1、倒走，做瑜伽，做按摩等方法有助於緩解頸椎病嗎
很有效果的，這些都是理療范疇內的，可以幫助緩解頸椎病的，注意不要在長時間保持一個姿勢，這樣病情就會減輕的
2、請問倒走倒立對治療腰椎肩盤突出頸椎病有效果嗎？謝謝
腰椎間盤突出的發生是因年齡增長，使韌帶鬆弛、錐間盤老化、彈性降低，由外傷、勞累或風濕寒邪等因素所誘發，多見於40歲以上的中老年。
治宜祛風散寒，活血化瘀，填精補髓，行氣止痛。
葯物療法
1：白芍30克、雞血藤、威靈仙各15克，木瓜、杜仲、牛膝各12克。
用法：水煎，日1劑，服2次。
療效：用葯1個月，有效率達100％
2：處方：王不留行、桑寄生、川斷、劉寄奴、伸筋草、雞血藤、丹參、赤芍、桂枝各15克，延胡索、當歸各10克，川烏、草烏各6克。
服法：水煎，日1劑，服2次。1個月為1療程。
療效：服葯1－3療程，有效率打100％
我家妹妹得過，醫生讓她睡硬板床，每天兩次平躺後在腰部墊高，每次半個小時。挺見效的。
頸椎病是指頸椎間盤的退行性病變及骨質增生壓迫頸部脊髓或頸神經根之疾患，又稱頸椎綜合症，中醫屬「骨痹」，「慢性勞損」范疇。民間治療本病的良方妙葯給你介紹兩個。
處方：葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。
用法：葯浸酒內1個月，每服15毫升，日服2次，1月為1療程
療效：服葯1療程，有效率95.1％
處方：茯苓60克白術、苡仁、桂枝、牛膝各30克，銀花藤15克。
隨症加減：頸部僵硬加乳香，沒葯各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威靈仙15克。畏寒冷加乾薑20克，細辛10克。
服法：日1劑，水煎兩次取液混合分3次服。
療效：用葯4－6劑，有效率率達93.7%
3、倒走有助於緩解頸椎病嗎？
從醫學角度而言，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經根或椎動脈受壓，上述幾種方法對解決病因並沒有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引發頸椎受損的風險;瑜伽中的許多動作如果不能控制好力度，反而會傷害頸椎;而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復頸椎活動，但這對按摩手法的要求很高，不恰當的重力按摩和復位反而會加重症狀，甚至導致截癱。
4、有頸椎病，倒退走路有什麼講究的
沒聽說過 頸椎病有勞損 骨刺壓迫神經 等幾個類型 沒聽說過倒退走路能治療頸椎病的
也許是我知識面不夠吧
5、頸椎病患者倒走時應該注意什麼
脊椎病醫學專家刁文鯧：有一種走法也不錯，就是倒著走。人在倒著走時需要腰部挺直或略後仰，這可以使腰部肌肉有規則地收縮與鬆弛，改善腰部血液循環，並使脊椎和背肌得到有效的鍛煉。平時工作累了，感覺腰酸背痛，可以找一處平坦的地方試試倒著走。剛開始倒著走時，最好用雙手按住腰部兩側，以保持平衡，等倒走熟練後，再配合擺臂甩手。步子大小和快慢可根據個人習慣而定。倒著走和向前走正好相反，是腳尖先落地，然後是腳掌。無論是走還是跑都要配合呼吸，最好是腹式呼吸，隨著行進的律動，找出行進間的節奏，配合吸氣、吐氣，這樣就可以跑或走得更久、更輕松。
6、誰說倒走能治療骨質增生，還減肥
倒走的真實功效
倒走雖然不能治療病變的腰椎，但對腰背肌肉、下肢力量、膝關節保健和身體協調性卻有些神奇的「療效」。
1.緩解腰背酸痛
倒走起源於20世紀70年代，田徑運動員受傷後，通過這種方法進行恢復訓練。
由於與正走時脊柱微微向前屈的姿勢相反，所以倒走時會使脊椎和腰背肌承受比平時更大的運動量，得到更多的鍛煉。
2.增強平衡能力
和閉眼「金雞獨立」類似，人在倒退運動時因缺少視覺刺激，身體會開啟更多的平衡感知，這樣就能提高平衡能力。
3.強健膝關節
膝關節的傷損健康與股四頭肌（大腿前側肌群）和腘繩肌（大腿後側肌肉）有很大關系。倒走時，腘繩肌會得到充分鍛煉，這對維持膝關節穩定、減少扭傷都有很重要的作用。
4.比正走燃脂效果好
日本有研究發現，同速同條件時，倒走鍛煉能更大限度地調動肌肉工作，使下肢能量消耗大於正走。
● 倒走雖好，但4類人不適用！
在歐美國家，倒走被廣泛用於韌帶復健、中風康復、步態矯正等訓練中。但這並不是說，倒走就適用於我們所有人。
有4類人群，其實不適合自主進行倒走訓練：
1.足部有問題的人
足部第一跖趾關節有炎症、拇趾外翻(俗稱大骨拐)及扁平足的人，不適合倒走鍛煉，強行倒走只可能導致病情加重。
2.膝蓋已有病痛的人
對於膝關節骨質增生、膝關節炎和有關節陳舊損傷的人，倒走鍛煉可能會加重膝蓋疼痛。
3.頸椎病患者
有的人倒走過程中不斷地回頭看路，頸椎扭轉過大，還有可能誘發頸椎病，出現脖子疼痛、眩暈，甚至猝然摔倒。
4.協調性不佳的人
倒走需要較強的平衡能力和身體協調性。運動協調性不佳的人，可以先從側身走練起。
因為倒走時容易出現身體失衡，輕則偏離路徑，重則後仰摔傷，威脅自身安全。
● 倒走有方法，不對反傷身
倒著走的方向和方式都與正著走不同，如果方法不對反而傷身。
因此，倒走應注意以下三點：
1.倒走前的注意事項
- 不要穿帶跟的鞋；
- 盡量選擇人少、道路平坦的地段；
- 觀察周圍是否有人、障礙物，避免摔倒。
2.倒走時的關鍵點
- 要掌握好重心；
- 步幅大小和快慢根據自身條件而定，時間以15～20分鍾為宜；
- 倒走時，膝蓋盡量不要彎曲，雙手可自然擺動；
- 運動量以心跳加速、微微出汗、自己能和自己對話為度。
3.倒走加慢跑，效果會更好
只是倒走難免單一，也不容易達到正向運動的速度。建議在進行慢跑或快走時，適當穿插倒走作為調劑。
7、倒走有什麼好處，能治什麼病？
你好，倒走是對於腰部好處，一般腰間盤突出，倒著走堅持下去能減輕腰痛，晚上睡覺也輕松多了，
8、倒走可幫助治療頸椎病嗎
要是不良姿勢造成的，就能倒走治療，倒走能的話，就能穿負跟鞋，負跟鞋屬於專業矯形鞋，是顯著地科技進步，入編大學教科書內容了，說到矯形鞋十有八九指的是負跟鞋，負跟鞋前高後低能矯正姿勢，模擬體驗：赤足，雙腳前腳掌踩一本兩厘米厚度的書，前腳掌踩書，腳跟踩地，模擬穿負跟鞋的感覺，是現今保守治療中最健康的，對不良姿勢引起的腰椎、頸椎病有很好的康復效果，最關鍵的是，穿上負跟鞋，向前走就行，不再需要倒走了
9、請問頸椎不好什麼方法可以緩解疼痛，什麼方法可以治療效果好，倒走有益處嗎？謝謝
頸椎牽引可以迅速緩解病症，堅持治療病情會得到改善。
10、頸椎病用這個行嗎
腰椎有問題是常見病，絕大多數都不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們的手法專治療這類病，不再壓迫神經，相應的症狀就消失了，就是治的時候有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾