頸椎不能睡枕頭嗎

1、得了頸椎病，睡枕頭好還是不睡枕頭好。

還是得睡枕頭，不要睡太軟的枕頭。不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，影響頭部血液循環，會影響了睡眠。

2、頸椎不好的人就不適合睡枕頭嗎？

不少的頸椎病患者會找不到一個合適的枕頭，不管是各種各樣的枕頭，都會枕上去不舒服，煩躁不安！後來索性不要枕頭，咦？好像很舒服！

不枕枕頭一定是不對的，實際上這種舒服是建立在頸椎病基礎上的一種代償，為什麼很多人頸椎病發病後頸椎生理曲度消失和反弓？這就是由於生理曲度的變直和反弓，加大了椎間孔的大小，這種變化減輕了一定的症狀，不枕枕頭的舒服也是這個道理，會讓這種退變加速！

頸椎病必須要治療，隨著症狀的改善我們的生理曲度會發生變化，最終我們還是要矯正到正常生理曲度的，長期的不枕枕頭會讓反弓更加難以矯正，康復難度增加，恢復時間更長！

枕頭一般推薦蕎麥皮的就可以，高度在後背和後腦勺貼牆後，頸部和牆的距離加3～4指（尊重個體差異）！枕著不舒服不要怪枕頭，找一個好的醫生從症狀出發，分析你是頸部肌肉疼痛？頸椎小關節紊亂？還是頸椎間盤突出症？引起的症狀，針對性去處理，爭取早日康復！

中老年常見的中風、腦血栓、腦癱、心肌梗塞等，駭人的突發性疾病，80%以上是由頸椎病引起的並發症，因此頸椎病被世界衛生組織列為影響人類身體健康的十大疾病之首。

其實如果稍加註意，頸椎病是可以提早預防和緩解的。

3、頸椎不好可以不睡枕頭嗎

頸椎突出增生；要用枕頭的，不用枕頭睡覺會把在睡覺時把頸椎拉直破壞頸椎的生理曲線而加重病情。不能用傳統類型的枕頭。傳統的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處於拉直狀態，破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。自己製作一個直徑約8公分的圓形枕頭，填充谷類，以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。睡覺時放在脖子處，不是傳統的枕頭放在後腦勺部位。 平時多做仰視轉動頭部，有助於緩解減輕病症，另外反射區療法效果也不錯，祝早日康復

4、頸椎不好是要枕高枕頭還是低枕頭

太高或太低都不行，要選擇適合自己高度的枕頭。

枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，還會加重頸椎負擔，可能導致落枕。還可能出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、腦神經衰弱等症狀，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻。

枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

綜上，頸椎病患者枕頭不宜過高或過低。一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好，以中間低，兩端高的元寶形為佳。

枕頭高度以8-10厘米為佳，最高不要超過15厘米，與肩同寬即可，不能呈斜坡形，側卧時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰卧枕高約一拳，側卧枕高應為一拳加二指。

(4)頸椎不能睡枕頭嗎擴展資料：

不枕枕頭的危害

1、影響血液循環

不枕枕頭，頭的位置比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。

2、頸椎受傷

睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。

5、頸椎病能不能枕，枕頭，是枕好，還是不枕

從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。我以前就提出過枕頭要革命，必須革命，不要叫枕頭，要叫枕頸或者頸枕。因為枕頭時頸椎是懸空的，睡熟後，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節囊等放鬆了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節錯位，若是刺激到了椎動脈和脊神經，就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。我建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有刁氏頸椎保健枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。　
摘自 北京同仁堂民間技藝傳承大師 刁文鯧 《你的脊椎還好嗎》

6、【頸椎病睡覺不枕枕頭好不好】

頸椎病要注意什麼?頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?頸椎病患者經常詢問這些問題，往往患者總以為患了頸椎病不枕枕頭比較好，因此導致了病情加重，所以，下面就讓專家為大家介紹頸椎病睡覺不枕枕頭好不好。 頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?據數據計算發現，人的一生中有1/3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能保證其餘2/3時間的工作生活質量。但是許多頸椎病患者卻對睡眠存有許多誤區與不解，其中就包括：睡覺到底該不該用枕頭。下面就以上問題，我們看看專家的介紹。 頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。 同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。 那麼什麼樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。 以上就是專家為您回答的頸椎病睡覺不枕枕頭好不好的答案，希望可以幫助到大家。

7、有頸椎病是不是不能睡枕頭？？

有頸椎病的人不宜睡高枕頭，由於頸椎病患者有生理曲度變直這一現象，睡覺時最好把枕頭枕在後頸部。

8、頸椎不好晚上睡覺該不該枕著枕頭？？

你好，當然應該，不用枕頭睡覺，既影響睡眠，又不能保持頸椎的正常弧度，加重頸椎負擔，還容易落枕。如果枕頭過低，會使頭部充血，容易造成眼險和顏面浮腫、打鼾。那麼，到底枕多高才算合適?
每個人枕的高度都不同，要找到適合自己的標准高度，其實很簡單，每個人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個高度正好符合人體離開床之後的生理屈度。人在站立時，頸椎有向前的生理弧度，如果在躺下之後頭部過高或過低，久而久之就會造成頸部挺直或反張。如果使用不適合自己的枕頭，就會使頸椎受到壓力。長期下去，會影響神經和血管，夜晚容易失眠，白天易覺得疲倦。中老年人頸椎骨關節發生退行性變時，如果唾卧時頭頸位置不當，就容易使頸神經根、脊髓、交感神經或推動脈受壓、受刺激而誘發頸椎疾病。
枕頭最好的填充物莫過於養麥皮，養麥皮枕頭不僅對頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼的特性老幼皆宜。

9、頸椎不好，是不是睡覺時不枕枕頭對頸椎有好處

不行滴~不枕枕頭會違反生人體理彎曲，過度牽拉頸部肌肉，長期如此會對頸椎造成損害。
建議你去買一個合適的枕頭，不能太高也不能太矮，具體情況視個人而定，啤酒瓶子見過么？實在不行那個也湊合，枕在頸下不是腦勺下喲。每天不少於15分鍾吧~

10、睡覺不枕枕頭對頸椎有好處嗎

睡覺不枕枕頭對頸椎沒有好處。

人的頸椎存在天然的生理屈曲，這個曲度的重要作用就是對頸椎的受力起到一定的緩沖作用。合適的枕頭對於維持健康的頸椎是相當重要的。很多頸椎病患者都不會為自己選擇合適的枕頭，有的人甚至不睡枕頭。

這部分患者，最典型的表現就是感覺脖子很累或者僵硬。因此，預防頸椎病，就要維持頸椎的生理弧度。科學的枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線確定的，只有保持這個曲線正常的生理彎曲，才能使肩頸部的肌肉、韌帶關節及關節處處於放鬆狀態。

(10)頸椎不能睡枕頭嗎擴展資料

枕頭的高度對睡眠質量的影響很大，枕頭過高和過低都有害。中醫認為，枕過高影響肝脈疏泄，枕過低則影響肺氣宣降。現代研究也表明高枕妨礙頭部血液循環，易形成腦缺氧、打鼾和落枕。

如果枕頭太高就不能保持生理弧度，會加重頸椎負荷，讓背部肌肉緊張，頭和肩得不到放鬆；如果枕頭太低則會使得頭部充血，容易出現打呼嚕、張口呼吸等情況。

高血壓、頸椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕;低枕使頭部充血，易造成眼瞼和顏面水腫，肺病、心臟病、哮喘病病人不能用。

參考資料來源：人民網-你的枕頭適合你嗎？醫生：合適的枕頭對頸椎很重要

參考資料來源：人民網-選枕頭看「三度」一定要看的選枕竅門！ 吳茜茜、孫歡