1、是低頭看書脖子（頸椎）容易累還是抬頭看
頭過於低，也會導致頸椎疼痛，頭昂得過於高，也對頸椎不好。所以看書盡量把書放平，然後去一些光線比較好的地方。找一個舒適的位置，把書放平
2、我今天拍了片子醫生說我頸椎是直的,我是抬頭好還,還是低頭好？
頸椎從側面看￣ ￣)σ是往裡彎的！而頸椎變直說明你長時間低頭造成的！所以當然是仰頭了！
3、頸椎反曲不能抬頭還是低頭
頸椎反曲再不能低頭了，一定多做抬頭動作。否則後果嚴重。頸椎生理曲度變直或者頸椎生理曲反弓而造成頸椎管狹窄，擠壓了脊髓而出現嘔吐，眩暈，易昏撅摔倒而發生危險。脊髓受擠壓產生的症狀是後腦中樞部位眩暈，後腦暈還疼，出現嘔吐，眩暈，人睏倦想睡還睡不著，使人處與迷迷糊糊，昏昏沉沉並嚴重失眠，頭重腳輕手腳無力行走失穩，走路老是感覺深一腳淺一腳，好像地軟路不平. 易誘發腦梗塞，心力衰竭，極易昏厥摔倒發生危險等等很多的症狀。怎麼辦？1:只有注意改變不正確的生活習慣。2:現在給你說一個更簡單地方法來糾正頸椎生理曲度變直問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼就枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c3/4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度
變直有很好的糾正效果。
4、第一和第二節頸椎疼，尤其坐著是低頭時和躺著抬頭？請問是怎麼回事？
隨著現在生活節奏的加快與工作環境的單一，頸椎病成為一種越來越多的疾病。其實頸椎病大部分與工作、生活的姿勢不良有關。頸椎病是個統稱，包括：頸椎骨質增生，頸椎間盤突出，頸椎小關節功能紊亂，頸椎生理曲度變直，等等。頸椎病的治療是以治療和保養兩部分構成。治療是以祛除病因恢復自然狀態為主，是以各種不同的頸椎病而採取適當的治療措施。現在談頸椎的保健。睡眠占人生的三分之一時間，所以睡覺本身的姿勢對頸椎起很大作用。睡覺姿勢以平躺仰面向上為好，枕頭的高度比床高5cm以內為好。甚至於，有的頸椎病人，我讓他不枕枕頭，頸椎病也自愈了，平時應注意糾正。若症狀輕，教你一套運動操：你可以在在工作一會兒後，第一步，抬起頭向後仰；第二步，然後頭再向下低；第三步，然後再向左偏頭；第四步，再向右偏頭；第五步，沿順時針左晃頭動作；第六步，沿逆時針做晃頭動作。動作要領：做每個動作時都把頭盡量做到底，比如：向後仰頭時，仰頭仰到底，頭向下低，低到底。每天做幾次，輕度頸椎病可自愈。
5、電腦頸椎病到底是仰頭還是低頭造成的
看電腦多，低頭的頸椎病多一點。
畢竟沒有多少電腦屏幕，需要把頭抬起來看
6、是低頭看書脖子（頸椎）容易累還是抬頭看台式電腦脖子（頸椎）容易累？
你好，最好仰頭看電腦較好，低頭看電腦時間過長會引起的頸椎病。還有多運動，別一直保持一個姿勢。
7、頸椎不好，到底是該多仰頭還是多低頭啊？
有增生跟滑脫，增生就應該仰頭啊，滑脫就應該低頭，不過也要適量，關鍵不要一直低著頭啊，多活動嘛
8、經常低頭會有頸椎病，如果經常抬頭會怎麼樣？
可以糾正頸椎病
9、脖子一低頭，抬頭都痛，莫非就是頸椎病嗎，那要
頸椎病的初期症狀，頸部酸痛，頭暈，惡心，嚴重時會四肢不穩 發麻等症狀
看一下是否有以上症狀，短時間疼痛可能只是累著了，多注意休息一下就會恢復
1.保持正確的生活習慣，三分治七分養，好的習慣才能保證不復發
2.頸部的適當保暖（夏天到了，不要長時間的吹空調和風扇，注意溫度的調控）風濕性的注意不要吃生冷良性食物。
3.枕頭材質普通即可，重要的是枕頭的高度符合人體生理曲線，可物理輔助治療。
4.多做一些簡單的運動，不如左右搖頭（緩慢），上下點頭（緩慢），伸懶腰，擴胸運動，等都可有助於恢復。
5.急症期建議看西醫治療，以免延誤病情加重病情嗎，中醫的治療屬於緩慢但是效果好，能治根，可在恢復期選擇。
注意【脊髓型頸椎病禁止按摩】【脊髓型頸椎病禁止按摩】【脊髓型頸椎病禁止按摩】
10、頭暈，低頭尤其嚴重，抬頭就會好很多，是頸椎病么？
頸椎病症狀，應該是坐姿不正確造成，小孩子比較容易恢復，加強頸部肌肉鍛煉，最快的方法是通過正骨，恢復生理曲度