1、我脖子經常都很僵硬。。上一會兒網就不舒服。去做了核磁共振頸部卻沒問題。腦殼經常很暈。而且很容易疲累
頸部肌肉僵硬主要見於頸椎病、肩周炎、頸項強直、頸椎增生等病症。病因不同，治療各異。可能和樓主的職業也有關系，病情較輕的可考慮非手術治療，包括中西葯治療、頸部圍領、頸枕、牽引、局部封閉、理療、針灸及功能鍛煉。對於脊髓、神經根、血管受壓症狀進行性加重，或者反復發作，嚴重影響工作和生活的患者，應考慮手術治療。
不過一般的頸部僵硬，是指頸部肌肉緊張，發脹、發硬，痙攣(抽筋)等現象，脖子運動不靈活。 常見於疲勞、頸椎病。頸部僵硬為持續性的肌肉收縮過度，不但使頸部肌肉血液供應減少，也造成代謝物如乳酸等聚積，而引起肌肉缺血性疼痛。後腦疼痛及頭頂痛，則可能是頭部或頸椎病變引起的張力頭痛。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。
建議樓主,要多活動脖子,多做按摩,可以改善.此外要注意保暖,小心著涼。氣虛到不至於，主要的因素還在於樓主並沒有經常性的做運動所導致的，畢竟長時間工作對頸椎會有很大的負擔，不按時休息，時間長了，日子久了就會出現很多問題。既然樓主做的相關檢查並沒有什麼大礙，那就不用過多的擔心，只要安排好時間休息，並適當的活動下脖子就可以了。
請樓主以後不要輕視了頸部，它上承腦袋、下啟軀干，是個重要的樞紐。樞紐不通，不只血液窒礙難行，腦袋的養分補給也會喊救命，頭昏昏、腦鈍鈍，創意當然也擠不出來。
送氧氣到腦袋，就是活化腦部細胞、促進腦部血液循環，這可以使腦部獲得更多氧氣，不但思路變得清晰，工作力也能持久。
這個動作是透過頸部肌肉用力伸展，刺激頸部動脈血管，使血流加速，頭、頸周圍肌群放鬆，恢復肌肉的柔軟與彈性，同時經由冥想集中思維、脫離緊張、焦慮，使腦部細胞功能正常運作。在執行這個動作時，要注意配合深呼吸，研究指出，深呼吸有助於放鬆，可降低肌肉緊張度。肌肉放輕松，養分就暢行無阻了。
1.保持雙肩平衡，挺背收腹。
2.將右手扶在左耳上。
3.將頭微傾至右邊，並以右手輕按住左耳，保持腹、腰挺直，雙肩平衡。這樣可以擴張頸動脈，增加血液循環，使腦部獲得氧氣。
4.右手指按住左耳向下壓，同時左肩朝外用力伸直，停住 10～15秒，能使肩部肌群伸展，促進肩膀柔和。
5.松開頭與手臂，還原，深吸一口氣後吐氣。這樣緊綳後再松開，並進行深度呼吸，能立即感受頭部的輕松與局部肌肉的解放。
希望樓主經過實踐，再加上時間，會慢慢的好轉，相信自己，只要堅持沒有什麼做不到的。加油！！
2、頸椎肌肉僵硬怎麼辦？
頸椎肌肉僵硬多是人長期伏案工作，或者常常坐著不動打游戲，使得頸椎受到壓迫，氣血不通，此時頸椎處的肌肉缺少氣血的滋潤，日久便會僵硬。
恢復的核心是需要強健自身體質，長養氣血，暢通頸椎處的經絡血管，使得氣血暢通，那麼充足的氣血便能滋潤到此時的肌肉，變的有柔韌起來，得到恢復。
那麼如何做呢?可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
3、頭昏 後腦勺發懵,脖子僵硬,感覺抬不起頭來 怎麼回事
樓主您好！這是頸椎病。建議去醫院再查一下，有時候出現這種症狀之後嚴重的會突然頭昏眼前發黑然後暈倒，預防要緊！
4、如何放鬆脖子和後腦勺的肌肉和神經
1，用大拇指一點一點的用力按摩環樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睜開為止。2：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
5、一到晚上就後腦勺疼頭暈後脖梗子僵硬是怎麼回事
頸椎生理曲度變直造成頸椎1 2向後錯位，或者頸椎1 2向左側或者右側錯位都會造成腦供血不足或者嚴重不足。寰樞機肉拉傷。這是造成你「後腦勺疼頭暈後脖梗子僵硬」的根本原因。這個治療相對來說還比較容易。1，首先要糾正頸椎生理曲度變直問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上，使後腦勺處在懸空狀態（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2：用大拇指用力按壓按揉寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，最大按壓5公斤的力。一直按壓到肌肉不疼了，眼睛能睜開，後腦勺不憋脹為止。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處，一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了，你上述的症狀立刻就消失了。你的頸椎病就是治好了。
頸椎病引起的各種症狀根本不需要吃葯。只要做復位立刻就好了。
6、脖子僵硬後腦勺緊綳感是怎麼回事
你好：這是緊張性頭痛的症狀，由於緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣或血管痙攣引起的頭痛頭昏或腦力下降，最好的方法是電針灸和物理治療，如神經肌肉電刺激治療，經絡導賓士療等，神經肌肉漸進性放鬆訓練有效，可以使用放鬆訓練CD，口服中葯方劑效果良好.加強心理調整，消除顧慮，改善睡眠，多運動是放鬆的好辦法.
7、頸部神經和腦部神經老是會緊綳緊綳的，好象有人掐住了一樣，這樣會導致我的面部肌肉僵硬，還會影響我的...
像是被緊箍咒扎住了一樣，還隨機念咒
我出現這個情況是之前一天大概19-20個小時沒睡，再睡醒之後就這樣，准備先睡好吃好穩定作息看看
8、怎樣消除緊張引起的後腦勺肌肉僵硬？
病情分析：可能是由於頸椎有問題所致，精神緊張會使頸部的肌肉緊緊的從而加重病情，導致頸部肌肉僵硬轉動不靈活.可以去醫院拍個頸椎的片子，以明確病情。
建議：應該多進行戶外運動，可以每天快速步行15里路，雙手揚高，少上網，少熬夜，定時改變頸部姿勢，自我頸部按摩，保持情緒樂觀，睡覺時枕頭不要過高，少伏案工作。
9、頸椎僵硬，後腦僵硬不舒服，怎麼辦
可能是肌肉引起。