糾正頸椎長高

1、脊椎s型矯正後還能長高嗎

主要是看生長盤是否已經閉合，生長盤一旦閉合就不能再自然長高，建議是早睡和在睡前堅持做成長伸展運動，不過自己是很難做的，建議是用成長運動器材幫助做

2、真的能把頸椎矯直啊？矯直了說不定我還能長高呢 ，我都好幾年沒長了，那個醫生是哪裡人啊？

衛主任是北京人，現在在北京國防大學醫院骨關節病治療中心長期坐診，這位專家也是朋友給我介紹的。很不錯。

3、我有頸椎病還能長高嗎?我16歲.163CM.頸椎病有2年了

每個年輕人都希望自己長得高些。有沒有辦法幫助人長高呢？

人類的身高主要取決於長骨的長度。長骨的生長主要在青少年時期，包括骨的縱向生長和骨的成熟兩個方面。人剛出生時，長骨的兩端骺部大多是軟骨，隨著年齡增長，骺骨出現骨化中心，骨化中心逐年增大，骨組織就代替了軟骨組織。但是在骨幹與骨骺之間仍有一段軟骨，叫骺板軟骨，這段軟骨細胞在青少年時期不斷縱向分裂繁殖，生長新的軟骨，靠近骨乾的部位又不斷地變成骨，長骨一點點增長，人漸漸長高。直至18～20歲，骨骺閉合，長高也就基本停止了。

骺板軟骨的生長，是在人體內多種激素協同作用下完成的，其中促使軟骨細胞分裂增多的「動力源」是生長素，由腦垂體分泌，在人身高增長中起著主導作用。

青少年時期生長素分泌特別旺盛，所以人這個階段增高比較快，尤其是青春期，是人的第二個生長高峰，是身體增高的最佳時機。要想長得更高，有兩個辦法：一是青少年期為身體長高提供充足的營養。器官的增大需要大量的蛋白質、脂肪、糖、維生素和微量元素，骨骼增長需要大量的鈣、鎂等礦物質。二是配合體育鍛煉，尤其是下肢的鍛煉，如跑步、爬樓梯、跳繩等等，能促進長骨骨骺軟骨的細胞分裂增殖。

充足的營養和恰當的體育鍛煉，能使生長旺盛期的青少年，在一定的范圍內長得更快，長得更高。
====================
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛煉
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.

4、矯正脊椎可以長高嗎

嗯，如果你是成年人，需要做矯正的話，會長高一點點；如果你是青少年，更會長高

5、每天做上5分鍾，糾正含胸駝背，還能輕松長高？

現在駝背的問題，已經普遍困擾著各個年齡段的人群了，尤其是青少年，怎麼樣才能糾正駝背，塑造美麗的外形呢？下面這些做法都是網紅博主親測有效地哦，一起來看看吧。

一：起床後拉伸肢體，並且做擴胸運動

為什麼會駝背，因為我們成為了低頭族，低頭寫作業，低頭玩手機，低頭走路，久而久之，我們脊柱發生了改變，習慣已經養成，再想變回來是不是有些困難呢？放心功夫一定不會辜負有心的人，只要每天起床後堅持做五分鍾的擴胸運動，充分的活動背部肌肉，早晚有一天會得到一個美麗的背影的。堅持下去吧。

二：學習一組比較簡單的瑜伽動作

瑜伽真的是有點神奇啊，它不但能夠幫助人們減肥，還可以幫助我們塑形，哪怕是骨骼已經定型，通過學習一些簡單的瑜伽，也會讓我們變得柔軟起來，當我們足夠柔軟的時候，抬頭挺胸不是自然而然就發生了嗎？我們可以從網上找一些瑜伽課程跟著老師學習，打開自己的背部，甚至是腿部的骨骼關節，一個月後你會發現自己在變直的時候還變高了。

三：可以做伏地撐腰，或者是背手挺胸這樣的動作

只要能夠活動到背部的動作，都有利於我們背部的形態變化，伏地撐腰或者是背手挺胸這樣的兩個動作是繼擴胸運動後，較為受歡迎的動作了，不但簡單還可以自我調整頻率和幅度，真正做到自己監控自己的變化過程。希望不管是哪一種動作，你都能堅持下去哦。

6、成人通過矯正脊椎是不是可以長高

成長可以通知矯正含胸駝背等姿勢找到隱藏的身高1-3CM。

7、有沒有讓脊椎長高的方法

如果你身高低於平均身高的話、可已去醫院開生長激素、建意多運動、打籃球、跳繩，如果你有侏儒症或過了生長期、骨骺必合了就沒辦法了

8、脊椎側彎矯正後 會長高嗎 女18

18歲基本上不長了