您好,正常人體骨骼中,頸椎有7節,胸椎有12節,腰椎5節。
意見建議:你可以低頭,觸摸頸部後面最高的一點,那裡是就是第七頸椎的位置。跟肚臍平行的是第3、4腰椎,其它的您只能自己通過觸摸計算了。
2、有多少人頸椎,腰部不好
如果不掌握適當的功能鍛煉,會有很多人有問題的。特別是文職工作者。我感覺比30%要高。
3、求頸椎和腰椎的按摩方法
由於長期伏案工作,低頭玩手機等原因,頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解,不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足,從而導致反應遲鈍,身體疲勞等現象。
以下7個動作,有助於緩解頸椎不適的現象,幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組,每組堅持30秒。
動作一
注意事項:最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環,起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項:雙手叉腰,保持身體的穩定,頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快,避免發生不適。
動作三
注意事項:雙手叉腰,保持身體的穩定,做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動,其他部位保持穩定不動。節奏不要太快,動作不要多於激烈,避免發生不適。
動作四
注意事項:保持身體穩定,雙肩進行環繞運動。節奏緩慢,幅度不宜過大。
動作五
注意事項:雙手十指交叉抱住脖子,身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰,雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭,重復動作。
動作六
注意事項:伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用,加快血液循環,增加大腦供血,提高反應能力。因此,如果累了,不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞,不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做,只要感到疲勞,就來練習吧,相信你會精神煥發哦!
4、頸椎和腰骨位置(應該是這里)
沒有關系 很多人都會出現這種情況 腰椎和頸椎都是由椎體一節一節構成的,每個椎體都有很多關節面~ 也就是關節連接處~ 你所說的聲音是關節之間摩擦的聲音~ 沒什麼大問題~但是這個行為很不好···時間長了會使關節增生,年齡大了容易發生病變····而且久了還會使關節就松動~這樣雙臂用力過大的話容易導致頸椎輕微錯位··
而且時間久了 你會發現,這個聲音越來越容易出現,一開始可能需要使勁,久了只要輕輕甩動一下就會出現,尤其保持一個姿勢時間過久的時候,比如你說坐時間長了這種情況···不過這里說明一下,坐久了不舒服不是你骨頭的原因,而是因為長時間保持一個體位,肌肉過於僵硬的原因,所以以後再出現這種情況,用手輕輕按揉一下不舒服的地方就可以
你受過的外傷經過醫院檢查沒關系就應該沒事了,所以不用擔心,但是有過外傷史以後還是需要多注意,不過提示你下··沒必要驗血··這純屬坑人··
5、把哪個部位提下,頸椎、腰、背都不疼了?
頸椎、腰、背不舒服,或者有比較疼痛的感覺,此時我們可以通過夾脊穴,也就是經外奇穴來進行緩解和治療,這個方法根據傳說是古代名醫華佗的研究,主要的辦法是夾住,這個穴位,然後相對的方向固定不動,依靠手指用力拉擠壓肌肉,讓頸椎、腰部、背部疼痛緩解,主要注意幾個方面:
一、夾脊穴的位置,大家一定要搞清楚!
夾脊穴是脊背的位置,也就是是我們常說的指脊柱。夾脊穴位於脊柱兩旁,一般來說是就是從第一胸椎至第五腰椎,就好像將脊柱固定,故名夾脊。每一個脊柱的關節都是一個關鍵的點,必須要做好每一個節點的擠壓,這樣才是最全面的按摩,而不是固定在中間的位置,這點是大家需要注意的事情。
二、夾脊穴按摩要先柔和按摩,之後逐漸加大力量!
夾脊穴的按摩想要效果比較好,那麼就需要注意自己的手法,大家先將自己的手洗干凈,然後要注意兩個手相互揉搓,感覺到手心很熱的時候,才能夠開會按摩!一開始的時候,要柔和一些,讓患者感覺十分輕柔,這樣的擠壓按摩十分鍾左右,開始逐漸的加大力氣,繼續按摩五分鍾,這樣效果才能夠更好!
三、夾脊穴按摩前後注意事項
夾脊穴按摩前,患者不能夠進行激烈的運動,避免按摩的時候身體會負荷太大,這樣反而對身體不好!另外按摩前兩小時不要吃飯,畢竟造成胃部不適!按摩結束以後,患者應該慢步十來分鍾,讓身體血脈能夠逐漸的恢復!
6、看頸椎和腰椎要看什麼科?謝謝
頸腰椎可以掛號骨科,和康復科,
都是可以排片和治療的科室,
頸腰椎疼痛的問題可以追問,
7、腰和頸椎
小妹,去澡堂做一下刮痧拔罐,疏通一下背部經絡,去除一下風濕,可能你受風也有很大的關系,平時少穿露背的啊還有睡覺一定蓋好。受風了背都皺巴巴的。管用的,去試試吧。祝你早日好起來!
8、腰肌勞損,頸椎病可以治癒么
9、腰部頸椎疼是怎麼回事
1.神經根型頸椎病
(1)具有較典型的根性症狀(麻木、疼痛),且范圍與頸脊神經所支配的區域相一致。
(2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。
(3)影像學所見與臨床表現相符合。
(4)痛點封閉無顯效。
(5)除外頸椎外病變如胸廓出口綜合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。
2.脊髓型頸椎病
(1)臨床上出現頸脊髓損害的表現。
(2)X線片上顯示椎體後緣骨質增生、椎管狹窄。影像學證實存在脊髓壓迫。
(3)除外肌萎縮性側索硬化症、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發性末梢神經炎等。
3.椎動脈型頸椎病
(1)曾有猝倒發作。並伴有頸性眩暈。
(2)旋頸試驗陽性。
(3)X線片顯示節段性不穩定或樞椎關節骨質增生。
(4)多伴有交感神經症狀。
(5)除外眼源性、耳源性眩暈。
(6)除外椎動脈I段(進入頸6橫突孔以前的椎動脈段)和椎動脈III段(出頸椎進入顱內以前的椎動脈段)受壓所引起的基底動脈供血不全。
(7)手術前需行椎動脈造影或數字減影椎動脈造影(DSA)。
4.交感神經型頸椎病
臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀,X線片頸椎有失穩或退變。椎動脈造影陰性。
5.食管壓迫型頸椎病
頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經食管鋇劑檢查證實)等。
6.頸型頸椎病
頸型頸椎病也稱局部型頸椎病,是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點,X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變,但可以有頸椎生理曲線的改變,椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。
提托頭頸
病人站立,頭微微後仰,雙手交叉托於頭後方 (相當於顱骨的枕骨粗隆部),向上提托頭頸,一張一弛,往返 30一50次,可同時配合胸背部後仰,以活動脊柱的上部及胸廓、肩背等部位,達到放鬆諸關節的作用。
與頸爭力
病人站立,雙手叉腰,兩腳分開與肩同寬,自然直立。反復做抬頭看天,低頭看地活動。練習時,胸部應保持不動,抬頭時應盡量上抬,以能看到頭頂上方的物體為宜;低頭時,下頜盡量內收。動作幅度由小及大,由慢到快,以病人能忍受為度。
往後觀望
病人站立,雙手叉腰,兩腳分開與肩同寬,兩眼平視,頭頸部反復向左及右旋轉。活動范圍自小而大,但不要強求過大地增加幅度,次數也不要太多,一般20—30次即可。對已經患有椎動脈型頸椎病者不宜做此鍛煉,否則,可引起跌倒。
頸椎病患者可以自行點按、揉推、活動患部,會收到一定療效。
方法是:1.頭向前、後、左、右各傾十次,然後慢慢搖頭,左轉十次,右轉十次;
2.左、右臂各搖動二十次;
3.兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動五十次。每天可自行施術一次。
通過德初tang黑膏葯可以恢復,希望對你能有所幫助。