1、坐久了就頸椎疼，怎麼辦？
長期伏案工作易產生頸部肌肉緊張，頸椎活動度變差，建議2-3小時起身活動以後繼續工作，盡量保持頸部直立。
也可使用已有幾千歷史的外用貼膏，特別是現代的曼吉磁貼，在很多醫院使用，疼痛患者的評價非常好。無論是傳統的狗皮膏葯，還是現代的曼吉磁貼，都可以用來活血，舒通經絡，恢復起來都很快，不必有多過擔心。
2、一睡覺起來就頸椎疼，怎麼辦
頸椎病的發病機理是生理曲度的改變，建議您可以做一些頸椎的檢查，如頸椎X光片、CT、核磁等確診一下壓迫的部位，對症治療。頸椎病日常要注意以下幾點:
1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.
4,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。
3、常年落下的頸椎病，一久坐就疼，怎麼辦？
我也是
4、一坐著就左邊的上頸椎疼 酸疼酸疼的 那邊的肌肉緊緊的；坐時間長了腰也疼。該怎麼辦？？？？？？？？
應該是腰背肌筋膜炎，休息休息，吃點芬必得
5、長時間坐著導致頸椎疼怎麼辦？
工作時多做頭部運動，以頸為軸前面轉時用下巴找梭骨，轉到後方就用頭找背部，用頭畫一個大圓。加imlshm2198說的：
你現在這就是由於長時間的低頭或者伏案工作導致的頸椎壓迫神經根或者動脈血管引起的症狀。
治療頸椎病建議你可以通過按摩理療和牽引的方法來進行治療，以後注意不能再長時間的低頭或者伏案工作和學習了，睡覺的時候注意枕頭不要太高盡量的控制在8厘米左右為宜。
另外可以要你家人用艾條幫你熏熏頸部，平時拔罐，這樣可以緩解。
就很好了。祝你健康！
6、總是坐著就會經常頸椎疼、腰疼、怎麼辦？
多活動活動
7、長期坐著頸椎疼應該怎麼辦
特別是在跑步和下樓梯的時候感覺更疼。 原因描述：隨著跑步在活動時，其連接部分的軟骨組織會受到一定的壓力，可嘗試軟黑康膏葯恢復。
8、經常坐著上班，頸椎疼，怎麼辦？
親，頸椎病不好治療得按摩甚麼的，不過簡單的預防還是可以的就是不要保持一個姿勢長時間不動。每過半小時或者是四十分鍾就休息個十分八分的。活動下頸椎手臂抻懶腰，搖頭晃腦。就可以。學生上課一般四十分鍾一堂課就是這個原理，預防坐的時間長了得頸椎、脊椎類疾病。
9、坐時間長了頸椎疼怎麼辦？
你可以通過做頸椎操來改善頸椎病引起的不適，我也一樣上班工作時都是整天坐著面對電腦，引起頸椎生理彎曲度變直，常常會頭暈、脖子肩膀酸痛，手指發麻，我就堅持做頸椎操來改善這些症狀，你也試試。准備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。 1、左顧右盼：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。 2、前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。 3、 旋肩舒頸：雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉 20~30次，再由前向後旋轉20~30次。 4、 搖頭晃腦：頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。 5、頭手相抗：雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。 6.、雙手托天：雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。
10、坐的時間長了頸椎疼怎麼辦？
您好,可能是頸椎病。建議做頸椎CT檢查確診,可以做 牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。