1、我這個是頸椎病嗎?
- -#別亂想。。疼是酸疼還是困疼?這一般是勞損。至於你說的那個凸出的地方應該是人體的第七頸椎。他的骨性標志就是棘突最長。所以你在外面看會有個凸起。。這個都有的。。檢查。。估計你去檢查拍X光CR CT就是生理曲度變直什麼的。多大了今年?估計還會增生年級大的話。你這症狀很常見的。不加強鍛煉時間長了就會形成臨床上的頸椎病。問題不嚴重。。長期久坐以後估計會重。。你有什麼就可以給我留言。我都會解答。我針灸推拿師。希望可以幫到你!
2、頸椎病怎麼醫?
3、瑜伽可以緩解頸椎病嗎?
一級:脖子酸痛、僵硬(建議抬頭看看天花板,脖子後面是否有感覺)
二級:脖子、肩膀、後背酸痛,僵硬、面色晦暗、
三級:有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑
四級:胳膊不得勁,疼痛,麻木(從這一級開始基本得去醫院了)
五級:面部光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。
六級:經常睡覺落枕(落枕是一種輕型頸椎病)
七級:走路發飄,跑偏、寫字不穩(從這級開始要做手術了)
八級:走路像踩在棉花上,一腳深、一腳淺
九級:小便、大便、性功能出現難言之隱(從這級開始做手術效果也不好了)
十級:下不了床(從這級開始可能做手術風險就很大了)
五個頸椎操動圖,趕快學起來!
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仰頭望掌 動作一
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鍛煉要訣:雙手上舉過頭,掌心向上,頭盡量往後仰,仰視手背。
注意事項:手臂盡量伸直向上,否則達不到效果。
鍛煉效果:舒緩肩頸部肌肉,促進血液循環。
旋肩疏頸 動作二
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鍛煉要訣:雙手手心向下搭肩,由後往前旋轉,再由前往後,各30次。
注意事項:運動時頸部肌肉一定要放鬆,舒適為度。
鍛煉效果:活動頸椎關節和肩關節,保持關節的靈活度,緩解肌肉痙攣和疼痛。
頭頸相抗 動作三
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鍛煉要訣:兩手交叉貼於頸部,頭向後仰,手向前使力,形成相抗效果。
注意事項:動作宜緩慢協調,切勿盲目追求速度與力度。
鍛煉效果:增強肌肉韌性,使頸後肌肉力量得到加強。
左右伸展 動作四
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鍛煉要訣:頭部緩緩向左肩傾斜5秒,返回中位;再向右肩傾斜。
注意事項:雙肩、頸部要盡量放鬆,動作以慢而穩為佳,切忌用力過猛。
鍛煉效果:促進頸椎血液循環,恢復關節、肌肉彈性。
前俯後仰 動作五
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鍛煉要訣:雙手叉腰,先低頭使下頜向前胸靠近,後抬頭後仰。
注意事項:動作宜緩慢協調,不可盲目追求速度與力度。
鍛煉效果:增強頸肌肌力,維系頸部軟組織的自然彈性。
24小時頸椎保護法
7:00 早晨主動調溫
無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。
10:00 五分鍾的頸椎操
利用工作間隙休息練習一下頸椎操。
14:00 兩種按摩的方法
抽出幾分鍾按摩後頸,緩解疲勞。
18:00 做做戶外運動
增加戶外活動是養護頸椎的方法之一,游泳、打球、練瑜伽是比較適合的運動。
20:00 晚餐補腎加分
胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等可補腎髓,強壯筋骨。
21:00 學學大鵬展翅
輕輕彎腰至90 度,兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開,越高越好,但不要將頭抬起來,堅持5 分鍾。
4、頸椎病算工傷賠多少錢
勞動者因工傷變成頸椎病的,應當進行工傷鑒定,只有鑒定為傷殘等級的,勞動者菜可以要求用人單位和社保部門按照傷殘鑒定的等級在各自職責范圍內按照一定的比例進行賠償。
工傷保險待遇主要的補償是:醫療費、一次性傷殘補助金( 個月本人工資)、一次性就業補助金(根據勞動者所在省的工傷條例確定,解除勞動關系時領取)、一次性醫療補助金(根據勞動者所在省的工傷條例確定,解除勞動關系時領取)、停工留薪期工資(根據勞動能力鑒定結論通知書確定)、伙食補助費、護理費、交通費等。
根據《工傷保險條例》第三十七條及勞動者所在省的工傷保險條例的規定。
第三十七條 職工因工緻殘被鑒定為七級至十級傷殘的,享受以下待遇:
(一)從工傷保險基金按傷殘等級支付一次性傷殘補助金,標准為:七級傷殘為13個月的本人工資,八級傷殘為11個月的本人工資,九級傷殘為9個月的本人工資,十級傷殘為7個月的本人工資;
(二)勞動、聘用合同期滿終止,或者職工本人提出解除勞動、聘用合同的,由工傷保險基金支付一次性工傷醫療補助金,由用人單位支付一次性傷殘就業補助金。一次性工傷醫療補助金和一次性傷殘就業補助金的具體標准由省、自治區、直轄市人民政府規定。
5、頸椎病日常怎麼護理?
頸椎按摩和頸椎運動都只是促進頸椎血液循環,放鬆肌肉緊張度而已,最有效果的方法就是夜間修復,當然要有個睡覺用的頸椎枕,人體在睡眠中會啟動自我修復功能,以修復受損的組織,專業的頸椎枕可以讓頸椎整晚處在健康的生理彎度,自然打開頸椎間隙,讓頸椎組織處於放鬆的狀態,血液循環流暢,頸椎自我修復效果顯著,用一個晚上,第二天就有效果。筆者用過很多頸椎
枕,其他都已經丟棄,唯一留下的就是「凹」字形頸椎枕,中間昂睡區牽引頸椎,躺下去頸椎有承托感不懸空,頸椎保持自然彎度,七節頸椎自然打開;更貼心的設計是設有側睡區,側睡頭部有承托,頭肩舒適沒壓力。哦對,還是乳膠材質,可以說讓我的頸椎晚上舒服,白天也舒服。目前上一天班也不覺得頸椎酸痛,「凹形頸椎枕」,功不可沒
6、最近頭暈走路發飄脖子發僵懷疑是頸椎病怎麼治療
走路發飄說明頸椎病已經很嚴重了,去醫院檢查一下吧
頸椎病分十個等級,發飄是第七級了,我去年是第四級,每天也是頭暈,有一段時間手指發麻,現在基本上好了,我沒有去醫院浪費錢,自己從朋友那買了一個泰國的枕頭,睡了一段時間不難受了,我看CCTV也報道說管用,就買了一個試試,沒想到真管用。你先別做手術,做手術很痛苦
一級:脖子酸痛、僵硬(建議抬頭看看天花板,脖子後面是否有感覺)
二級:脖子、肩膀、後背酸痛,僵硬、面色晦暗。
三級:有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。
四級:胳膊不得勁,疼痛,麻木。(從這一級開始基本得去醫院了)
五級:面部光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。
六級:經常睡覺落枕(落枕是一種輕型頸椎病)
七級:走路發飄,跑偏、寫字不穩。(從這級開始要做手術了)
八級:走路像踩在棉花上,一腳深、一腳淺。
九級:小便、大便、性功能出現難言之隱。(從這級開始做手術效果也不好了)
十級:下不了床(從這級開始可能做手術風險就很大了)
7、頸椎病能引起頭痛,嘔吐體溫,下降,怕光怕聲音嗎
手麻、頭暈、頭痛?你有沒有想過是頸椎出了問題?冬天是頸椎病高發期。犯頸椎病後,怎麼做才科學?頸椎病的10個級別
一級:脖子酸痛、僵硬(建議抬頭看看天花板,脖子後面是否有感覺)
二級:脖子、肩膀、後背酸痛,僵硬、面色晦暗。
三級:有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。
四級:胳膊不得勁,疼痛,麻木。(從這一級開始基本得去醫院了)
五級:面部光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。
六級:經常睡覺落枕(落枕是一種輕型頸椎病)
七級:走路發飄,跑偏、寫字不穩。(從這級開始,可能要做手術了)
八級:走路像踩在棉花上,一腳深、一腳淺。
九級:小便、大便、性功能出現難言之隱。(從這級開始做手術效果也不好了)
十級:下不了床……
更多的骨病知識可以看看 養生達人南王的博客
8、頸椎病7級是什麼情況
七級會有走路發飄,跑偏,寫字不穩等症狀