頸椎病怎麼恢復

1、如何讓頸椎病恢復

自己多鍛煉頸椎這部分，這是一個很長的過程，堅持，，，

2、頸椎變直了，怎麼辦？能不能完全恢復啊？

你好，頸椎生理曲度變直是可以恢復的。建議你可以選擇中醫進行調理。可以通過針灸、推拿等方法治療。
意見建議：病三分治，七分養。對於頸椎曲度變直的患者更是如此，平時注意頸部保養是防治頸椎曲度變直的最好辦法。 第一保持良好的頸椎姿勢至關重要，長期低頭工作是導致頸椎曲度變直的重要因素之一。這就提醒我們，不要長期保持低頭姿勢，如果確實需要長期伏案者可以在工作期間多活動頸部。 第二，要避免著涼，頸部通常暴露在外，風寒濕氣的侵襲也容易導致頸部的各種病變。 第三，頸椎的保護不能只靠推拿按摩和理療等被動手段，這些措施只是針對症狀，緩解一時之痛，要想遠離病痛，最根本的還是要加強頸部肌群的力量，因此強化肌肉力量必須成為每日的必修課。

3、最近頸椎不好，如何調理更有效的恢復？

頸椎病又稱頸椎綜合症，是由於頸椎間盤退行性改變，頸椎骨質增生以及頸椎部損傷等原因引起脊柱內外平衡失調，刺激或壓迫頸椎神經根、椎動脈、脊髓或交感神經而引起的一組綜合症。

本病是中老年人的常見病、多發病。屬中醫學「項筋急」、「項肩痛」、「眩暈」等范疇。

蠟療具有良好的活血性能，可以擴張局部的毛細血管，增加共通透性，以促進局部滲出物的吸收。不僅能消除肌痙攣還可以增加軟組織的伸展性，有效調理頸椎病症。

4、頸椎病的自我恢復治療方法

頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患，與長期的屈頸動作有關。嚴重的可以壓迫通向上肢的神經根或通向腦的椎動脈而引起臂至指的酸麻痹痛或眩暈，甚至壓迫神經的低級中樞-脊髓， 而產生半身無力。頸椎病病變是難以逆轉的，現將頸椎病的自我治療體操介紹如下：
在做頸椎病的自我治療體操的時候，我們還需要注意以下幾個方面：
1、用枕適當
枕頭的高低、軟硬對頸椎有直接影響， 最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，並保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或穀物皮殼為宜。習慣仰卧的， 枕頭的高度為5cm左右(受壓以後的高度)；習慣側卧的，高度為10cm左右。仰卧位時，枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣，不能使頸部脫空。
2、頸部保暖
頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼；炎熱季節，空調溫度不能太低。
3、姿勢正確
頸椎病的主要誘因是姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀。最佳的工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；工作時間>1h，應該休息幾分鍾，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視。
做到了以上三點，然後在配合我們圖片上教的頸椎病的自我治療體操，勤加以練習，持之以恆，這樣就能減少頸椎病的發生了。

5、頸椎病可以通過鍛煉恢復好嗎？

鍛煉恢復效果甚微。按摩效果也不好。因為這兩種方式都只是促進組織血液循環以及放鬆肌肉緊張度。建議夜間修復，睡眠中人體會啟動自我修復功能以修復受損組織。當然必須有個專業的頸椎枕頭，使頸椎始終處於自然生理彎度狀態，頸椎關節打開，血液循環流暢，頸椎組織的修復效果明顯，用一晚，第二天就有效果。筆者用過很多頸椎枕頭，其他都丟棄了，唯一留下來的是「凹」字形頸椎枕，躺下去頸椎有承托感，形成自然彎度，七節頸椎自然打開；最貼心的是設計了兩邊側睡區，側睡頭部有承托，頭肩不難受。筆者目前工作一天不覺得頸椎酸痛，凹形頸椎枕頭功不可沒。哦對了還是乳膠材質柔軟舒服，應該這輩子就是那個枕頭了

6、頸椎病可以通過鍛煉恢復好嗎？

可以，但是你要知道是哪些不良習慣造成你的頸椎病的，治好了可以，但是要保證永遠避免那些引起你頸椎病的習慣才能真的好起來，不然一邊治療一邊違反那就不會有用。網上就可以查到治療頸椎病的鍛煉方法，都挺簡單的，也都有用，一是要堅持，沒有哪種方法一兩天就見效的，至少一個月以上。二也是最重要的就是以後不要再犯那些引起病痛的老毛病。這個和治病一樣重要。

7、頸椎病可以恢復過來嗎

可以的，關鍵是用對方法。
頸椎病其實不難治療。
我快好了1年了，特別簡單。
前幾年用了很多膏葯都弄不好。
去年用武陵紅苗加按摩就20多天
現在已經不疼了。

8、頸椎病可以恢復嗎？

9、都說有頸椎病 ，好恢復嗎?

頸椎病是可以治療好的。頸椎病和別的任何病都不一樣，其它疾病可以接觸傳染，病毒感染，細菌感染，唯獨頸椎病是自己找病而得的。例如挺頭收下巴，長時間低頭造成頸椎生理曲度變直，寰樞機肉拉傷，歪頭做事，高枕歪躺，造成頸椎錯位，寰樞機肉拉傷等等。不管什麼型的頸椎病都是這三種形態組成。。 任何治療方法和手段都是外因，絕定的因素是你自己——克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。這是最關鍵的問題，（這就是為什麼總是反復發作的根本原因。）否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。而且會引起胸椎出現問題。現在改造自然相對容易，世界上最難改變的是人的不正確的姿勢一旦形成自然習慣，想改變是萬分困難的。

10、頸椎病報告單，我該怎麼樣去恢復頸椎

簡單，直接，艾灸就行