頸椎病飢餓

1、各位專家教授，看看我是低血糖還是頸椎病…

如果發生上述情況，應測血糖，就知道是不是低血糖了。或者吃點食物，症狀緩解或消失，那是低血糖。
低血糖的表現、預防、處理：
表現有：1．心慌、手抖、飢餓、頭暈。這一症狀可被一些治療高血壓、心臟病的葯物所掩蓋，如β-受體阻滯劑：心得安、安醯心胺等，以胰島素磺脲類降糖葯治療的患者，服用這些葯物時應慎重。
2．意識障礙：胡言亂語、昏迷。有的還抽搐。多發於老年患者或嚴重的低血糖。
3．低血糖後反應性高血糖：發生低血糖後，機體經過一段時間調整後，會有一個高血糖的過程。比如夜間發生了低血糖，早晨的空腹血糖反而會升高。應引起大家的注意。
危害有：可直接對機體組織細胞產生嚴重的損害，特別是腦組織的損害，還可誘發其他嚴重疾病，如急性心肌梗塞等。所以一旦發生低血糖，應及時處理。
處理有：應吃一些甜食，或喝一些糖水；因為有時低血糖來得迅猛，患者很快就昏迷了，根本無法自救，需要他人的的救助。所以糖尿病患者本人應告訴自己的家屬、朋友，熟悉低血糖的表現和急救知識。另外，要隨身攜帶一個卡片，一旦發生低血糖昏迷，以便得到他人的盡快救助。
預防有：請醫生制定合適的葯量，不可隨便加量；定時隔不久 定量進餐；定時定量運動；經常監測血糖；禁忌飲酒；合用其他葯時，應了解有無降血糖或掩蓋低血糖的作用。服用磺脲類降糖葯的患者和注射胰島素的患者，平時隨身攜帶一些甜食。

2、這幾天頭旋暈、肚子感覺飢餓、以前有頸椎病、旋暈、但肚子沒有飢餓感、以前掛水幾天就好、這次都五六天了

?

3、從感飢餓開始要過多久身體才會開始消耗脂肪？

感覺到飢餓就證明血糖已經下降了，大腦的攝食中樞開始提醒需要進食。

這與脂肪的消耗沒有直接關系。

有氧運動的時候，並沒有覺得飢餓，但是卻會有效地消耗脂肪。

因為大腦攝食中樞感覺到的是血糖的高低和胃袋的體積，它感覺不到你的體脂肪是否分解。

如果能夠分解脂肪而不覺得很餓，就是減肥的最好狀態。

若能如此，減肥後快速反彈的機會就很小。

拓展資料：

減脂，就是體內脂肪超過正常范圍之內的人，由於自身形體健康的原因，通過各種手段減掉自己身上多餘脂肪的行為。減值方法有多種，如：柑橘減肥法等。

1、飲食需要適度節制

在進行一周柑橘減肥計劃的期間，飲料方面除了白開水，還可以和綠茶，但一切含有砂糖或碳酸飲料都不能碰，此外，盡量不要往飯菜中加鹽、香辛料和砂糖。

2、實施時間不能太久

吃柑橘減肥的這一周里，飲食需要適度節制，有點像半斷食減肥，所以同樣的也不能一直實施下去，周期為一周，前6天按照上述的餐單來進行，最後1天則恢復平時的飲食。另外，這一次結束之後，最低限度要隔3-4個月才能再次進行哦，以免過度濫用此類減肥方法，會對身體造成損害。

3、連帶白筋一起吃

柑橘中的果膠能抑製糖分的吸收，而果膠正正是大量儲藏在白筋里，白筋中還有維生素P，幫你強化血管，提高免疫力，不用擔心在減肥期間抵抗力會下降。所以，吃柑橘的時候不需要剝得太干凈啦，好好吸收白筋中的瘦身成分吧。

4、再減肥也不能吃太多

減肥、美容、對健康有益的柑橘，在冬天吃起來感覺更甜更水，是因為在這個盛產的季節里，糖分的濃度比較高，所以很好吃。也正是因為這一點，我們不能吃太多，按照以上的餐單，每天吃2-3個就OK，如果是計劃以外的時間，配合一般的飲食，每天吃1-2個就足夠了!

不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢

還要保證人體對蛋白質的攝入量：這可以通過每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉為佳)，或200克的魚肉，也可以代替為二至三個雞蛋。當然，在每餐的吃魚啖肉之外，還要多吃200克的少放油的蔬菜。

黃瓜雞蛋減肥食譜

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。

午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

戶外跑步會受環境限制，選擇跑步機也挺好，放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手，選擇一定坡度的跑步機能提高減肥效果。在跑步機上使用間隔法鍛煉，即可以用高速鍛煉一會，轉而至較低速度循環練習。

檸檬減肥食譜

材料：檸檬1個、豬肉200G做法：將豬肉剁碎，將檸檬榨成汁，將兩者混合，攪拌均勻可以下鍋煮熟。吃法：正餐下飯，每天一次效果：檸檬中的酸可以減少豬肉中脂肪含量，煮熟的過程中將檸檬和豬肉充分的融合，分解豬肉中的油脂，將清新口感傳遞給豬肉，抑制食慾的同時也能中和身體的鹼度。

蘋果減肥法

吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。

原理：

肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。

荷葉減肥法

把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。

原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

有氧運動 單車

現在很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合有氧訓練，但一般單車訓練室都太小，很多人在以前訓練時，房間里很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環境溫度，使運動者大量出汗提高減肥功效。

但我贊成在減肥的同時放棄健康的做法。

如果戶外騎車減肥的話，建議選用山地車(只是城市裡有限速，環境也不太好)。

過午不食法

超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。

原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。

健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。

飲食減肥方法食物代替法：

適當增加人體對蛋白質或者蔬菜的攝入量：早餐時，加上一杯麥片和兩片全麥麵包;或者在午餐時，增加食用150克富含澱粉的物質;晚餐的時候，下午5點左右，吃一些蛋白質豐富的食物，如一個雞蛋(或一片火腿)，配合一個西紅柿(或一瓶酸奶、或一個蘋果、或一些櫻桃)。

在15天過去後，堅持將減肥進行到底的女生們會驚喜的發現，小肚腩和手臂、腿部的贅肉不知不覺已經開始消失了，而且由於對奶製品的攝入量的增多，臉上的皮膚也會變得越來越水靈

苦瓜減肥法

這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊!

原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。

這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%　7、喝水減肥法

少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的食物過了水再吃，也有不錯的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

飲食減肥方法

還要保證人體對蛋白質的攝入量：這可以通過每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉為佳)，或200克的魚肉，也可以代替為二至三個雞蛋。當然，在每餐的吃魚啖肉之外，還要多吃200克的少放油的蔬菜。

飲食減肥方法要多喝脫脂牛奶

根據個人胃口的不同，可以選擇性地在上午喝二至四次。同時要注意的還有：少吃水果。夏日裡人們愛吃水果以代替喝水對人體進行水分的補充。但在這段時間里，為了配合減肥，水果一天最多隻能吃一個。

餐前喝水減胃口

很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

健康減肥方法

可以選擇含天然植物成分、副作用小的減肥產品，比如減肥茶，它堅持綠色健康的減肥理念，以千年中醫理論為基礎，結合現代高新技術，在荷葉鹼提煉、細胞技術、脂肪隔離等方面的深入突破研究，精心研製的成果。

無副作用，無需節食，無拉肚子。同時還有排毒潤膚的功效。

荷葉有減肥的功效，這在《本草綱目》等許多典籍中都有記載，自古流傳下來的荷葉減肥方法也有很多。

減肥茶正是整合了多種方法的新一代減肥茶。減肥茶摒棄了以往減肥產品的諸多不足，它不需要花費大量的時間和精力去運動，也不需要刻意節食就能達到理想的減肥效果。而且纖秀減肥茶的材料都是綠色無污染的天然植物萃取精華，沒有減肥葯的毒副作用。

咖啡減肥食譜

材料：速溶咖啡、無糖豆漿、開水做法：將無糖的豆漿加入開水，如果能自己打磨效果更好。沖泡豆漿後，然後再用熱豆漿沖泡咖啡，攪拌均勻即可飲用。但要注意不要放糖，不然起不到減肥的效果。效果：豆漿中的亞油酸可分解脂肪，促進腸胃排毒、降低血液中膽固醇含量。而豆漿配咖啡，不僅可幫助咖啡分解脂肪，也能減少咖啡對腸胃的刺激。

有氧運動.跳繩

跳繩簡單易學，器械也簡單，一小塊空地就可以鍛煉，是非常好的有氧運動，可以說是物美價廉，跳繩能在幾分鍾內提高心率和呼吸頻率，能在短時間內減輕體重，職業拳擊手通常跳繩作為賽前有氧減脂的主要內容，同時也能鍛煉全身的協調性和靈敏度。

下午喝水減贅肉

肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏

飲食減肥方法

在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。

有氧運動. 各種有氧操

我並不主張初習者或體能條件不好的朋友跳有氧操減肥，太簡單的達不到心率要求，比較復雜的對身體的力量，靈活性，柔韌性要求都較高，一般人根本做不到，如果動作不到位，也沒什麼效果，還容易造成傷害，雖然現在有各種十分吸引人的有氧操，但我建議沒有體能條件的朋友不要用有氧操作為減肥的方法。

黃瓜雞蛋法

每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念的味道了。是很好的刮油辦法。

原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。

網路_減脂肪

4、我有頸椎病坐飛機會頭暈 快成心理問題了

口嚼口香糖的辦法最有效。另外，盡量不要看外面，不要吞咽口水（不是有嘔吐袋嗎，吐出來就好,我是指嘴裡面沒有東西的時候）。我的職業就是飛，原本不暈機，但很奇怪，在當飛行學員時有一次也暈。咨詢航醫了解到，心裡要放鬆，一定不要空腹（有飢餓感時），也一定不要飽腹（有飽脹感時）。我那次就是餓的，哈哈。盡量想像是坐在家裡就好。不要喝太多水，落地後再喝就可以。盡量和旁邊聊聊天。用我說的這些辦法去試試看，估計您的症狀會有所改善的。
最後，不要吃暈車葯！那個沒用，很多人都和我說沒用，他們還是吐~

5、男，26，經常會突然感到心慌渾身乏力出虛汗並偶爾伴有飢餓感，自身有頸椎病數年未治癒，母親患有糖尿病

如果是發生在空腹狀態或兩餐之間，特別是在體力腦力勞動時，則多是低血糖發作，出現時你可以償試一下少量進食或水果，如果緩解就更說明是以上情況。

6、頭暈心慌發抖飢餓等狀況，進食甜食後可緩解測血糖每次都正常，這究竟是什麼原因需要做哪些檢查？有頸椎病

這個可能是甲亢引起或是低血糖對於血糖監測正常那就需要檢查甲功情況！

7、出汗，顫抖，無力，眩暈，心悸飢餓.與頸椎病有關系嗎

可能是低血糖

8、脖子後面疼,就是脖子後面中間那個地方。有時感冒發燒飢餓的時候就疼。好多年了。

平常經常久坐？辦公室？那可能是肩周炎頸椎病之類的，我也有，痛的時候很痛的，去洗頭小妹按摩都能痛半死，那個不能根治，多運動

9、頸椎病的頭暈和血糖低的頭暈有什麼不一樣

原理不同，頸椎病是頸椎壓迫血管和神經，導致大腦缺血缺氧，會有眩暈的感覺，還會有手指麻木像過點一樣的感覺。低血糖導致的眩暈是由於飢餓，血液內的糖元含量不足，身體能量不夠，導致的眩暈，常伴有心慌，出冷汗。緩解的方法也不同，前者通過物理治療，熱療，推拿，吊脖子等會緩解，後者需要補充食物，即可緩解。望採納！

10、練習瑜伽有時候會頭暈，是為什麼呢？

原因總結：體制/練習過程中可能的失誤導致

1) 瑜伽練習的過程中，體位變化比較多，有可能導致暫時的腦部供血不足.

2) 瑜伽講究的是呼吸和動作的結合，可能是在練習過程中呼吸和動作有不暢。保持呼吸順暢，切勿憋氣。

3）也許是低血糖，做運動之前適當的補充糖分，所有的運動還是要和生活習慣養生相互結合！