自己治療頸椎病

1、頸椎病的自我治療方法

2、頸椎病自我治療方法有哪些？

3、自己怎麼治頸椎病

平時加強頸椎部分鍛煉和牽引，增加頸椎運動為好.一定要避免長期保持一個姿勢工作，睡硬板床。