1、我有慢性頸椎病,不知道跳什麼舞可以緩解,並且又可以減肥健身的?不喜歡爵士舞蹈
太極蠻好。。
2、青年頸椎健康很重要,每天堅持做頸椎操,頸椎操應該如何做最好?有什麼科學依據?
一直保持一個姿勢太久之後要活動頸椎,最好一兩個小時活動一次,頸椎損傷就會減少。
3、頸椎病和腰間盤突出廣場舞健身操
您好,不可以再調了,有誘發突然發作的風險。
4、叫什麼康的預防頸椎的廣場舞
已經發給你郵箱啦~應該是這個~我們家公園那裡就有跳的~排4隊
5、今年30歲,腰椎頸椎有點問題,想學健身操,什麼健身操好?鄭多燕的可以不?還在佳木斯?我不喜歡廣場舞
你好!建議慢跑,每天半小時-1小時!堅持1個月症狀會明顯改善,但需要長期堅持!
6、有什麼動作或健身操對頸椎有好處?
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