頸腰椎可以掛號骨科,和康復科,
都是可以排片和治療的科室,
頸腰椎疼痛的問題可以追問,
2、隔兩天走灌可以嗎,頸椎腰椎疼,走灌可以緩解治癒嗎
你好,腰痛在醫學上是一種表症,一種症狀,
本身可以發腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質增生,另外也很可能是腰間盤突出導致的。最好去醫院進行相關檢查,確診後再治療。
3、什麼運動對頸椎腰椎好啊
羽毛球
打羽毛球能夠很好的預防和治療輕微的頸椎病,在打羽毛球時我們眼睛會跟著球擺動脖子以及身體就會上下左右的運動同時在接球時,一般我們需要仰頭,此時可以使頸部肌肉放鬆下來,促進頸部血液循環,這對頸椎的生理弧度的恢復是很有幫助的。
小燕飛
小燕飛的動作是非常經典的,它可以使背部韌帶以及肌肉更好的放鬆下來,有助於椎間盤的恢復。小燕飛分成兩種,一種是站立式的,一種是俯卧式的。站立式的小燕飛要保持站立姿勢,肩部向後平移兩只手臂輕輕向後伸展,掌心相對看起來像燕子俯沖一樣。俯卧式的小燕飛是趴在床上,兩只手臂和肩關節作為支撐位置然後將頭抬起量個肩部,向後上方收縮。同時兩只腳抬起腰部肌肉發力盡量用腹部和肋骨支撐身體,每次堅持五秒左右,然
4、什麼方法治頸椎腰椎最快
頸椎病如何預防治療:
1.糾正不良的坐姿
長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等,均會改變頸椎的正常曲度,導致頸椎出現慢性勞損。在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時,應每隔 10分鍾就活動一下頸部,適時伸展四肢。
2.枕頭高度要適中
人在睡覺時,若睡眠姿勢不正確,就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿,即以側卧位為主,以仰卧位為輔。另外,枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響,標准枕頭的高度應該在10厘米左右,枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。
3.加強頸部的鍛煉
加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是,不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉,如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
臨床研究發現,受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此,人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環境中,並要根據氣候的變化,隨時調整衣被的厚度,以防止頸部受涼。
5.保持樂觀情緒
有研究表明,人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以,除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外,還要保持健康快樂的心情。
5、頸椎和腰椎要怎麼保養
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
2、注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物, 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
3、白天腰部戴一個腰圍(腰椎康特製腰封),有利了腰椎的恢復。
4、不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變 。
6、頸椎病頭暈打吊針有用嗎
頸椎病、肩周炎、腰椎盤突出之七:
頸椎病、肩周炎有四種,其中有心膈膜積水、鎖喉痧、喉風痧、斜肩痧等。
頸椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛無力、手、腿、足麻木、口臭口燥、腰椎盤突出等,是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牽引所致,晚上睡覺有流口水、喉中有鋸聲。頸椎病、肩周炎,胸背手足肩膀腰膝痛分為急性和慢性兩種,大多數患者為慢性,臨床常表現不頸既稱(頸椎)、肩膀既稱(肩周),肩上背胛背及胸前區酸脹,睡覺會出現手足麻木。此類病可發生任何年齡,以40歲的中老年為多,患腰椎盤突出患者中,此病引起腰椎盤突出占腰椎盤突出總數的百分之九十以上,其它的只佔百分之十(背骨痛)。頸椎病、肩周炎和腰椎盤突出是不能手術的,一個風險太大,第二個手術之後,百分之百復發,除了用中葯治療之外,其它的治療方法不可能有效果,包括(牽引、按摩)等。心隔是人體關節神經結構的網路,心隔有痰涎滯積,神經受到重力,拉動神經引起筋骨牽引,造成頸椎病、肩周炎、腰椎盤突出、手足麻木、胸背痛、頭暈等等。如果久治不愈,痰涎順著神經流至脊椎各個關節,使病情更加嚴重,甚至卧床不起。治療方法以逐水下瀉為目的,將滯積在心隔的痰涎排出,恢復其神經功能,病情就會自然消失,不治病,而病自愈也。
《鎖喉痧》:喉下頸項作痛,此系睡卧受邪,枕上口開,漏風喉中以致脹痛難食湯物。
《喉風痧》:喉下肩上,皮肉刺痛,此亦外受邪,若日久不治,則成漏肩風,兩手舉不起,亦有偏左,左手不舉,偏右,右手不舉,漸成半身不遂者。
《斜肩痧》:此系外皮受邪,左肩痛,則左肩垂平下,右肩痛右肩垂平下,如延久不治,手舉不起,漸成半身不遂,若用葯物治療更重。
7、頸椎不舒服,有什麼方法可以緩解頸椎、腰椎病痛。
建議找手法正骨復位的醫生行正骨復位,復位成功立馬見效哦。
8、求頸椎和腰椎的按摩方法
由於長期伏案工作,低頭玩手機等原因,頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解,不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足,從而導致反應遲鈍,身體疲勞等現象。
以下7個動作,有助於緩解頸椎不適的現象,幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組,每組堅持30秒。
動作一
注意事項:最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環,起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項:雙手叉腰,保持身體的穩定,頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快,避免發生不適。
動作三
注意事項:雙手叉腰,保持身體的穩定,做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動,其他部位保持穩定不動。節奏不要太快,動作不要多於激烈,避免發生不適。
動作四
注意事項:保持身體穩定,雙肩進行環繞運動。節奏緩慢,幅度不宜過大。
動作五
注意事項:雙手十指交叉抱住脖子,身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰,雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭,重復動作。
動作六
注意事項:伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用,加快血液循環,增加大腦供血,提高反應能力。因此,如果累了,不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞,不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做,只要感到疲勞,就來練習吧,相信你會精神煥發哦!
9、頸椎、腰椎疼、怎麼辦?
你好: 你的這種症狀主要應當考慮頸椎腰椎病, 頭暈說明頸椎病已經壓迫到椎動脈,影響到腦部的血液循環了, 按摩只能暫時的緩解症狀,而不能治病。 從事文字、電腦工作的人士及運動員最易患頸腰椎病。頸腰椎病的發病,年輕人主要是因為外因,即姿勢式疲勞和損傷,以姿勢性疲勞為主。長時間同一姿勢伏案工作,頸肩部腰部的肌肉一直處於緊張強直狀態,血液循環不暢,極易導致頸腰椎病的發生。對於中老年人來說,頸腰椎病則是內因,是身體的退行性病變。 此類病變是退化性病變,屬於無菌性炎症,這類疾病最好是採用中醫中葯辯證治療, 建議採用中醫的治療方法,中醫傳統膏 葯,根據穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復後不易復發. 日常生活中應當避免長時間低頭及頸部 腰部的疲勞,不要頸部 腰部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部 腰部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀. 祝你健康!
滿意請採納
10、生活中哪些小動作可以瞬間緩解頸椎,腰椎酸痛?
在上班的時候,大家會發現長時間的低頭工作會導致自己的頸椎非常的不舒服,在這個時候可以停下來做一些頸椎的放鬆運動。比如說在辦公室裡面站起來,然後左右的扭動自己的身軀,讓身體得到一定程度上的放鬆。
在這個時候還可以做一些對頸椎有利的小動作,比如說不斷的抬頭和低頭,在抬頭和低頭的同時呼氣吸氣,讓自己的雙眼望向天空,以達到放鬆的狀態。之後再慢慢的呼氣,讓眼睛看向地面,在這樣的動作之中,以達到放鬆自己頸椎的目的。
除此之外還可以用左右看的方式讓自己的頸椎得到放鬆,將一隻手放在自己的頸椎旁邊,然後隨著自己的手不斷的向側邊扭動,然後再向反方向扭動,在運動的過程之中一定要注意動作的力度。不要太過於用力,這樣的話可能會導致自己的頸椎受傷。
感覺頸椎非常疲憊的時候,也可以准備一個小小的按摩器。讓這個小的按摩器在自己的頸椎上面不斷的敲打,這樣的話也可以很大程度上緩解自己頸椎的疼痛。
當腰椎感覺到不舒服的時候,最好的辦法就是站起來尋找一片空地或者是比較開闊的地方,然後用自己的手向後彎,似乎是在做後仰的運動。或者是將手撐在某一個固定的物體上面,將頭向後仰,這樣的話也可以達到放鬆腰椎的目的。除此之外,還可以前後做甩手的動作,讓自己的腰椎放鬆。