1、有頸椎病還可以減肥怎麼做
我也有頸椎病， 飲食方面著手把， 少攝入澱粉，糖，油。 多走動。 游泳，羽毛球等都是對頸椎好的運動。
2、減肥了以後脖子後的肉也能減掉嗎？
頸部的脂肪也是可以減掉的。頸部減肥的方法：
1、下壓頭（頸屈伸）
兩腿自然站立與肩同寬，挺胸抬頭，兩手交叉抱頭。兩手用力向前下壓頭，同時頸部施加反作用力，壓至胸前，稍停。然後慢慢將頭向後仰，同時雙手下壓施加反作用力，至頭稍後仰為止。然後慢慢將頭向左還原，同時右手施加向右的反作用力，至頭稍後仰為止。
2、側壓頭（頸側屈伸）
兩腿自然站立與肩同寬，挺胸抬頭，先用右手從頭頂鉤住頭部左耳上部。右手用力將頭向右下方壓，同時頸部施加向左的反作用力，壓至右肩上部，稍停。然後慢慢將頭向左還原，同時右手施加向右的反作用力，至頭稍左偏為止。兩手交替做。
3、俯卧頸上舉
俯卧在長凳上，頭部露出凳端。兩手托一杠鈴片輕輕置於腦後，頭下垂使頸部放鬆。然後頸部用力將頭向上抬起，至最高點，稍停。慢慢還原。
4、幫助放鬆頸肩肌肉
盤腿放鬆坐於地面，注意腰背自然直立，雙手置於膝蓋上方，深吸氣，將雙肩向上聳起，頸部下縮，感覺到露出鎖骨，保持5秒後，呼氣，緩緩將肩膀下沉，挺直頸部。
5、活化頸椎
保持盤腿坐姿，雙手合十置於胸前，吸氣，慢慢向後仰頭，感覺到頸部線條向後的盡量延伸，保持5秒後，呼氣，慢慢向前垂頭，閉上雙眼。
3、減肥會導致頸椎病嗎
不會的。
頸椎病是長時間的一個動作造成頸椎疲勞引起來的，比如長時間的玩手機，打游戲，看電視等等。一般來說是互不相乾的，但不要過度減肥，身體健康最重要，減肥期間更要注意營養的攝入情況，只有營養均衡的情況下，生理機能才能正常高效運作，合理安排作息。
4、最近一直減肥 現在頸椎特別疼 向後仰的時候很痛苦 這於減肥有關嗎
沒有直接關系。
可能與你最近工作，學習有累著了有關吧，建議去醫院檢查下。
你這種減肥，是很傷身體的！！！
減肥不能減健康呀！
每天的主食不能少於4兩的！否則身體的抵抗力會下降，會出現很多的不適。
科學的飲食，科學的運動，才是減肥的王道！
5、減肥後能減輕頸椎腰椎負擔嗎
可以的。。。能減輕很大負擔
6、男人減肥，男人減肥是什麼？
男人減肥，男人減肥是什麼?古人雲三十而立，30歲以後的男人家庭事業相對穩定，有的已成家立業兒女雙全，有的事業有成，所以有的人就會不太注重自己的外貌體征，每每同學聚會，一個個都挺著圓滾滾的「將軍肚」，這種看似富貴的體態，其中也包含了一絲病態的無奈，首先發福會對男性的健康有一定的危害，比如高血壓、糖尿病、脂質異常症等肥胖危害，還有其特殊性，男性的肥胖對性功能是有一定影響的。重度肥胖者的游離睾丸酮（也就是具有生理活性的那一部分睾丸酮）水平比正常人低，性興奮時又不如普通人升得那樣高。另一方面，雌激素是在脂肪組織內產生的，脂肪組織越多，雌激素合成的越多。所以肥胖男性體內的雌激素水平比普通男性要高，少數人甚至可以因此而產生陽痿以及乳房發育等女性化表現。所以總的來說，肥胖男性的性慾及性功能有可能相對低一些。另外，肥胖男性容易合並糖尿病。糖尿病的一個並發症是陽痿，一旦出現，將嚴重影響患者的生活質量和夫妻感情，所以改變這一現狀，無論對男性朋友的健康還是家庭幸福都是特別重要的，那麼有沒有可以快速讓男性減肥的方法？據男科專家指出，男性朋友想要快速減肥，首先需要們自身的HICIBI分解體內的脂肪，改變易胖體質，最後預防反彈。預防反彈是減肥中最重要的一個環節，當們減肥成功後，如果沒有做好這一步，反彈將會接踵而至，如果您的一生只想來一次完美的減肥之旅，首先們需要了解人體發胖的原因，然後找到解決的辦法！
男人減肥，男人減肥是什麼？——了解發胖，控制攝入熱量
為什麼會發胖呢？
作為一名事業有成家庭幸福的成功人士，您也許會說就是吃多了不運動唄，沒錯，這確實是一個重要的原因，們每天攝入的熱量大於消耗的熱量，久而久之多餘的熱量就變成了體內堆積的脂肪，所以們需要自身的HICIBI智能生物酶定律來控制每天攝入的熱量，只有這樣才能從源頭控制們體重的再次增長，HICIBI定律可以阻斷每天吃進去的食物熱量，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、澱粉、甜食。通過HICIBI油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時阻斷當天食物熱量堆積。
男人減肥，男人減肥是什麼？——分解脂肪快速瘦身
很多男性朋友的大肚子，裡面都包含了大量的油脂，相信很多朋友都看過最近比較火的一名肥胖者捐遺體的新聞，那觸目驚心的畫面有沒有震撼到，如果們放縱脂肪的肆意增長，最後是會引發個器官衰竭，將會是個很嚴重的問題，所以們需要從現在起，立刻，馬上快速啟動自身的HICIBI智能生物酶定律，如果體內缺少HICIBI就需要及時補充，HICIBI中的花青素和柑橘萃取物可有助於脂肪的消耗、新陳代謝的增加。經臨床研究（有專利認證），使用HICIBI植物溶脂平均每天可以瘦1-5斤。
作為一個真正想要達到理想體重的朋友來說，一定要認真的了解這個名詞：「三羧酸循環」，它是人體每一天基礎能量發電廠，它的主要參與者是蛋白質，脂肪，和碳水化合物（糖），在三羧酸循環中，反應物葡萄糖或者脂肪酸會變成乙醯輔酶A(Acetyl-CoA)。這種循環中分解生成受調節的""""燃燒""""會生成ATP。ATP是細胞的能量貨幣。HICIBI原理上採取[油盾][糖盾]斷掉們人體必須的三大營養物質（蛋白質、脂肪、糖）中的兩個重要鏈條的供給——脂肪和糖（有專利臨床認證）。體內的三羧酸循環鏈條被打開了缺口，三羧循環的主要參與者除了蛋白質以外，缺乏脂肪和糖的參與，但是們每一分鍾都需要ATP為細胞提供能量。為了維持正常人體功能和代謝功能，只有通過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時候體堆積的脂肪有一部分會被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉化成甘油和磷脂進入三羧循環中，為人體供給能量，維持日常的功能。們身體堆積的脂質成為們身體日常基礎代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪，是不是很過癮？
男人減肥，男人減肥是什麼？---改變容易發胖的體質
是否經常羨慕那些怎麼吃都不胖的人，明明比吃的多，竟然比瘦，其實是胖人體內酶的不均衡，
1、MGAT2酶：科學家還發現了人體內的脂肪控制器-MGAT2酶，它能決定們所攝入的脂肪被燃燒還是存儲在體內。MGAT2酶活性越強，越容易囤積脂肪。
2、NAMPT酶：NAMPT的存在導致身體變得超重或肥胖，該酶有效地促進脂肪的儲存。「諾和諾德基金會中心副教授ZacharyGerhart-Hines說。研究人員認為通過減少NAMPT酶可以阻止肥胖。
3、NMU：日本久留米大學新發現的一種大腦中的「NMU」的物質也有抑制食慾的作用，它負責調節攝取食物、運動和能量消耗等。
4、甘丙肽：大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質能讓人胃口大開，洛克斐勒大學的研究發現，高脂肪、高熱量的食物攝入增多，刺激「甘丙肽」更多的分泌。北卡羅萊納州大學一位酒精研究專家說：「攝入的脂肪越多，喝酒的慾望越強烈。
多數人的體內酶是正常，除了個別先天遺傳因素外，後天因素還是因為採取過度節食、長期飲食無規律、反復腹瀉等一些極端減重手段，使體內多項酶代謝失衡，後天變成易胖體質。這類人群對食物熱量的抓取對糖分的攝取和對油脂的儲存功能都特別強大，通常表現：平時約束進食吃的像貓，偶爾放開吃一點很快就會變成豬頭。
HICIBI【脂盾】對胰腺調養維護（有專利臨床認證），促使體內酶到正常平衡水平，當們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，們的身體也就成為了易瘦體質，就是吃什麼都不會胖的體質，想想不用為了體重而忌口，是件多麼幸福的事。
男人減肥，男人減肥是什麼？---收縮腸胃
由於飲食習慣習慣，暴飲暴食、邊吃邊渴、食量大等導致們消化系統囤積量比正常人大好多。正常人胃部每餐攝入容量1-2斤，大胃王囤積食物目前有記載可以達到30-50斤！除了胃部以外，大腸和小腸堆積食物殘渣的容量也是差異特別大，胖人是瘦人儲備食物殘渣，數量的幾十倍。食量過大的多數都會發生腸道憩室（黏膜和黏膜下層經肌層向外突出的袋狀結構，自結腸壁突出囊狀物，或沿結腸帶側成串排列，儲存著大量的食物殘渣和糞便長期不能排出。）因此通過HICIBI【餐盾】對消化系統的過度擴張進行一段周期的修復，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平。
男人減肥，男人減肥是什麼？---收緊鬆弛細胞預防反彈
前面已經說過，如果反彈這個問題不解決掉，減了也是白減，是因為脂肪是智能的有記憶的，關於這個觀點，有很多朋友都聽說過。脂肪有記憶是因為從孩童時起，們的脂肪細胞數目就基本不變了，們的體重不斷的增加，脂肪越來越多，並不是脂肪球的數量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以後每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網狀筋膜會越鬆散，嚴重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥後的鬆弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下餘地和空間，減重後為反彈留下很大隱患。越是鬆弛的部位，堆積脂肪的幾率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修復鬆弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分（有專利臨床認證），主要的目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復，讓鬆弛的組織基層收緊。
男人減肥，男人減肥是什麼？只有做到以上幾點才能從根本上解決們男性朋友的困惑，想要健康的身體和幸福的家庭，只需要使用身體賦予的HICIBI智能生物酶定律，阻斷溶解加預防，經臨床研究（有專利認證），使用HICIBI一個月人均減脂20斤。
7、頸椎骨的肉太多了，怎麼減肥
抓住細節 美頸全攻略
一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？
美頸的5個好習慣
●每天做美頸操
●每晚沐浴塗抹頸霜按摩
●養成每周為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用後敷在頸部即可)
●防曬
●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力
美頸操怎麼做？
為頸部減肥，促進血液循環，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：
●前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6～8組。
●側彎曲
端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重復。反向進行右側練習。重復6～8組。
哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？
●芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。
●普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。
●瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。
剛剛25歲，我的頸部怎麼就開始出現橫紋了？
這可是一個明顯的信號，提醒你再不護理，頸部皮膚就真的提早衰老了。
頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿「固定」，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。當務之急是要趕快進行頸部練習和保養。
頸部保養
記得每天晚間的護膚步驟後，給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。給頸部打圈：頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。
8、拔罐減肥能治療頸椎嗎
肯定不能了，頸椎很嚴重嗎？
9、男人減肥的好處有哪些
減肥的好處：
減肥可以使自己外觀及精神改善，對於日常生活中的交友、婚姻及就業方面都有幫助。此外減肥還可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病、脂肪肝、高尿酸血症，上述這些慢性病如果只靠葯物治療，則可能須吃一輩子的葯地無法根治，但是如果能從減肥方面同時著手，則很多病會不葯而愈。例如成年型糖尿病，因為有80%發生在胖子身上，只要體重能減輕10%，則糖尿病一定會大大改善，很多病人甚至不吃葯都可以把血糖控制在正常范圍，至於高血脂症及脂肪肝(非慢性肝炎引起之脂肪肝)減肥後改善的效果更是顯著，我在減肥門診經常可以看到減肥前吃很多種葯的病人，減肥成功後很多葯都停掉了，因此減肥不只可以使外表美觀，同時也可以使自己健康及長壽。
10、練瑜珈對頸椎病有好處嗎？有利於減肥嗎？
對頸椎有好處的，我媽媽五十歲，有頸椎病和關節炎，她練瑜珈一年，這些病都好一些了，不過就是要選擇自己適合的套式進行練習，不要太吃力的，那樣反而有害健康。對於減肥有一定作用，用瑜珈減肥不會瘦很多，但會瘦得很好看，有曲線。另外，骨頭硬不是問題，從簡單得做起，慢慢會有改善得。