頸椎痛按摩足底啥位置

1、要緩解頸椎病，按摩哪些簡單的穴位最有效果？

揉捏風池穴，它位於後頸部兩邊枕骨下側，大筋外側的凹陷處。按摩方法:一隻手握著被按摩者的額頭前面，另一隻手將拇指和食指分別放在被按摩者的風池穴，揉捏約半分鍾，最好有局部酸脹感。適應症:該穴位具有平肝熄風、除濕解毒、通竅的作用。

按揉秉風穴，這個穴位在肩胛骨岡上窩的中間，天宗穴直上，舉臂有坑陷處。按摩方法:坐著然後用對側食指、中指還有無名指按揉秉風穴大約三分鍾，讓肩背有酸脹、上肢發軟無力為止。這個穴位具有舒筋活絡的作用，一般會用作於治療頸椎病、頸部肌肉酸痛和頸部僵硬等。

按揉天牖（yǒu）穴，這個穴位在乳突的後下部，胸鎖乳突肌的後邊。按摩方法:採取坐著的姿勢，用拇指按摩兩分鍾。兩邊可以一起按，手的力度適中就好。最好有明顯的疼痛或局部疼痛。這個穴位具有清頭明目的作用。一般用於治療頸椎病引起的頭痛、頸肩和背痙攣等等。

按揉肩井穴，這個穴位的地方在第七頸椎還有後頸根部肩峰相間的中點。按摩方法:用雙手拇指按壓健經點約1分鍾，然後按壓揉捏約2分鍾，優選局部酸痛。具有祛風清熱、活絡消腫的功效。這個穴位更多的是用於治療伴有頭痛、頸肌痙攣、肩周炎還有肩痛等症狀的頸椎病。如果你或者你的身邊有頸椎不舒服的朋友，就可以試試以上說的這些穴位的方法了。

2、足底按摩的緩解頸椎問題

人的頸椎就像機器裡面的螺絲釘，也會磨損退化的。
如果不注意保養，它會提早衰老。
頸肩的保養應該從培養良好的生活習慣開始，結合簡單有效的按摩，運動，持之以恆堅持下去，會有神奇的效果哦。
用拇指指尖或指腹，以數毫米幅度移動，力度從輕到重，以稍有痛感為宜。
我們的腳底集合了身體全部器官的反射區。
這套由中醫專家編制的簡單按摩方法，通過按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區，緩解和治療頸肩問題。
按摩最好是每天早晚各1次，每次10～30分鍾，堅持兩周，就會出現神奇效果。
簡單易學的足底按摩
頸肩在足部的反射區：雙足拇指指腹根部橫紋處，和雙足外側第五趾骨中部足外側最突出點中部。
頸肩肌肉反射區：雙足底肢趾後方2厘米寬區域。

3、腳底哪個穴位治頸椎病

按摩腳背上的太沖穴、腳底的湧泉穴，連帶按摩頭上的百會穴可貫通氣血緩解頸椎病，

用拇指指腹按揉，每個穴位每天按揉3次，每次100下。堅持一般時間，效果就會很明顯。

太沖穴：位於位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處
湧泉穴：在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處， 為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

4、頸椎疼按壓腳底什麼穴位或反射區

腳底只有一個湧泉穴，還不治頸椎病，看來只有反射區了，問題是反射區治頸椎病也比較間接，效果也不好。。。其實應該在頸部和手臂取穴。

5、足部按摩六大反射區的順序是什麼？

意見建議：一、足部按摩操作的整體順序㈠ 泡腳→擦抹按摩膏→活動足部→檢查心臟 →基本反射區→一般反射區→基本反射區→放鬆疏理足部→結束。㈡ 左腳→足底→足內側→足外側→足背→足底基本反射區→右腳→足底→足內側→足外側→足背→足底基本反射區。二、足部按摩操作的基本順序㈠ 左腳足底：檢查心臟→基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經→小腦→頸項→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→甲狀腺→小額竇→五點六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支氣管→心臟→脾→胃→胰→十二指腸→小腸→橫結腸→降結腸→乙狀結腸、直腸→肛門→性腺→失眠點。㈡ 右腳足底：基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經→小腦→頸項→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→甲狀腺→小額竇→眼睛→耳朵→(聰耳明目)→斜方肌→肺、支氣管→肝臟→膽→胃→胰→十二指腸→小腸→盲腸→回盲瓣→升結腸→橫結腸→肛門→性腺→失眠點。㈢ 足內側：頸椎→胸椎→腰椎→骶骨→內尾骨→前列腺、子宮→內肋骨→腹股溝→下身淋巴→髖關節→直腸、肛門→內側坐骨神經。㈣ 足外側：肩關節→肘關節→膝關節→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髖關節→放鬆下腹部→外側坐骨神經。㈤ 足背：上頜→下頜→扁桃體→喉、氣管→胸部淋巴→內耳迷路→胸、乳房→內外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）。三、足部按摩的放鬆疏理⑴ 活動踝關節。⑵ 擦熱足部。⑶ 掌推小腿內外側（足三陰、三陽經）。⑷ 抱揉小腿。⑸ 扣擊小腿。⑹ 點按足三里、三陰交、湧泉三穴。⑺ 雙掌指腹擦抹足的背部。

6、圖片上手按著的那個部位叫什麼 我就是那裡很痛。是頸椎嗎？（就是大脖子根和肩膀那部位痛得要命）

頸椎酸痛疼痛是頸椎病的主要表現。另外，如果頸椎病嚴重的話，還會引起頭暈、手麻，活動能力的降低，一些日常生活工作都會影響。出現頸椎病可陪和（濟。愈。堂。頸椎。貼。）即可，堅池下去，是可以灰復的，而且不會復發，還有平常要注意保暖，不要著涼。多運動：
一、仰天長嘯兩腿分開站立，十指交叉置頸後，兩肘自然下墜，兩手給一定力量向前、下拉，頭後仰，後仰時要慢慢深吸氣，注意用力不要過大，身體後仰時應該是身體最放鬆的時候，此時慢慢呼氣。
二、甩手：站立位，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前後搖動，並逐漸增加擺動幅度，每組15次，每次5組。
三、畫圈：面向牆壁，伸直手臂，然後對牆做畫圓圈的動作，每組做15下，每次做5組。
四、爬牆：站立在牆前，手扶住牆，向上爬，直到最高點為止，做下記號，然後放下手，再次爬牆時以超過此記號為目標，每次30下，每天做2組。

7、什麼時候做足底按摩比較好啊？

常言說"千里之行，始於足下"、"鶴發童顏，步履輕健"。這些話無不說明了足部健康的重要，早在《黃帝內經》中就論述了足部保健養生的理論原則。千百年前，我們的祖先就使用足部按摩的方法來達到治病和保健的目的。足部按摩是對足部表面施加壓力使它影響全身，調節身體各器官的功能。足部與全身臟腑經絡關系密切，承擔身體全部重量，故有人稱足是人類的"第二心臟"。有人觀察到足與整體的關系類似個胎兒平卧在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面中部。根據以上原理和規律，刺激足穴可以調整人體全身功能，治療臟腑病變。人體解剖學也表明腳上的血管和神經比其它部位多，無數的神經末梢與頭、手、身體內部各組織器官有著特殊的聯系。所以，單純對足部加以手法按摩，就能治療許多疾病。足底按摩可防春困春天裡，人特別容易犯困，消除春困的秘密在於按壓雙足拇指內側，這個位置對應三叉神經的反射區，多按可引起大腦興奮，不易睡眠。春困嗜睡者可多按此處，但睡眠較少的老人不要按壓這個部位。需要注意的是，按壓的力度要控制，根據個人的承受能力使用輕、中、重度手法，以免引發不適。足底按摩防治頸椎病頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現，通過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鍾，堅持兩周以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。