1、頸椎疼、肩膀酸軟、後背發麻,哪些動作拯救僵硬的你?
出現頸椎疼、肩膀酸軟、後背發麻的症狀,擴胸、聳肩、仰頸的動作可以拯救僵硬的你。擴胸可以拉伸胸周圍的肌肉,幫助胸部周圍的肌肉放鬆。聳肩可以使肩頸的肌肉放鬆,恢復到之前的彈性,仰頸可以使頸椎後方的肌肉放鬆,拉伸頸椎前方的肌肉,達到頸椎附近肌肉恢復彈性的目的。這三個動作要做十組,每一組是做三次。
頸椎病是辦公室工作者常見的疾病,共分為十個級別。第1級-第3級屬於輕微的頸椎病,自行鍛煉可以恢復。第4級以後就要去醫院進行治療了,6級以上需要手術治療。如果頸椎病達到第10級,會出現下不了床的症狀,手術的風險也非常大。
頸椎病發生的主要原因是慢性勞損,也就是經常將頸部的肌肉處於疲憊的狀態引起的,長期低頭工作或者長期睡高枕頭都會導致頸椎病的發生。我們平時睡的枕頭的高度應該和肩寬的長度差不多,不要太軟,也不要太硬,選擇中等的軟硬度。晚上睡覺不要頻繁翻身,很容易落枕,落枕非常傷頸椎。
在公司上班都會有午休,如果午休的話,不建議在桌子上趴著。應該採取向後仰的姿勢休息,這樣可以為頸椎找到一個托點,使頸背部達到放鬆的狀態。平時坐著不要一直保持一個坐姿,應該每隔一小時變換一個姿勢或者起來活動一。坐著的時候適當的將脖子向後仰,這樣可以達到保護頸椎的作用。
2、右肩膀疼痛到底是肝癌還是關節引起的?網上說是肝癌,但我有頸椎關節炎,頸椎炎會引起疼痛發麻嗎
右肩疼痛多半由三種原因引起。
肩周炎:它的特徵是上臂活動受限,不能上舉,或者是往後背。
肩頸綜合症:多伴有明顯的頸椎症狀。
肝癌:多半有慢性肝病病史,其實做個彩超就可以鑒別了。
個人意見僅供參考,希望能夠幫到你。
3、我想請問就是頸椎病引起的脖子酸痛,手麻
hwh-Angle. 可以去醫院檢查,脖子酸痛手麻是因為壓迫到了神經的緣故哦。
4、右肩膀發麻疼痛到底是肝癌引起的還是頸椎炎引起的?
有可能是這種問題的
5、頸椎病手臂酸痛發麻怎麼回事?
頸椎病患者如果感覺手臂發酸發麻,而且卧床休息後,有明顯好轉,有可能是因為頸椎病變壓迫住了手臂的神經,最好是去正規醫院的骨科進行檢查,讓醫生給開具葯品和治療,不要自己給自己看病,一免耽誤病情,造成不必要的麻煩,祝你早日康復!
6、頸椎不好,容易頭痛頭皮發麻,身體有酸痛現象如何調理身體?
她的情況主要是頸椎病壓迫神經並且有壓迫椎基底動脈供血造成的
建議不要總低頭 睡矮枕頭 有時間可以放風箏 不能長時間用電腦看電視 不能打牌
如果以上都做到了還不見好轉 就要到醫院進行治療了 可以牽引針灸理療
黛力新沒有這方面的副作用 主要是起鎮靜作用的 不會造成你說的情況
7、26歲男,頸椎背部酸痛,雙臂酸痛發麻,是什麼原因?
你好,我很理解你的心情。你應先了解哪些病屬於頸椎病。頸椎病是個統稱,包括:頸椎骨質增生,頸椎間盤突出,頸椎小關節功能紊亂,頸椎生理曲度變直,等等。頸椎病會引起很多症狀,頭部,胳膊,後背等等的暈,麻,酸,漲,疼。有的還會引起高血壓。這么解釋你懂嗎?治療上,我建議你找正宗手法復位的大夫整骨推拿復位。以我個人的經驗手法復位對以上所說各類頸椎病有確切的治療效果。但復位後幾天內必須限制活動。而且不能隨便找人復位,在治療上還要根據情況加針灸治療。
8、頸椎酸痛麻怎麼辦
你好你這要考慮是頸椎疾病的情況,這建議你最好去醫院做CT等檢查的,注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療。 一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鍾左右。 睡覺枕頭不合適,也可能加重這個症狀的
9、頸椎略感酸痛及右手半邊發麻
輕微的頸椎病!
不要經常保持一種姿勢,累了轉轉脖子,站起來走幾圈。