背部頸椎顯老

1、增加背部肌肉可以改善頸椎病嗎

其實這個問題不是說增加背部肌肉來改善頸椎病，而是通過背部肌肉的鍛煉時候的拉伸來改善頸椎疼痛和矯正的問題。但需要合理正確的方法，在這里東明健身為您推薦兩個鍛煉辦法：
1.金剛魚式作用：伸展脊椎、頸部與後背的肌肉。動作:跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使頭頂逐漸觸地，雙手在胸前合十。
2.貓伸展式：作用、脊柱及周圍肌肉群更富有彈性，放鬆頸部和肩部使背部肌肉協調工作。動作:跪於地板，雙手支撐身體。吸氣，脊柱向下伸展，抬頭，引頸向上，同時臀部向上翹。呼氣，含胸，拱背，垂頭引頸向下，腹部肌肉收緊，使整個背部盡量向上拱起。

2、女生的背部變厚，一般都是哪些原因造成的？

背部對於女生來說，是比較重要的，因為要是女性背部比較薄的話，那麼身材看上去很定會很好，如果背部厚的話，不僅身材看上去不好，並且看上去要比同齡人老很多，所以不管多少歲，都必須要注重背部。那麼下邊小編和大家分享一下，是是哪些原因會導致背部變厚的：

 1.長期久坐

如果你長期久坐的話，會導致背部變厚，並且在做久了之後，你還會習慣性的去彎腰駝背，特別是現在低頭的現象是越來越多的，比如玩手機，這樣就會讓我們的頸椎還有我們的腰椎變形，但是如果你要把背挺直的的話，你就會感覺到這樣不舒服，所以這樣會造成背部變厚。

2.含胸駝背

現在也有好多的人女生都喜歡含胸駝背的走路，其實這是一個非常不好的習慣，這樣走路自然肯定很舒服的，但是如果長期這樣的話，我們的肺會越來越彎，當骨頭變形之後，那麼看上去背就會越來越厚了，如果當你老了之後的話，那麼你的骨頭還可能會鼓起來，這樣還會影響你的身體美觀。

3.身體脂肪率高

如果女生體內有濕氣的話，那麼可能會是讓體內的機制出現問題。這樣會嚴重的影響到經絡的舒暢。如果你體內經過不舒暢的話，那麼就會引起體內的很多毒素還有垃圾，沒有辦法排出體外，那麼脂肪就會越來越多了，特別是背部的脂肪會多，並且這樣看起來的話，那麼你的背就會越來越厚，一切看起來也會越來越顯老。

3、由頸椎引起的背部疼痛，貼膏葯是貼在背部還是貼頸椎呢？

頸椎病會導致背部酸痛，胸口痛嚴重時會導致脊髓受壓或發生脊髓病變導致痙攣性高位截癱，此病症估計是腦頸綜合症。腦頸綜合症多見於遲發性腦白質病或功能性腦病治療延誤不當慢性惡化導致頸肌痙攣受力不平衡而發性頸椎生理破壞繼發頸，腰部椎間盤脫出、橫韌帶鈣化，以及頸椎退變、骨增生等病理改變而發生頸肩疼，暈眩，頭痛，視力異常，心胃不適等、治療延誤慢性惡化會損害脊髓而發性不全痙攣性截癱發生在下肢常見有腰椎滑脫並椎間盤突卡壓馬尾神經，輕者導致坐骨神經痕，更嚴重會損害馬尾導致二便失禁等不全截癱。故治療恢復本病必須對病史，症狀，腦頸磁共振會診定性才能議定出有效治療方案消除病源，同時手法復位並中西復合治療軟化椎間盤以及正在增生的骨骼控病惡化，在此基礎上才能恢復神經功能以支配調節軀干肌對脊椎的正常束縛達最佳恢復。提示，為什麼頸椎病難治原因就在於延誤不當的治療而慢性惡化導致了嚴重的神經損害而後悔莫及，且手術病症照樣存在。

4、頸椎和肩周背部，一年間斷斷續續有麻麻的感覺（男，25歲）

你說的情況有點像頸肩綜合症，這種情況往往是有頸椎病史，肩部外傷或者著涼引起，現在年輕人都是有車族，左肩部容易著涼.你做x光，什麼也不顯影，想做就去做個頸部CT，我考慮椎間盤突出症可能有.

5、頸椎病如何鍛煉背部肌肉

1)立姿，用全力收縮兩肩，重復5~10次。
(2)用手提供阻力，雙手抵住前額，頸部向前彎;雙手抱頭，頸部向後彎;右手抵住頭部右側，頸部向右彎，左側相同。效果更好的方法是用一條毛巾，對折，套在頭上，用手抓住摺合的兩端，頸部分別向前後左右四個方向彎曲，同時用手拉著毛巾向相反方向提供阻力。
(3)用一個放掉一半氣的足球。以向前的為例，把球置於額頭和牆之間，雙手扶牆，頸部用力，頭部向前頂，壓縮足球，然後稍松，再用力，如此反復;其他方向同理。
(4)負重頸屈伸：頭戴掛有重物的專用鍛煉帽，兩腳開立同肩寬，上體略前傾，背不能駝，兩手按膝。頭向前屈，然後用頸肌的力量，使頭部上抬後仰，至不能再仰為止;稍停，然後用頸肌控制住重物，頭部慢慢地回至前屈位置，頸肌放鬆，然後重做。做動作時，上體要保持不動，只靠頸部屈伸。頭部上抬時吸氣，前屈時呼氣。

6、最近一段時間我總是覺得背部脊柱從頸椎到腰椎這段老是疼痛，同時伴有胸悶嗓子有異物感。不知我這是什麽原

你的問題是：頸椎疼痛原因是頸椎有錯位擠壓了神經，所以就會頸椎疼痛。頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動不痛了，頭不暈了，頭不痛了，頸椎沒有響聲了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。 頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；心臟不舒服，血壓變化，突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
你的胸椎疼痛是因為胸椎有錯位，擠壓了神經而造成的肋間神經痛，或者胸壁疼痛。原因是用力不當造成的錯位。你後背胸椎疼痛的地方，也就是胸椎錯位的地方。解決方法告訴你：做這個復位一定要平爬在床上， 雙手向後放在身體兩側，身體自然放鬆。《需要叫家人幫助做復位》方法是握拳用手背中指大關節按壓住胸椎的疼痛點，右側疼就往左側方向推，反之就往右側方向推，推到不疼為止。推壓的力量是由輕到重，逐漸加力最大到10㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到胸椎不疼了。只要復位推壓到位你上述的症狀立刻就能消失。胸椎錯位處按壓疼的症狀需要5到6天以後才能長好，之後就不疼了。做這個復位是比較疼的， 因為胸椎骨錯位長時間擠壓神經已經很疼了，現在復位又要在長時間受到擠壓已經很疼的神經上再進行推壓，因此會很疼，但在可以忍受的范圍內。

7、感覺渾身使不上勁，有二年了，最近半年腰部、背部，頸椎部經常會疼，椎體兩過肌肉不適感，有時會疼

你好,這種情況一般來說是可以由於有骨關節炎或有類風濕疾病的情況是比較常見的疾病的.

一般的情況是需要做i一下檢查的,常見的檢查是拍片檢查和做抗o,血沉,類風濕因子等檢查的,根據具體的情況來進行治療的.需要平時注意保養.

8、怎麼區分頸椎病肩膀背部疼和肩背勞損

若是頸椎並引起，通常會伴隨有頸椎疼痛，胳膊手臂疼痛麻木，或頭暈頭疼等症狀，若只是肩背勞損，則只是肩背部位疼痛，出現頸椎或肩背勞損症狀，用下活血葯膏苗アア父アア養生即克。

9、頸部顯老怎麼辦

1、要選擇適合的頸部護膚品

適用於滋潤頸部霜和晚霜，這些產品通常含有使頸部皮膚緊綳、保濕和抗衰老的成分。只要堅持使用下去，遲早會減緩頸部皺紋的出現。

2、要注意做好防曬的工作

因為紫外線是面部皮膚老化的罪魁禍首，也是頸部皮膚老化的主要原因。因此，防曬應從面部延伸到頸部和肩部的皮膚。

(9)背部頸椎顯老擴展資料：

抗衰老食物：

1、鯽魚

鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

2、西蘭花

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。

3、冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

參考資料來源：

人民網-如何護理女性頸部皮膚？保養頸部有6個好方法

人民網-世界上公認的15種抗衰老食物