李春根頸椎

1、得頸椎病會不會壓迫視神經

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。
意見建議：建議到正規專業的三甲醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對症治療。不要盲目用葯，以免錯過治療的最佳時期。

2、交通事故，傷了頸椎能做傷殘鑒定嗎

交通事故，傷了頸椎能做傷殘鑒定。

傷、殘鑒定的范圍包括交通事故傷殘、工傷事故傷殘、意外傷害傷殘、打架斗毆傷殘。一般由司法部門（比如交警隊、派出所、法院）根據醫院提供的相關入院記錄或委託傷殘鑒定機構做相應的殘疾鑒定。

3.1評定原則

傷殘評定應以人體傷後治療效果為依據，認真分析殘疾與事故、損傷之間的關系，實事求是地評定。

(2)李春根頸椎擴展資料：

關於交通事故後傷了頸椎做傷殘鑒定的案例：

2014年7月27日，劉根新騎摩托車去給母親上墳，路上與一輛環衛車相撞。當時，劉根新的20歲女兒坐在摩托車上，當場死亡。

車禍發生後，劉根新最初在株洲縣人民醫院治療，當時的檢查結果顯示，他多處軟組織受傷，頸椎骨突出、腰椎間盤突出，還有大拇指創傷、脫位。後來到株洲市中醫傷科醫院做核磁共振檢查，之後繼續在株洲縣人民醫院住院治療。

「一直未見好，智力下降了很多，腳底下也沒力氣。」李女士說，丈夫出院後出現智力等系列問題。2014年12月23日，李女士帶著丈夫到三三一醫院治療，醫生看了市中醫傷科醫院的核磁共振報告稱，從片子上看，病人第4、5根頸椎骨折，需要立即開刀。

2015年1月13日，李女士帶著丈夫住院進行手術，在頸椎內釘了3個釘子，並用板子固定，共花了56200餘元。並鑒定為九級傷殘。

參考資料：網路——傷殘鑒定

3、李秀榮膏貼治頸椎到底怎麼啊？

還可以，鄰居嬸子，買他們的那個貼，貼了1個多月，現在好了。

4、經常開車的人頸椎都不好，該如何緩解呢？

頸椎病在當下已經非常的常見了，因為現在很多的工作都是需要坐著的，而這時候低頭幹活是避免不了的，所以長時間低頭不但頸椎不好，甚至腰椎也不好。尤其是一些司機朋友，開車的時候一坐就是一天，更是對身體產生很大的負擔，所以接下來給大家分享幾個小知識。

案例一：買個頸椎頭枕

李師傅是一名計程車司機，由於年輕那會就一直開車，所以現在頸椎時不時的就會疼一下，而且開車時間長了也會覺得脖子特別酸，後來他的女兒就給李師傅的駕駛座椅上，安裝了一個頭枕似的靠墊，這樣一來脖子和座椅之間就沒有縫隙了，所以在開車的時候，脖子後方也有支撐點，而且在急剎車的時候由於後方頭枕可以緩沖一下，因此脖子的壓力小了很多，這樣一來也算是一種改善吧。

案例二：沒事的時候按按摩

王師傅是一名客車司機，由於長時間跑長途，所以脖子並不比李師傅強多少，但是王師傅的絕招是，在自己的車上整了一個電動的按摩器，如果跑長途時間太長了，就在休息區歇會，然後將按摩器的電池裝上，自己按摩一會。按摩器本身就有緩解疲勞的作用，所以這個方法也不錯。

俗話說冰凍三尺非一日之寒，頸椎一定要護理好了，真的得了頸椎病，那可就不好康復了。而且不論做什麼工作，一定要學會鬆弛有度，這樣才能保證身體健康。

5、有一個關於打電話的相聲（說什麼頸椎的 在春晚有播過）叫什麼名字？

你說的是李偉健 武賓 相聲《咨詢熱線》http://v.ku6.com/show/WpDEoNfmgHuiygxO.html這里可以看視頻

台詞如下:

逗：朋友們都非常喜歡相聲。
捧：沒錯。
逗：因為相聲能給您帶來歡樂。
捧：很愉悅心情。
逗：嗯，很高興。
捧：對。
逗：聽完之後有一種幸福感。
捧：是。
逗：哎，談到這個幸福啊，我想問問你，
捧：你問我什麼啊？
逗：你說說啊，你認為什麼事是最幸福的？
捧：什麼事最幸福？
逗：對。
捧：呵呵，數錢哪！
逗：數錢？走到哪兒都數錢？
捧：那多美啊！
逗：比方說你從公共汽車上下來。
捧：嗯。
逗：找一個僻靜的地方。
捧：人越少越好。
逗：把錢包掏出來。嘩啦。
捧：嗯？
逗：把錢一扽。噗哇！
捧：好好數數。
逗：畢啊（兩個字連起來讀）、畢啊、畢啊、畢啊、畢啊、畢啊、畢啊。數完之後，把錢一揣，錢包一扔，你就消失在茫茫夜色之中。
捧：我賊啊？
逗：你還覺得幸福嗎？
捧：幸福？！逮著我就該服刑去了。
逗：你不是說數錢最幸福嗎？
捧：我數自己的錢，也不是數別人的錢呀。
逗：我的觀點跟你不一樣。
捧：那你認為什麼事最幸福？
逗：我認為健康是人最幸福的。
捧：哦，健康。
逗：這個健康又分身體健康和心理健康。
捧：兩個方面。
逗：達到心理健康可不容易！
捧：是嗎？
逗：你要做到不生氣、不賭氣、不慪氣，保持良好的心態。
捧：嗯？
逗：這事說起來簡單做起來難。
捧：這有什麼難的？
逗：這不，前兩天我讓一件事給氣著了。
捧：什麼事把您給氣著了？
逗：因為我經常寫作，這個頸椎老疼。
捧：哦，職業病。
逗：我想找個專家問問。
捧：解決一下！
逗：去醫院太麻煩。
捧：那怎麼辦哪？
逗：我就打了一個咨詢熱線。
捧：哎，這倒是方便。
逗：方便？我跟那總機耽誤了有倆多鍾頭愣什麼問題都沒解決。
捧：你也夠笨的。就這點兒事還用倆小時啊？十分鍾，我能把它解決咯。
逗：吹牛！
捧：咱們可以試試啊！
逗：來來！
捧：不就打電話嗎？這有什麼呀。
逗：聽（四聲），踏！聽（四）挺踏挺踏挺挺踏你個挺踏挺挺踏！
捧：這怎麼回事兒啊？
逗：電話通了。
捧：哦，這是那等候音那！我還以為唱快板的來了呢。
逗：您好，這里是治百病咨詢熱線請直撥分機號查號請撥0。
捧：嘿，說得真清楚。撥0。
逗：你好，英語服務請按1，日語服務請按2，葡萄牙語請按3，印第安語請按4，土著語請按5，鳥語請按6。
捧：鳥語？
逗：波斯語請按7。
捧：哎，我說中國話。
逗：華語服務請按8。
捧：你說8不就完了嘛。摁8。
逗：你好，這里是華語服務。上海話請按1，重慶話請按2，廣東話請按3，湖南話請按4，唐山話請按5。
捧：怎麼還有方言呢？
逗：這是為滿足全國各地人民的咨詢者。
捧：哦，想得還挺周到。哎，我說普通話。
逗：普通話請按8。
捧：哦，也是8。
逗：你好，這里是普通話服務。辦公室請按1，人才中心請按2，勞資處請按3，行政處請按4，掛號處請按5，存車處請按6。
捧：存車處？
逗：存車處請按6，存車處請按6，存車處請按6……
捧：怎麼就說這一句啊？
逗：對不起，電腦出現故障，請您撥*字鍵返回上一單元。
捧：嘿，好嘛！這還得返回去。好好，返回去返回去！
逗：聽，踏！聽挺踏挺踏……！
捧：這唱快板的還沒走呢啊！
逗：您好，這里是治百病咨詢熱線請直撥分機號查號請撥0。
捧：甭查號了，我直接按8。
逗：您好，這里是華語服務。
捧：我還按8。
逗：您好，這里是普通話服務。
捧：我接著按8。
逗：您好，這里是太平間。
捧：誒。啊？怎麼推太平間了？
逗：本咨詢熱線與太平間保持長期合作。
捧：是啊？
逗：瞻仰遺容請按1，
嗯？？
逗：訂購壽衣請按2，
捧：這……
逗：領取遺旨請按3。
捧：哎，我不要太平間！
逗：誰讓你亂按的。
捧：我找專家。
逗：專家咨詢請按9。
捧：趕緊按9。
逗：您好，這里是專家咨詢熱線。
捧：真不容易啊！
逗：親愛的朋友，你曾為身體胖而苦惱過嗎？你曾為缺少嬌人的身材而擔憂過嗎？我們獨家研製開發了一喝就瘦減肥茶將給您帶來福音。
捧：這電話里還有廣告哪！
逗：本產品採用巴豆、大黃、蓖麻油等珍貴葯材精製而成。
捧：全是瀉肚的啊。
逗：服後效果明顯，無毒無副作用。
捧：哦！
逗：下面請聽李小姐的服後感受。
捧：又來個李小姐。
逗：HI，大家好，也許大家不相信耶，
捧：怎麼啦？
逗：我原來的身材真的好胖耶，
捧：有多胖啊？
逗：那時我的三圍一度達到了120/130/120，
捧：整個一水缸啊這是？
逗：我真的好苦惱耶，
捧：噢！
逗：後來經人介紹，我服用了一喝就瘦減肥茶，（突然大聲）瓦賽！
捧：怎麼意思啊你？
逗：奇跡真的出現了耶！
捧：什麼奇跡啊？
逗：一個月內我的三圍就減到了38/38/38，
捧：啊。
逗：現在所有的朋友都親切地稱我為三八婆。
捧：嗐！（hài）你是夠三八的啊！
逗：我真的好好感激一喝就瘦減肥茶耶！
捧：啊。
逗：現在我好好快活耶！我好好開心耶！我好好幸福耶！
捧：你好好討厭耶！這廣告怎麼沒完了？
逗：你好，這里是專家咨詢熱線。
捧：啊。
逗：男性患者請按1，
捧：好！
逗：女性患者請按2，
捧：嗯。
逗：中性患者請按3，
捧：還有中性患者？
逗：人工服務請按4。
捧：來一人工的吧。按4。
逗：您好，現在線路忙，請稍侯。
捧：哦，還得等會兒。
逗：妹妹你坐船頭！！
捧：怎麼意思這是？
逗：這是待機時放的歌曲。
捧：哦，你嚇我一跳。
逗：恩恩愛愛，纖繩盪悠悠！
捧：哪兒有功夫聽歌呀。按2試試。
逗：抱一抱啊抱一抱哇，抱著我的妹妹上花轎……
捧：這兒也待機呢。按3。
逗：妹妹你大膽地往前走啊。
捧：我按4！
逗：傻妹妹，傻妹妹，
捧：怎麼全是妹妹啊？
逗：你究竟有幾個好妹妹？為嗯……（突然沒聲了）
捧：怎麼沒聲了？
逗：對不起，待機時間過長，請您撥*字鍵返回上一單元。
捧：我又白費勁了！今兒我就不信了。
逗：聽，踏！聽……
捧：你把唱快板兒的轟走行不行啊？
逗：您好，這里是治百病咨詢熱線……
捧：華語服務我按8！
逗：您好……
捧：普通話我按8！
逗：您好……
捧：專家咨詢我按9！
逗：您好……
捧：人工服務我按4！
逗：您好。54188為您服務。
捧：這什麼缺德號啊這是？好容易有人接了我還撮（cúo）一輩兒啊？
逗：請問您需要什麼幫助？
捧：我找專家！
逗：找什麼？
捧：找專家！
逗：你大點聲兒啊？
捧：我聲兒不小了，我找專家！
逗：你嚷什麼呀？
捧：又嫌我聲兒大了。
逗：你找哪位專家呀？
捧：我……我哪兒知道啊？你們這兒都有誰啊？
逗：我們這兒趙錢孫李四位教授。
捧：哦，那我找趙教授！
逗：趙教授出診了。
捧：那我找錢教授！
逗：錢教授出差了！
捧：那我找孫教授！
逗：孫教授出國了！
捧：那我找李教授！
逗：李教授出殯了！
捧：哎…出殯了？
逗：他四姨子死了，出殯了。
捧：好嘛，一人沒有，嘿，我說你們這是什麼服務啊？
逗：您要是對我們的服務滿意請按1，
捧：嗯？
逗：送錦旗請按2，
捧：送……
逗：口頭表揚請按3。
捧：我還表揚你們？我打算投訴你們！
逗：投訴電話請您撥3.1415926535897932……
捧：這號我記不住！哎喲。我明白了，這么半天啊，您一點兒正德的沒有。我知道，你呀，就是想拖延我通話的時間，浪費我的錢財。我告訴你啊，今天你給我找一專家，咱倆什麼事沒有。你要找不來，我上消費者協會我告你們去！我告你們欺詐行為！
逗：哎喲您怎麼急了？
捧：趕緊給我找人去！
逗：那我們這兒就一實習專家您看行嗎？
捧：你甭管實習見習，把他給我叫來。
逗：等著我給您叫去啊。
捧：快去吧！這討厭勁兒的。我跟您說啊，這軟的就怕硬的，硬的就怕橫的。人就得有點兒脾氣。這狗急了還咬人呢，您說是不是？
逗：哪只狗要咬人哪？
捧：哎，是我。啊呸！搭這碴兒干嗎。
逗：咬了可要打預防針的嘛！狂犬病的潛伏期是很長的啦！
捧：啊？
逗：最長可以到20年嘛！
捧：怎麼說那兒去了？
逗：你不是說有一隻瘋狗要咬人嗎？
捧：哎，不是，是我咨詢點事兒。
逗：哦，是你？
捧：對對對。
逗：不是狗？
捧：哎別提那狗行嗎您？
逗：你咨詢什麼？
捧：我呀，頸椎不好。你看有什麼方法能治療一下嗎？
逗：這很簡單嘛！
捧：怎麼回事？
逗：你坐的時間太長了嘛！
捧：不愧是專家，一語道破天機啊。
逗：你那個凳子很硬嘛。你那個部位老跟那個凳子摩擦，它怎麼能會不疼嘛？
捧：專家你等會，等會！我問的可是頸椎，不是尾椎啊！怎麼還出來凳子啦？
逗：不是到底是哪裡啊？
捧：頸椎嘛。
逗：頸椎？
捧：對。
逗：頸椎是哪個部位？
捧：哎。嗯？您不知道啊？
逗：我怎麼會不知道呢，我不知道能在這里接電話嗎？
捧：那您給我解釋解釋吧。
逗：是你不懂我給你講嘛。
捧：哦，您說。
逗：頸椎，頸是頸，椎是椎，這是完全不同的兩個概念。
捧：不是，這有什麼區別嗎？
逗：當然了嘛！頸，俗稱叫脖子。脖子是生活的語言嘛！
捧：哦，哦……
逗：比方說你去菜市場，你就要跟人家說你買雞脖子，
捧：嗯？
逗：人家就給你拿雞脖子。可是你跟人家說你買雞頸，人家就搞不懂是哪個部位了嘛！
捧：我還沒聽說過買「雞頸」的哪！
逗：提到這個雞，我要著重地說一點。
捧：這您說什麼呀？
逗：今年（指2004年）殺了很多的雞。為什麼呢？
捧：禽流感呀！
逗：不！那是因為今年是猴年。
捧：不是，這有什麼關系啊？
逗：殺雞給猴看嘛！
捧：給猴看。
逗：所以你要看一看嘛！
捧：我看什麼呀我？
逗：你看病嘛你看什麼。
捧：不是，您說這些和我沒關系呀！
逗：你別著急我剛給你講完頸下面講椎嘛！
捧：椎又怎麼回事啊？
逗：椎，就是你脖子里的那根腔骨。
捧：雞說完了，豬又該出來了啊！
逗：腔骨是生活的語言嘛！
捧：啊。
逗：比方說你去菜市場，
捧：我怎麼又去菜市場了？
逗：你就要跟人家說你買豬腔骨，人家就給你拿豬腔骨。
捧：啊。
逗：可是你跟人家說你買豬椎，人家就搞不懂是什麼意思了嘛！
捧：這都什麼跟什麼呀這是。
逗：所以說這個菜市場——
捧：我說專家，專家，麻煩您出來一下行不行啊？這么會兒功夫，您都進去兩回菜市場了啊！您說了半天又是狗又是豬又是雞的，您八成是獸醫吧？
逗：對呀！
捧：什麼？
逗：什嘛！我是通過這個動物來給你舉例的嘛！
捧：這跟我有什麼關系啊？
逗：你也是動物嘛！
捧：哎。嗯？
逗：哦不，你是高級動物嘛！
捧：沒您這么說話的啊！
逗：我通過動物來給你講頸椎嘛！
捧：它到底怎麼回事啊？
逗：讓你明白，頸是頸，椎是椎，你不要把頸當成了椎，把椎當成了頸。應該是頸中有椎，椎中有頸。
捧：是，這我明白……
但是頸不能代表椎，椎也不能代表頸。
捧：啊對對對。
逗:頸就是頸，椎就是椎。你要沒弄懂什麼是頸，什麼是椎，也就沒分清哪個是椎，哪個是頸。捧：不是……
所以說，頸頸椎椎，椎椎頸頸，這個頸椎，你明白了嗎？
捧：專家，您今天晚上是不是豬腔骨吃多了您？啊？您繞這么一大圈對我這病有什麼幫助啊？
你這個病就是四個字嘛。
捧：哪四個字啊？
骨質增生嘛。
捧：這還貼點兒譜。
所以才造成這個肩臂胸前軀疼痛的嘛！
捧：是這症狀。
逗：當然啦，你這個人捨不得花錢，
捧：啊。
逗：這個病拖下去可是有後遺症的。
捧：是嗎？
逗：到時候就手腳麻木，肌肉萎縮，四肢癱瘓嘛！
捧：哎呀！
逗：你今年多大歲數？
捧：我三十六歲。
逗：快了嘛！
捧：快什麼呀？
逗：快癱瘓了嘛！
捧：啊？這就癱啦？
逗：你癱瘓以後，你妻子帶走你的小孩，你們就妻離子散了嘛！
捧：好嘛，我打一電話我們家破人亡了嘿！我說專家，你看我現在吃點兒什麼葯啊？
逗：你捨不得花錢你吃什麼葯？
捧：我做個牽引怎麼樣？
逗：你不要費那個力氣。
捧：要不我針灸治療一下？
逗：你不要考慮針灸了。
捧：那我考慮什麼呀？
逗：你先考慮一下你這月工資夠不夠交電話費的啦！
捧：還是蒙錢的啊！

6、是不是頸椎病啊？

是的，估計是頸椎病的。 頸椎病的保健操

7、頸椎病是小毛病嗎？

當城市裡一幢幢高樓崛起，一台台電腦搬進大樓，一批批躊躇滿志者翩然入駐時，一種新型的都市疾病開始蔓延開來，一天天地侵蝕著「精英」們的身體……這種新型的都市疾病在國外被稱為「白領職業病」，頸椎病等脊柱病是其中重要的成員！

隨著生活節奏的加快，生活方式的改變，由於脊柱異常而直接引發的頸椎病不再是老年人的「專利」，許多寫字樓里的白領、辦公室里的工作人員以及整天工作在電腦前的人員，忙碌了一天後常常覺得脖子發僵、發硬、腰腿疼痛，甚至有頭痛、頭暈、視力減退等異常情況。據統計辦公室工作群體頸肩腰腿痛的發病就緒高達70%～80%，2005年10月專家在全國頸椎病學術會議上發表的統計報告令人震驚：我國有5000萬至1.5億頸椎病患者，患者年齡呈現出低齡化趨勞，且發病率在逐年提高。辦公室職員、外科醫生、教師、刺綉工人、汽車司機、足球運動員、雜技演員等頸椎病的患病率比一般人群高4～6倍。西裝革履的男士們每天為追求幸福而奔波忙碌時，付出的是最為寶貴的健康與生命。假如您把健康與生命看做是奔向幸福彼岸的車或船，那麼，維護它就應當成為您每天的必修課。男士們，是該關注您的頸椎的時候了！

在某市一家電腦公司當工程師的李先生，三十齣頭，風華正茂，工作很勤奮，在電腦前一干就是一整天，在公司的職位年年提升，可謂春風得意，可近來常常出現手指麻木、頭暈，脖子僵硬，工作一會兒就酸痛難忍。起初他以為是工作忙所致，也沒太在意，誰知症狀逐漸加重，變得沒法工作，甚至連走路也有點困難。到醫院一檢查，發現重度骨質增生，壓迫頸部神經和脊髓，已是嚴重的頸椎病，必須馬上接受治療。

正如李先生一樣，很多人是在不知不覺中患上了頸椎病的。頸椎有病不可怕，可怕的是有病還不知道，任由其自然發展，以致延誤治療，失去康復機會。那麼什麼情況下應當懷疑自己正在受到頸椎病的困擾呢？當身體出現下列症狀時，頸椎可能已經出了問題，需要引起足夠的重視。

（1）頸肩部隱痛不適。

（2）偶爾發作的頸痛伴上肢放射痛。

（3）經常落枕。

（4）常發作頭痛、頭暈，並且與頭部的活動有關。

（5）手指麻木。

（6）雙手握物不穩或無力。

（7）腹部束帶感或飽脹感。

（8）血壓過高或過低。

頸椎病症狀錯綜復雜，具體表現因人而異，有的病人可以有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限的症狀；有的表現為肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手裡握物有時不自覺地落下等；有些病人出現下肢僵凝，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走；另一些病人甚至可以有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺；更有少數病人出現大小便失控、性功能障礙，甚至四肢癱瘓。當然不是表現每一個頸椎病病人都會在身上表現出所有的症狀，往往是僅僅出現部分症狀，而且大部分病人表現輕微，病程也比較長。頸椎病的發生肯定是有原因的。因此，找出原因並改正，可以預防頸椎病。慢性勞損是頸椎病的病根。所謂慢性勞損是指超過正常生理活動范圍的最大限度的活動。包括有：工作的姿勢不當，處於坐位，長期低頭工作並且保持一種姿勢，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病、腰椎間盤突出發病率特高。如現代白領、文秘、計算機員、會計、公務員、電子行業員工，教師、大中專學生等都為頸椎病的高發人群。另外，生活中長時間打麻將，看電視亦可造成慢性勞損。

睡眠的不良體位是助因。因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，而波及椎管內組織，加速退變過程。特別是枕頭過高，頭部一直處於屈曲狀態，更加容易誘發頸椎勞損。

不適當的體育鍛煉也會引發頸椎病。超過脊柱耐量的活動或運動，可加重脊椎負荷，造成脊椎的韌帶、關節和椎間盤的微小損傷，長期積累下來就容易發生脊柱的退行性變。尤其在缺乏正確指導下進行，一旦遭受外傷，則後果更加嚴重。

在日常生活中針對上述原因採取正確的生活和工作方式，可以減少頸椎病的出現，讓頸椎病無機可乘。

1.睡姿好

睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，枕頭高度以本人一拳高為宜，或與自己的肩部等高。枕芯內容要求細碎、柔軟。枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳。此種形態可利用中部凹陷部來維持頸椎的生理曲度，對頭頸部可起到相對制動與固定作用。

2.工作姿勢好

坐姿要盡可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲線。通過升高或降低桌面與椅子的高度比例，調整最適合自己的體位。如果有條件，不妨設一塊與水平線呈10℃～30℃的斜面工作板，如同畫板一般，在這塊斜板上進行寫字工作，同樣有利於保護頸部。日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。

長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，操作電腦時，應確保整隻腳掌著地。使用讓您的腳部平穩著地的可調節工作台、椅子。在上班時間，要實行多次短時休息，每工作1小時左右就要站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。不要躺著看書、看電視。

堅持頸部保健和強身鍛煉，可以增強頸部肌肉、韌帶的強度和頸椎穩定性，有利於改善頸部關節的生理功能。緩解頸、背部肌肉痙攣，改善局部血液循環，消除疲勞，減輕臨床症狀，特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，另外爬山、游泳對預防頸椎病效果較好。

3.合理飲食，預防感染

首先要防止酗酒，因為酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人易患骨質疏鬆症、骨質軟化症，加速頸椎退行性變；減少脂肪攝入，適當補充氨基酸，飲食中應富含鈣、蛋白質和維生素B、維生素C、維生素D等營養物質。應多吃魚類、豆類、新鮮蔬菜，多吃乳製品。

其次要預防咽喉部炎症及上呼吸道感染等常見的呼吸道疾病，因為這類炎症一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因。平時要注意保暖，預防各種上呼吸道炎症，預防感冒，保持口腔清潔。應不要用電風扇和空調直接吹。乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。已有頸椎病者應避免猛然回頭和頭頸部負重，坐車不要打瞌睡，按摩時切忌猛烈的手法。

長期以來由於社會普遍缺乏對頸椎疾病的認識和必要的防治手段，缺乏從日常生活、居住環境、職業特點及預防保健等對頸椎病全方位進行保健和康復的方法，頸椎疾病發生率越來越高。如果您想在當今日益激烈的社會競爭中做到「站直了，別趴下」，就請關注您的頸椎，保護您的頸椎。

8、頸椎病該怎麼醫治？

9、北京301醫院李放骨科頸椎主任教授我頭暈和走路左腿有點不聽使喚咋辦！

專家刁文鯧教授介紹，眩暈的原因有很多。比如頸椎病，腦神經畸形等先天因素或外傷引起的器質性病變。有的是因為血壓的問題，腦供血不足，甚至還會昏倒，比如，在1996年亞特蘭大奧運會上，我國著名的射擊選手王義夫昏倒在賽場，就是這個原因所致。
眩暈主要表現為頭暈、耳鳴、惡心，甚至耳聾、眼花、看不清楚東西。最主要的特點是有惡心甚至嘔吐，面色蒼白，有時候渾身出汗，連路都不能走，需要人攙扶。80％的眩暈與頸椎椎間關節錯位有關，眩暈是怎麼發生的呢？刁文鯧教授認為，除去腦神經畸形等先天因素或外傷引起的器質性病變外，大約有80％的眩暈與頸椎椎間關節錯位有關。我們知道，椎動脈是人體的一條重要「管道」，它穿過頸椎通向大腦，負責腦部的血液輸送。而頸椎發生任何錯位、增生等問題，都可能傷及或影響這根供血「管道」，進而影響腦部供血。眩暈是由於枕寰椎、寰樞椎椎間關節錯位壓迫了椎動脈第3段，致使腦基底動脈供血、供氧不足所致，此時腦干、小腦、間腦、大腦均缺氧、缺血，迷路動脈、內聽動脈也缺血、缺氧，造成耳內神經紊亂而出現耳鳴、耳聾；同時因壓迫頸上交感神經引起腦內血管痙攣，更加劇了腦缺血狀態，所以出現眩暈等症狀。
2009年7月18日，由北京市中醫管理局、北京市衛生局、中國醫葯衛生事業發展基金會、中國民間中醫醫葯研究開發協會共同舉辦的中醫刁文鯧正脊治療「眩暈""心臟神經官能症」市級科研項目啟動儀式暨發展研討會在北京召開。刁文鯧教授對眩暈的研究結果是：對於確診是由於枕寰關節或寰樞關節錯位導致的眩暈，治癒率83％，有效率96％。怎麼治的呢？那就是採用「中醫刁文鯧脊椎關節五點一線手法復位術」，針對錯位的椎間關節進行手法復位。隨著錯位的椎間關節復正，其相對應的組織器官達到相對平衡，眩暈等症狀自然就會緩解、消除。