1、我低頭和昂頭時頸椎疼痛怎麼辦
建議及時到醫院做檢查，如頸椎CT、頸椎核磁等，依據檢查的報告，明確診斷，對症治療。
2、頸椎低頭就疼應該怎麼辦
如果坐的時間較長,引起的頸部不適,加強鍛煉就會緩解. 例如:跳繩,踢毽子這些小場地的運動, 玩電腦的時候最好在腰部加一個靠枕,這樣腰部的肌肉就會放鬆,減少疼痛，睡前可貼軟黑康黑膏葯來預防和治療
3、低頭時頸椎不痛,抬頭時頸椎就痛,怎麼辦?
長期低頭導致的頸椎後方的韌帶肌肉的勞損，應該避免長時間伏案低頭，睡覺枕頭別太高，疼痛緩解後做做頸背部肌肉的鍛煉，俯卧床上，手背後，盡量將頭和胸部抬離床，並保持姿勢堅持3-5秒，每天睡覺前做個10幾下，平時不要一個姿勢時間太長，個吧小時就要活動活動放鬆放鬆的，
4、低頭時間長頸椎疼應該怎麼辦
頸椎和腰椎增生，可用牽引療法。本病難以根治，多種療法綜合使用，可減輕症狀，延緩病情發展。因此，要堅持治療，可通過軟黑康黑膏葯恢復。
5、長時間低頭導致脊椎疼，應該怎麼辦呢？
1、避免長時間低頭，個把小時就要起來活動下，把頭向後伸伸，放鬆脖子後方被動拉長的肌肉；
2、加強頸後方肌肉的鍛煉，可以游泳，還有可以看我的經驗裡面的鍛煉方法；
3、頸後方肌肉強了，就可以維持頸椎良好的穩定性，預防頸椎病。你看拳擊運動員的頸部肌肉，沒那麼強大的話，一拳脖子就斷了，當然也不需要你練到那麼強，只需要能承受你經常低頭的負荷而已。
6、低頭頸椎疼怎麼辦？
枕頭不易過高、過硬，高度宜在10厘米左右。枕頭高了會使頸椎在夜間過度彎曲。德初tang大黑膏可以恢復。
7、低頭時頸椎疼脖子疼是怎麼回事
你這種應該是頸椎病吧。我頸椎疼的時候也是如此，
堅持除的頸椎病，用了一個月的苗亽父養生才沒在亽疼，希望對您有幫助
8、長時間低頭頸椎疼應該怎麼辦
特別是在跑步和下樓梯的時候感覺更疼。 原因描述：隨著跑步在活動時，其連接部分的軟骨組織會受到一定的壓力，可嘗試軟黑康膏葯恢復。
9、低頭頸椎病痛該怎麼辦？
頸椎病要防止酗酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症，加速頸椎退行性變。邱頸椎在西安，真的是絕活！給高智看過。