頸椎病可以躺著嗎

1、頸椎病怎麼可以治療，是躺著好還是走動好

你好，這個情況可能是頸椎病導致的，建議做牽引，按摩，針灸的治療來緩解症狀。平時注意不要長時間的低頭工作。

2、長期在床上躺著 會得頸椎病嗎？ 已經到了酸痛 的程度會不

長期躺著全身都會酸痛的，所以頸椎肯定有症狀的，但是還沒有到沒有辦法治的程度的，如果需幫忙，只要大家能幫你 都會幫您的

3、我頸椎病太厲害了。 不能坐著站著。 只能躺著。 已經3年多了。 在家裡。就躺著。 無聊的時候做上網

您好，這種情況建議手術治療，同時建議少上網，長期用電腦也是頸椎病的誘因

4、頸椎病很嚴重、不能低頭看書、可以躺著誦地藏經嗎

可以變通！比如，一個卧床不起的人，他要學佛，只能躺著念經念佛，這是許可的。能坐起來念、站著念，就不能躺下來。不能看書，可以下載MP3格式，聽經也可以。

5、如果躺著玩手機會導致頸椎病，那得了頸椎病的是不是就不能躺著修養了？

躺著玩手機導致頸椎病是因為姿勢不正確，如果頸椎病休養是需要用正確的姿勢來進行調理身體的，不能混淆。

6、平躺睡對頸椎有幫助么，什麼姿勢可以緩解頸椎病？

理想的睡眠姿勢是平躺或靠右。仰卧時，雙臂自然下垂。不要握住你的手，分開你的腿。也就是說，形成扇形睡眠姿勢。側卧時，右臂伸展，背部略微彎曲。這時，左腿稍微彎曲，右腿向前一點。側卧有助於消化，並能減輕肝臟和心臟的負擔。睡覺時把手臂伸過頭頂是不合適的。睡覺時，當手臂伸出頭頂時，腹部壓力會增加。這種現象對於睡前吃得多的人來說更為突出 。如果這種睡眠姿勢得到發展，食物和消化液會從食道流回來。睡覺時最好面朝北方。

臨床結果顯示，頭朝北睡覺的人血壓最低，睡眠最健康。這一結論已被科學證明。注意不要躺在床上看電視，這不僅對視力有很大影響，而且容易導致頸椎小關節不穩定。沒有枕頭睡覺對頸椎不好。枕頭的功能是保持頭部和腰椎的平衡，這樣頸椎就不會被壓縮。仰卧睡覺時，枕頭的高度應該是5-8厘米。側卧時，根據每個人肩膀的寬度，女性枕頭的高度為7-12厘米，而男性枕頭的高度為11-14厘米。睡眠時可以保持適當的枕頭高度，頸椎不會因為高度差而不舒服，但並不是所有人在睡眠時都會保持相同的睡姿，而且經常交替仰卧和側卧。

為了緩沖和減少行走和跳躍過程中的沖擊，保護大腦，人類頸椎的7塊椎骨不僅僅是垂直疊加而是形成平滑的、面向前方的弧形，這就是所謂的頸椎生理彎曲。枕頭的功能是保持這種生理彎曲。單個枕頭的長度應該比肩膀寬15厘米，並且高度應該與壓縮後的拳頭高度相同(老虎嘴的高度是握拳時的拳頭高度)。

在枕頭的表面，支撐頸部和背部的部分(頸部曲線)應該是圓柱形的，並且具有一定的硬度，以便襯托和支撐頸部。支撐頭部後面的部分應該比上面的部分低3-5厘米，這樣它可以支撐頭部並適應頸部的高度。枕頭的內容也很重要，應該根據個人情況選擇。例如，木棉枕芯舒適柔軟，蕎麥皮枕芯硬度適中。

7、頸椎病平躺好還是側躺好

對於頸椎病患者，睡覺姿勢平卧或側卧位均可，主要是調節枕頭高度，同時應盡量接觸頸椎，以免頸椎懸空。
建議予使用頸椎枕，高度與本人拳頭高度一致。平時應注意避免長時間低頭姿勢，避免頭頸部劇烈活動。同時可考慮予游泳鍛煉。