹈，有一定的柔韌性。希望能塑身，改善頸椎病和駝背。從哪裡開 始學呢？請指教啊。。
你可以多做抬頭練習~可能是因為之前學習的時候總低著頭，頸椎得不到足夠的鍛煉，練舞蹈用處不大，練練瑜伽吧，大學社團一般都有瑜伽社團吧，或者自己自網上下載視頻也可以呀，很方便。如果你一定要練舞蹈，我覺得民族舞還是可以考慮的，節奏舒緩，但一定要做准備活動啊試一試調整調整，如果還是不行，建議去醫院看一看吧，有可能使脊椎勞損，還是很有必要去醫院的，萬無一失，祝好運！
2、跳舞對頸椎有什麼好處和壞處
上班族常時間坐著對電腦,頸椎一直保持一個姿勢,很容易疲勞；特別很多人頭一直是垂著的，頸椎就容易覺得酸痛。而在跳舞中，身體在運動，各關節得到伸展舒緩，可以有效預防頸椎毛病。
不管是跳舞或者其他運動，只要不過度，在自身身體承受能力范圍內，定時定量，是沒有什麼壞處的。
3、有哪些運動或者舞蹈能緩解頸部和脊椎酸痛
多為頸椎長期彎低造成頸椎曲度變直，出現頸部疼痛不適，應在長時間看電腦時每半小時運動背頸部，活動一下，或晚上睡覺用保健枕可緩解疼痛。
4、練舞蹈可以治療頸椎病么 ？
不一定哦！~ 好的話是行的，可以矯正，但是不好，可能造成更嚴重的運動傷害。芭蕾舞應該可以，但是像街舞，就是不行了！~！~！~！
5、什麼舞蹈對頸椎有好處
瑜伽
我也在練，因為長期坐在辦公室，頸椎不太好。
具體的好處你可咨詢一下瑜伽老師
在這里三言兩語說不清
6、跳舞對頸椎的好處
得看什麼舞！
勁椎沒問題的可以適當調有益身體的舞！
勁椎病患者跳舞可要慎重！