1、冬天老是犯頸椎病，怎麼防止復發
讓頸部生活在春天裡：刁文鯧先生教你怎樣保護脊椎頸部肌肉受到寒冷的刺激以後，會保護性收縮，以避免過分散熱。這就使頸部肌張力增高，出現力的失衡，增加了頸椎病發病的危險。
從中醫角度來看，頸椎病屬於痹證。痹證就是因風、寒、濕、暑、燥、火等外邪侵襲身體，阻塞了經絡，致使氣血運行不暢的病症。而感受風寒是頸椎病的主要誘發因素之一。頸部由於受冷風吹襲，風寒侵入，導致頸部氣血不通，正所謂「不通則痛」。同時，頸部肌肉受到寒冷的刺激以後，會保護性收縮，以避免過分散熱。這就使頸部肌張力增高，出現力的失衡，導致頸椎間隙變窄，脊神經、血管受壓，增加了頸椎病發病的危險。在頸部已有退行性病等病變的情況下，就更容易誘發。因此，頸部喜歡生活在溫暖的環境里，不喜歡寒冷。
天冷的時候，很多人喜歡穿立領裝、戴圍巾，不管是為了時尚美觀也好，還是為了防寒也好，這是一個非常好的習慣。我再給大家一個建議：要戴巾就要戴個稍厚一點的圍巾，這樣既不影響美觀也非常保暖，對頸椎有非常好的保護作用。同時，圍的時候最好把督脈上的風府穴和膽經上的風池穴都蓋上。
風府穴在我們的腦後，是頭部最薄弱的地方，最容易受風邪。它在頸後部，自頭發邊緣正中向上，用拇指比一橫指處就是。風池，顧名思義，是「蓄風的池子」，也是防風的要穴。它在枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。在摸後腦時，會摸到頭發邊緣有一個凹窩，挺大的，很明顯，如果往裡一推，就會觸到脖子後面的兩個硬筋，往上面就是枕骨，用大拇指往裡一頂，便會摸到這個穴位。平時多對這兩個穴位進行推拿或點按，有很好的防風效果。
無論是寒冷的冬天，還是炎熱的夏天，我們對頸椎所要做的是，讓它始終生活在溫暖的「春天裡」。
2、秋冬季怎麼預防頸椎病才好
一方面要注意保暖。另一方面也要加強運動。不要長時間坐在電腦邊或低頭看手機。
3、冬天脖子有頸椎病遇冷不舒服用治嗎，天氣一熱就沒事了
可以考慮針灸理療、拔火罐，貼膏葯，注意休息好，注意保暖，繼續觀察。
4、冬天頸椎病
1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.
4,積極治療局部感染和其他疾病.
5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動
5、冬天如何謹防頸椎病誘發？
冬天誘發頸椎病的原因據中安類風濕骨病專科醫院分院專家講解：
一、保護頸椎不受風寒濕侵襲
中醫上講，風寒濕侵襲、經絡受阻，不通則痛，因此說頸椎受風寒侵襲可誘發頸椎病，引發一系列頸椎病臨床症狀，因此專家提醒，秋天注意保護頸椎避免受風寒侵襲，預防頸椎病的發生。
二、頸部外傷
頸部外傷是誘發頸椎病變的注意因素之一，因此說預防避免頸部外傷，可有效的預防頸椎病的發生，尤其是在一些運動鍛煉中，注意保護頸椎，減少對頸椎造成的損傷，降低頸椎病發生率，減少對身體 造成的傷害。
三、避免過度勞累
現在人們都從事的工作比較勞累，這樣很容易使頸椎形成慢性勞損，從而誘發頸椎病變。特別，秋天人們容易感到睏乏，所以，工作時注意勞逸結合，避免過度勞累，減少頸椎慢性勞損的發生率，預防 頸椎病的發生。
6、為什麼冬季頸椎病容易頭暈
考慮頸椎病,確診頸椎病並不困難,只要照一張X光片就可以了, 另外還有一種檢查頸椎病的 簡單方 法,一個人托患側頭部,一手握患側上肢,將其外展90°,兩手同時向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
7、為什麼頸椎病人一到秋冬季就非常難受
因為頸椎病很多都是頸椎區域寒濕氣太重，這是引發頸椎病的原因之一，到了秋冬季，天冷了，寒氣更難排出去，所以難受啊。頸椎病多按摩和針灸，特別是艾灸，效果更好。練八段錦也很好。
8、冬天頸椎病怎麼治療，脖子僵硬的難受。
康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。 1．雙掌擦頸 十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。 2．左顧右盼 頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。 3．前後點頭 頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。 4．旋肩舒頸 雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20、30次，再由前向後旋轉20-30次。 5．頸項爭力 兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。 6．搖頭晃腦 頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。 7．頭手相抗 雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸向後用力，互相抵抗5次。 8．翹首望月 頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鍾，復原後，再旋向右，看右上方5秒鍾。 9．雙手托天 雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。 10．放眼觀景 手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鍾，收操。
9、冬天我的頸椎病頻頻發作，除了加強保暖以外，還有什麼方法可以防治呢？
睡覺時採用低枕頭或者姿勢一定要正確