1、我頸椎突出了，怎麼辦，我才20歲啊。。。
我也是這樣的情況，23歲，我的頸椎都直了。
沒有什麼關系的，不要有什麼負擔。
最主要的是保持健康的心態。多運動就會減少疼痛。
我的爸爸52歲也是肩頸問題嚴重。我給我爸爸買了個發球機。他堅持鍛煉後現在沒有一點的疼痛感。
我們還年輕還不是很嚴重。自己平時都注意。我現在也經常去游泳。症狀在減輕。
症狀不嚴重就加強日常保健和功能鍛煉，防止病情發展就行了
。多注意：
（1）日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。
（2）長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
（3）平時要注意保暖，防止受寒涼。
2、什麼是頸椎突出
你好。頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出，主要是由於神經壓迫所導致的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的症狀具體是什麼。其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療，病情進一步發展，還可能導致無規律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症，痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治癒目的。
頸椎患者平時應該注意：
1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。 可同時用下方配合用：買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。。
2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。
3、積極治療局部感染和其他疾病。
4、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。(
3、頸椎間盤突出。怎麼辦？
不要太緊張，你還年紀，又沒有神經症狀，一點突出不要緊的。
平時注意保養和鍛煉，不要長時間低頭，不要長時間頸部一個姿勢不動比如上網。
可以運動，打羽毛球，游泳都可以，還要鍛煉頸部後方肌肉，對你有好處，肌肉好了，頸椎穩定性就好了，頸椎就會好。
4、頸椎突出？
頸椎突出會很引起很多疾病的，頸椎是非常主要的部位。
5、頸椎間盤突出怎麼治嚴重吧什麼程度了，再發展下去會有什麼後果
在醫院做的CT報告結果頸椎生理曲度存在，排列規整，C5/6椎間盤向後突出4毫米，硬膜囊受壓，C4/5,C6/7，椎間盤未見明顯突出徵象。自身感覺渾身無力脖子很累頭疼頭暈發脹，頭重腳輕累的時候全身發麻，要倒的感覺。動作思思維緩慢，消化不好大便次數多
6、第二頸椎摸著很突出是怎麼回事？
現代人不健康的生活方式早早就為頸椎病埋下了禍根。 連不到10歲的小孩子都能得頸椎病！頸椎病早就找上了年輕人 !
脊椎？頸椎？很多人傻傻分不清。
按照醫學上的定義，頸椎是脊椎的第一節。簡單來說，脊椎病包括頸椎病。頸椎病是現代生活最常見的疾病之一。 一般發生在頸椎退變，尤其是在頸椎間盤退變的基礎之上。
臨床上通常認為，頸椎間盤退變通常在25歲以後才開始。 但近年來，頸椎病的發病年齡越來越趨向年輕化。——2016年一位9歲的孩子出現了膝蓋、小腿疼痛的症狀。 一開始家長並沒有引起足夠的重視，直到後來嚴重影響走路。 甚至上臂也開始出現疼痛的症狀。一查，發現是頸椎病。研究表明，目前20~40歲的青壯年頸椎病患病率高達59.1%。青少年也未能倖免。2013年昆明一所中學學生的脊椎健康調查，得到了一項令人擔心的結果：在受調查的246名學生里，有頸曲異常變化的有204例，約占總人數的83%；昆明某中學246名在校生脊柱曲度異常情況 此前，全國頸椎疾病專家科研組在2003年的調查更發現：在中國80%以上的青少年頸椎處於亞健康狀態。 這80%的亞健康群體中，嚴重不健康的佔到17. 5%。
還發現已確診的青少年頸椎病患者51例中，病程最長者3年，最短1個月，平均病程約1年半。 其中，只有5例與外傷有關。他們的年齡7-18歲不等，平均年齡僅有15.5歲。低頭一族 遲早「惹禍上身」， 頸椎病為什麼會頻頻找上現代人？ 慢性勞損，是造成頸椎不堪重負的重要原因。 事實上，早在學生時代，不少人就「積勞成疾」。 2013年一次調查，雲南昆明某學校的中學生每天伏案時間，最短8小時，最長15小時； 參與體育運動的時間，最短0.02小時，最長也僅有2小時；平均0.94小時，連1個小時都達不到。
昆明市某中學學生脊柱健康調查表 為了一朝圓夢，不少學生長期伏案低頭，殊不知給頸椎病埋下了隱患。 專家稱，伏案和低頭時間較長，將導致頸椎長時間處於反生理狀態。 長此以往，頸部伸側肌群的疲勞幾乎是必然結果。 就和近視眼形成的道理相似，肌肉長時間處於疲勞狀態。 最終結果就是頸椎的失衡，其生理曲度發生改變就不難理解了。
在眾多影響因素中，最為專家學者所詬病的，就是電子設備盛行而出現的低頭族。 公園里低頭玩手機的人們，上班玩手機，吃飯玩手機，睡前躺在床上也要玩手機…… 這些電子產品，在頸椎病的年輕化進程中，起著不可磨滅的「偉大助推」作用。 第四軍醫大學神經外科的賈棟主任認為： 「身體直立，頭部稍微向後，肩膀向後張開；讓耳垂和肩峰在一條直線是頸椎最好的放鬆姿勢。」但看電腦、玩手機恰恰違反了這一姿勢。 長時間注視著屏幕會對人們造成一定程度的精神壓力。身體的肌肉會隨著人精神壓力的增長而變得緊張。血液供應隨之減少，組織缺血缺氧將更容易刺激局部組織，進而帶來疼痛症狀。
關於頸椎病起病的另一因素，是因為你要風度不要溫度。
科學研究表明，不論是寒冷抑或是潮濕都會加速椎間盤的退變。不論是夏季貪涼還是冬季不注意保暖，都會在一定程度上加劇頸部疾病。現代人壓力大的生存環境，以及熬夜、失眠的日常，都會影響骨關節及肌肉休息。不良的生活習慣讓頸椎病，雪上加霜。
頸椎病可引發的全身病症至少有70種，人們對頸椎病的誤解，大概存在於兩個方面： 第一， 頸椎病？那不是老年人得的嘛，我還年輕著呢！不怕！
第二， 哎不就是脖子疼嘛，揉揉就好了嘛。正是對疾病的忽視導致了，它在人還未意識到時不斷加劇。 等到真的頑疾纏身，往往已經無力回天
幾招預防讓你遠離頸椎病
其實如今的醫學技術，並沒辦法從根本上治療頸椎病。比起事後治療，更重要的是預防。白天黑夜面對電腦的白領族，一拿起手機就玩游戲不離手的年輕人。以及天天端坐打麻將的老年人。甚至日日伏案學習的學生，都是頸椎病的高危人群。背對背看手機的年輕人
上海交通大學醫學院附屬醫院的專家給了這些建議：
第一點，避免過度肥胖 不管是負重行走還是運動，過度負荷都會對我們的關節不利。
第二點，端正坐姿 除了過段時間起來動一下，坐時盡量讓背部緊靠椅背，也是一個很好地為頸椎減壓的方式。
第三點，注意睡姿 正常成年人每天有 1/4 - 1/3 的時間在睡眠中度過，枕頭一定要適合頸部的生理要求。 床不要太軟。 睡眠時，將頭放於枕頭中央，以仰卧為主，側卧為輔，要左右交替，讓關節休息下，也讓自己好好休息下。
第四點，適宜鍛煉 平時可以做做伸展活動。 在專業人士指導下，進行一些有效運動，對頸椎病、頸肩痛都有一定的好處。
第五點，規范診治 不要諱疾忌醫，也不要可以忍痛就放任其自流。 「第一財富是健康，第二財富是美麗，第三財富是財產。」 學習也好，工作也好，日積月累的習慣，可能就悄悄釀成大患。
7、頸椎間盤突出，如何治療
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大家好，我是一位頸椎病患者，剛剛通過治療恢復了八九成的健康，在這兩個月的治療期間，我真的感受到了這個疾病對人的生理和心理的折磨。本來我打算在兩個月之後，等頸椎完全痊癒了，再到醫院再照個片，然後確定完全康復了再寫這個文章的，但是我生怕到時候也沒這個心情寫這個東西，也很多東西不太記得了，所以提前在今天寫完這個東西，把這個治療的過程，寫下來，讓有類似經歷的朋友，參考一下，希望能給到還在受著病痛折磨的朋友一些幫助。
首先，我在此聲明，我下面所講的內容不會給任何一個醫療機構做廣告，裡面都是說到我的一些真實的經歷，大家也不用問我找哪個醫生？因為我只是想講一個原理給大家聽。
2019年6月12號，早上起來的時候發現左邊的肩膀抬都抬不起來，很痛，要用右手扶著左邊肩膀才能起床，當時我以為是前一天晚上睡覺的時候壓到那邊肩膀，因為夜裡睡的時候也感覺到了肩膀那裡點痛，就轉來轉去，沒睡好。痛的厲害，所以我馬上中午的時候就找了一個按摩的地方去按摩一下，放鬆一下，以為是肌肉拉傷了，但按完摩，一點效果都沒有，然後呢，打一個電話給一個朋友，因為早些天我也見到他是因為睡覺落枕了，找到一個醫生很快有一次就弄好了，於是乎，我開了五十公里車就找到了那個地方，按完之後也沒有效果，別人是很一次就好了，我呢？一點效果都沒有，痛了幾天之後，我以為它會自然好，但是發現每一天早上起來的時候要用右手撐著左邊才能起床，很是痛苦，我自己也想了一下，為什麼會這么痛呢？會不會是因為我吹空調冷到肌肉啊？然後呢，我又娜拿葯酒去擦，也是一點效果都沒有，最後我感覺到要上醫院去檢查一下了，然後我去我當地的人民醫院骨科掛號去看，因為當天還要上班，就故意讓護士給我掛了個最少排隊看的醫生，那個護士沒有介紹錯，這個醫生就是沒有人掛她的號，很是空閑，我以為空閑就會給我認真的看，但是令我傷心的事發生了，很快他就問了我的狀況，我就跟他說，我的肩膀很痛，然後呢，我手伸到頭頂之後是最舒服的，但這個醫生好像都沒怎麼聽我講病情就馬上讓我去拍個片？我還故意跟他說了我的肩膀痛，但抬起來的時候就不怎麼痛，他說讓我拍個片先，又用不了多少錢，那好吧，那就拍個X光片吧，因為我印象中X光片是對那些斷了骨頭才有用的，所以我覺得沒什麼用，但是我還是硬著頭皮去拍了個片，拍完片之後，我拿片給他看，這個醫生都還沒怎麼看，就馬上跟我說，我是得了肩周炎，給我開了一些葯回去吃，因為我之前也對這些並不怎麼了解，所以我拿完葯之後就上網查了，肩周炎的相關症狀，肩周炎是抬手很痛苦的，而我是把手抬到頭頂是最舒服的，怎麼和他說的症狀是剛好相反的呢？我當時也很是疑惑，但既然開了葯，醫生也給我看了，那怎麼樣？我也要吃兩次葯，看看什麼情況吧，但吃完兩次葯，我徹底的失望了，而且我堅信這個醫生把我的病症判斷為肩周炎是錯誤的，因為我的症狀和肩周炎是剛好相反的，把左手抬到最高，放到頭頂之後是最舒服的肩周炎是抬不起手的，真是庸醫誤人吶，然後我通過萬能的朋友圈，還有同學微信群上面問當地有沒有好的骨科醫生。有個朋友給我推薦了一個針灸的地方，那我就過去試一試吧，去到針灸的地方是一個30歲的年輕人，他問了我的情況之後就告訴我，應該是睡覺落枕，落得比較嚴重，然後讓我扭動頭，我扭頭扭不了，她就幫我刮痧哇，颳得很痛，脖子那邊肩膀那邊都出血了，刮完痧之後肩膀是不痛了，但馬上可以轉那個脖子下和左肩了，輪到這兩個地方疼痛了，但這種還能忍受，我以為找到了病根，刮完痧之後，他又把我在那個刮出的痧放血，然後在腳和手那裡針灸，一下子起碼疼痛減少了很多，起碼好了七八成，第二天我又去針灸，但是感覺沒有之前的效果了，第三天，我的肩膀不怎麼痛了，左邊手臂反而疼痛起來了，這個醫生就又讓我針灸一下手臂，直接把一根牙簽那麼粗的針，從我左邊肘部穿入，插到臂膀處，很是恐怖啊，一根30厘米的針直接插到手臂裡面看著是很恐怖，但是好在不怎麼痛。這次治療之後我以為會好一點吧，但是反而沒什麼效果，當天晚上和幾個朋友在外面閑聊的時候說是我那裡治療，剛好有一個朋友剛好認識那個醫生的，說和那個醫生他老爸認識了20年了，都是打麻將的，將友來的，他那裡是治不好病的，於是乎，我也沒有再去那裡治病了，之後疼痛也沒有再減少，然後聽朋友說，盲人按摩的效果會比較好，於是我又到一個盲人那裡按摩了，按完摩之後，他還幫我拔了火罐，疼痛還是原來那樣，一點都沒有改善，唉，給疼痛折磨了兩天之後，我要剛好去到一個朋友的廠裡面閑坐，他就告訴我，有一個醫生在骨科這方面是比較好的，讓我去試一下，就在舊區裡面開了一個診所，既然說的那麼好，那我就去一下吧，但晚我就六點多鍾的時候去到那個診所裡面，人家都差不多下班了，但是老中醫見我疼痛，加班給我看了，老中醫可能脾氣比較怪，我那朋友也跟我說了，不要問太多，所以我也沒有問他我的病情，他沒有說，他就直接幫我按鬆了頸部，然後左右扭了一下脖子，我的脖子啪啪響了幾下，他給我開了三副中葯，讓我分三天喝了，中葯都是那些散瘀血活血的葯，要的方子我就不寫上來了，因為我怕等會真的有人照這個方子吃的話，惹上麻煩，但他叮囑了一點，回家一定要躺在床上睡，不能動，只有睡覺才能把這個病治好，然後我吃完三帖葯之後又回他那裡看，第二次他又開了兩次葯給我，我也照樣吃，完了兩次葯，但是感覺不是很好，因為我之前也有人提醒我，可能是頸椎病，但我不怎麼想相信是頸椎病，因為我知道頸椎病是很麻煩的，可能需要動手術，甚至可能癱瘓，我有點自欺欺人的感覺，但吃完兩次葯之後，我感覺沒有什麼效果，於是乎，又到當地的人民醫院掛個號叫醫生幫我開了個核磁共振的片，照完核磁共振之後，我的心都涼了，67和56兩節頸椎間盤突出，當時我做了一個決定還是回去找那個老中醫看，然後我拿著片子回到診所找那位老中醫看，老中醫拿個片子看了，就指著那個片給我解釋，說這個片子顯示這個頸椎間盤突出壓到了神經，他說其實我不用去照，他早就判斷出我是頸椎間盤突出，只是沒有跟我說而已，他給我解釋了原理，說我那個頸椎間盤突出了，在外面那個纖維那裡轉了一個孔，壓迫到外面的神經，壓到左邊的神經，所以我左邊的肩膀和手臂就會痛和麻麻的，如果壓到血管，就會頭暈，治療的方法就是，幫我扭脖子，讓突出的頸椎間盤回到原來的位置，然後我在家裡面要老老實實躺著睡，每天輕輕的扭動兩次脖子，直到脖子不會聽到咔咔響聲然後睡覺，畢竟頭部也十來20斤，如果站起來，或者是走起來的話，頸部要用力，很容易又脫出來了，只有睡覺才不讓他受力，等外面那個纖維給長出來的，那我就徹底康復了，他說讓我相信他，在家裡面躺一個月，還我一個原裝的頸椎，我了解了這個原理之後，心情就好多了，於是乎，我又拿了兩幅葯回家吃，但是女兒剛剛才一個星期前上幼兒園，老婆又沒有放假，所以接小孩上幼兒園都是我，沒有完全按醫生所說的躺在家裡面什麼都不要干，所以服了十四天葯，總感覺效果不大，老中醫也覺得很奇怪，說按他的方法的話，一般五六服葯人，都應該有效果。半個月過去了， 剛好我老婆也放暑假了，她就負責接送我女兒上幼兒園，我就開始堅定的回家裡面躺著不動，除了洗澡和吃飯其餘時間都躺在床上。還有醫生叫我買了一個充氣的頸套，戴在脖子上，剛開始的時候，我為了舒服，把氣打得很足，就很用力的頂著脖子，頂起來的時候是很舒服，但下一放鬆就立刻回來原樣，後來我總結了，其實頂脖子是沒有什麼作用的，拉伸的時候是舒服，因為那時候那個頸椎間盤沒有突出縮回去了，但不頂的時候，它又突出來了，實際上是沒有用的。我除了吃飯和洗澡，其他的時間都在睡覺，這樣子，我又吃了一個星期的葯，在這個過程中，我一點好的感覺都沒有，這個過程我也曾經試著想放棄，但一想起來，如果放棄了，前面的就白費了，而且老中醫給我講那個原理，我是很明白的，我也很相信他，所以我還是堅持了下來，差不多22天的時候，突然間我感覺好像我脖子，肩膀和手臂那個疼痛和以前不一樣了，就是不是那種壓迫神經那種痛了，但感覺反正就不一樣吧，描述不出來，這下子，我的信心就來了，繼續這樣吃葯和躺著，當時間來到一個月的時候，我感覺差不多快要不痛了，但總感覺有點點不對勁，為什麼呢？我意識到了，因為我枕了那個枕頭太高了，睡覺的時候其實一直都是壓著一點點，會有點點痛的，我就想到了用書做枕頭，於是乎，我拿出了幾本書，厚的也有，薄的也有，到太陽下曬了起來，曬了大概兩個小時，中午的時候我就收回來，然後把書當成枕頭來睡，居然在晚上的時候，我的脖子就一點都不疼了，啊，很是驚喜啊！在這個過程中，我也總結到了枕頭的重要性。然後呢，我就到老中醫這里看了最後一次，我說我的脖子一點都不疼了，但是我還是小心翼翼的要復查一切，他再給我開了兩天葯，這一次就沒有擰脖子，他說吃完這兩天葯，就不用再來了，以後的半個月時間要輕輕鬆鬆的，不要乾重活，這就算康復了。今天我也是吃完了，最後一天葯，脖子已經不痛了，肩膀了都不痛了。
在這里我總結一下幾點:其實頸椎病是能治好的，我曾經給醫生誤導了，是不能夠完全康復的，我曾經拿著照片到朋友介紹的一個中醫院骨科的醫生那裡看，醫生跟我說頸椎間盤突出是不能夠痊癒的，只能夠通過理療來減輕疼痛，我還問了兩個當醫生的同學，當然這兩個同學不是骨科的，他們也說不能夠完全痊癒的，我差點給他們誤導了，好在我遇到了生命中的貴人，這位老中醫，他跟我解釋了這個原理，我也覺得很有道理，所以才堅持了下來，在家裡面睡了一個月，整整一個月，其實前半個月我如果聽那個老中醫的話，在家裡面實實在在的躺著，我應該是半個月就可以沒有疼痛，差不多康復了。在這個過程中，我還帶一個親戚到老中醫那裡看了腰間盤突出，我那個親戚比我還慘，他要拿著一把雨傘撐住地面，然後走的差不多和烏龜那麼慢，疼痛難忍啊！我是帶他去這個老中醫這里看，老中醫給他復位，復位的時候，痛到他眼淚都出來了，但是復位好之後，他在家裡面睡覺，一個星期就康復了，比我還要快，其實頸間盤突出和腰間盤突出都是一個道理，只有躺著在床上，休息才能好，其他的都是不合理的，我也曾經在網上問了那些賣膏葯的人，他們說要我多點活動，其實這真的誤導群眾啊！本來已經受傷了的絕對不能夠再亂動的，這些不同於肌肉的損傷，肌肉的損傷，或許加強點運動活血了就會好，間盤突出是不能夠通過運動亂扭動的方式來使它恢復的，有很多人走到誤區去理療或者是拉伸脖子，那可能會減輕一時的疼痛，但是這是治標不治本，講到這里，可能有人會問我是哪裡的，老中醫在哪裡？這個我就不不介紹了，因為我不想給人家以為我是當醫托的，有的病友可能離我這是很遠也不方便，其實你們完全可以在本地找一個醫生幫你復位，然後吃一些中葯，中葯的原理都是一些活血去瘀的葯，然後老老實實在家裡面躺著，躺硬板床最好，然後枕頭調到合適的位置，平躺的話，枕頭最好高4到5厘米，側躺的話枕頭和肩膀同高。我連洗澡都是非常快的，洗完澡了就躺在馬閘上晾乾頭發，然後馬上又到床上躺著，堅持下來，那就成功了。
希望我的經歷能夠給你們起到一點點鼓勵的作用，別灰心，很多東西，你明白了那個原理之後，你就知道了哪個醫生說的對，哪個醫生沒有給你對症。因為我是躺著用手機的備忘錄，用錄音轉變成了文字，本來文筆也比較差，說的不清楚的，還請見諒。
8、頸椎後突出怎麼辦？
13歲就頸椎突出了？我覺得頸椎突出到不像，要是很硬的話很可能你摸到了第七頸椎，那是正常的，如果有點軟，或者帶有活動的，你可以去做個彩超看看是不是長什麼腫物了。你先熱毛巾敷敷吧。
9、後脖頸，有個凸起，像是頸椎骨突出了一點，
你的情況可能是因為長時間的低頭或者自身姿勢不良等原因導致的頸椎問題。
意見建議：需要去醫院檢查，主要是針灸推拿科醫生的手工檢查，如果感覺是異物，考慮做核磁共振明確，一般不會有。
10、為什麼我頸椎突起
正常的凸起，椎骨後面正中整個脊柱，每個椎骨觸摸都有突出，頸椎有一處，最大，最明顯的，也是人體的體表標志，就是最下面一個椎體，第7頸椎，也稱作隆椎。是正常的，不要大驚小怪，自己嚇自己，真正病變，發生頸椎這樣大的突出，你就完全不能活動，可以引起你整個身體癱瘓的。