1、頸椎病是不是不能玩啞鈴
玩啞鈴一般都是低著頭的，久了脖子會僵硬，增加負重，對頸椎的確不好。做仰卧起坐應該也是不好的。打羽毛球吧，放風箏也行
2、頸椎病患者可以用啞鈴健身嗎
當然可以啦。本人之前是做健身教練的。對於有患頸椎病的，盡量避免做反高位下拉頸後下拉。練啞鈴的話完全沒有問題的，若做固定器械還需要在教練的輔導下進行。
3、我有頸椎病 30斤的啞鈴能啞鈴彎舉14下 請問壓迫了神經沒有
病情分析:頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病。 意見建議:頸椎病不會引起視神經壓迫的。注意休息，不要勞累。
4、頸椎病能做啞鈴和俯卧撐等重鍛煉嗎 肩周
分嚴重的承擔 ，嚴重的不能劇烈運動。
有頸椎病康復操，按頸椎病鍛煉好一些！
頸椎保健康復操：甩手操，手捧蓮花操，十點十分操，左盼右顧。
其他適合頸椎病康復的運動還有，單杠，羽毛球，游泳。
5、我有頸椎病，是不是不能做「啞鈴站姿推舉這個動作？
我得過頸椎病，去醫院做過N多治療，你這個是不可以的，醫生說頸椎病人不適合做太用力的運動，比如啞鈴，籃球，足球等，慢跑和游泳才能適合你
6、頸椎病用啞鈴鍛煉好不好，有沒有什麼副作用/
你好，鍛煉對身體肯定沒副作用的，不過你的頸椎不好，那最好鍛煉的強度不易過大，對身體還是有好處的。
7、頸椎有點變形還能練啞鈴嗎
啞鈴沒事，有足夠的靈活性，一般不會對頸椎有傷害。
頸椎不好，兩個動作不要做。
頸後杠鈴推舉，就是練肩部的那個動作。還有就是頸後下拉，練背部的動作。
這兩個動作對頸椎壓迫比較大。
還有，就是你頸椎有聲音，多拉伸頸部肌肉，不要轉動頸椎。在八個方向各停留5秒鍾：東西南北和東北、西北、西南、東南。會得到改善
頸後推舉壓迫比較大，斜方肌，肩胛提肌等內收壓迫頸椎。
8、頸椎病能做啞鈴運動嗎
頸椎病保健型運動不宜進行力量性運動，特別是爆發力性的運動，你這種用啞鈴鍛煉肌肉不宜作為頸椎病的保健運動。
指導意見：
頸椎病有很多運動方法都可起到保健的作用，特別是慢跑、快走、騎自行車、游泳、打羽毛球等都可以起到很好的效果。