頸椎抗阻等長收縮

1、你說的「抗阻等長收縮」，能治療頸椎變直嗎

目前正在做這方面的病案 有結果這里告訴你，理論上可以恢復生理曲線

2、超等長收縮是什麼意思？就是快速無間歇運動？

我知道等長收縮 不知道什麼叫超等長收縮
等長收縮是指肌肉在發力但是肌纖維沒有產生位移
比如靜蹲 平板支撐等保持不動的運動肌肉做的都是等長收縮

3、頸椎病煉完抗阻等長收縮後疼痛加重是正常現象嗎

還是要請教專業人士後再練習. 先可以利用斜面護脊床墊自己矯正頸椎 . 然後再請教醫生等 .

4、【高手回答】肉的收縮方式理論在抗阻訓練中有什麼具體指導意義。

我只知道PC肌對男人很有好處！

5、頸椎病煉抗阻等長收縮時有酸痛感是正常現象嗎

酸痛就是肩頸有問題，經絡不暢通，堵了，你在哪裡遠嗎？你要用一些可以真正痛經活血，加速血液循環的，排除寒氣濕毒

6、頸椎病煉完抗阻等長收縮後疼痛加重是正常現頸椎病煉甩了抗阻等發收縮後疼痛加重是正常現象嗎 象嗎

這個呢是根據個人的體質分析的

7、誰能提供幾個肌肉等張收縮和等長收縮的例子。

要想分清等張收縮和等長收縮首先我們要明白二者的定義

一、等張收縮：

等張收縮的定義:肌肉收縮時肌纖維長度增加張力基本保持不變，產生關節活動，關節角度變化的收縮運動。

如:推舉杠鈴；單杠等

二、等長收縮：

等長收縮的定義:肌肉收縮時肌肉長度保持不變張力增高，不變生關節活動，此時肌肉收縮力與阻力相等

如站立；懸垂；支撐等。

(7)頸椎抗阻等長收縮擴展資料

所謂"等張"，是指外加阻力恆定時，當張力發展到足以克服外加阻力後，張力不再發生變化。但在不同的關節角度時，肌肉收縮產生的力矩則有所不同：在關節運動的整個范圍內，肌肉用力最大的一點稱為「頂點」。在此關節角度下，骨杠桿效率最差，但可達到最大肌張力；與同為向心收縮的等動收縮不同，等張收縮往往無法達到最大肌張力。

所謂"等長"，肌肉等長收縮時由於長度不變，因而不能克服阻力做機械功。等長收縮可以使某些關節保持一定的位置，為其他關節的運動創造條件。要保持一定的體位，某些肌肉就必須做等長收縮，如做蹲起動作時，肩帶和軀乾的肌肉發生等長收縮以保證軀乾的垂直姿勢。在更復雜的運動中，身體姿勢不斷發生變化，因此肌肉的收縮形式也不斷發生變化，往往是等長收縮和等張收縮都有的混合形式。

在整體的情況下，往往是等張收縮與等長收縮都有的混合形式收縮。

8、什麼是等長收縮,等張收縮,單收縮及強直收縮?

這個有可能幫到你：強直收縮_網路 當肌肉接受一連串彼此間隔時間很短的連續興奮沖動時，由於各個刺激間的時間間隔很短，後一個刺激都落在由前一刺激所引起的收縮尚未結束之前，就又引起下一次收縮，因而在一連串的刺激過程中，肌肉得不到充分時間進行完全的寬息，而一直維持在縮短狀態中。肌肉因這種成串刺激而發生的持續性縮短狀態，稱強直收縮。引起強直收縮的刺激稱強直刺激。 亦稱強直。在給肌肉以適當頻率的重復刺激，即強直刺激時，由於單收縮相繼累加，表現出大的持續性收縮狀態。刺激頻率低，收縮曲線呈鋸齒狀，是不完生強直收縮；如果頻率增高，收縮增加，而曲線變得光滑，成為完全強直收縮。但是超過某種限度，縱然再增高頻率，由於後一刺激落後在前一刺激引起的不應期中，也是無效的，因此收縮不再增加。達到此限度的強直收縮稱為最大強直收縮。骨骼肌一般每秒10—30次以上的反復刺激可引起完全性強直收縮；但反應速度小的平滑肌，每秒6次的刺激就會引起強直收縮。而心肌由於不應期長，因此不產生強直收縮。蟬的發聲肌，單收縮是非常快的，即使以每秒1000次的刺激，也不出現單收縮的累加。在等長收縮時，人的骨骼肌可產生的最大張力。因為強直收縮是重復興奮，因此出現與刺激頻率相當的動作電位，這點可與攣縮和僵直相區別。易體的隨意運動和反射運動大多數是基於來自運動神經的反復沖動而引起的強直收縮。 強直收縮產生的力量比單收縮要大，是因為，在單收縮時一部分能量消耗在反復克服肌肉結締組織和肌肉中其它成分的長度變化上，而在強直收縮時，由於不允許肌肉回到其靜息長度，故不需要把這部分能量消耗在反復克服組織內部的阻力上，使收縮的能量更多地用於肌肉做功。

9、怎麼做等長收縮運動

等長收縮就是就肌肉在靜止情況下克服阻力的意思 那麼等長收縮的動作就是靜力性。比如頭手倒立、靠牆的倒立等靜止不動但是肌肉又需要用力支撐的動作！就是這樣做，懂不懂了！

10、頸椎病算不算職業病？

現代人頸椎病非常普遍,工作原因，生活習慣，生活環境等因素都會造成。因工作原因造成的疾病才算得上是職業病。
由於長時間處在一個姿勢，肌肉壓力大。再就是人體頸後有三大穴：風府、風池、風門，這三大穴最容易進風和寒，體內有風寒，會造成肌肉酸痛。
教你個方法，對頸椎非常有好處：
1、頭前後左右的運動，一定注意：頸部切忌做轉圈的環形運動，這樣運動會加重頸椎的問題。
2、可以放風箏，
3、去風寒，進行熱敷，熱敷可以軟化僵硬肌肉，促進血液循環，輸經通絡，熱敷可用熱麥進行熱敷，安全環保，效果非常好，對了，在淘寶上買得到。