1、那種健身器材對治療頸椎有好處
打羽毛球對頸椎病很有好處，因為經常處於仰頭的狀態，跟伏案打電腦正好是相反的動作。
2、有哪些運動可以頸部運動？最好有適當的健身器材啊！
方法有很多，具體有以下這些方式樓主可以參考,祝樓主早日實現夢想.1：練腹肌最好的辦法還是仰卧起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。2：俯卧撐也可以鍛煉腹肌。記住健身的時候一定不要一次性做到累，要分組做，才有效果，一般也是每次做100個左右，至少分5組，具體看自己情況而定。3：手抓在高處，使身體垂直懸空，腰腹用力往上抬，使雙腿與上身呈90度，注意身體不要晃動，其他地方不要用力，也是分組做。4：如果腹部脂肪比較多，要堅持有氧運動，跑步很有效，可以減去多餘脂肪，使肌肉更好的展現出來。練腹肌和別的肌肉不一樣,得不斷的刺激它,所以就得每次做到筋疲力盡,才能達到效果,中間的間隔最好在一分鍾左右.做到6組左右.二飲食方面得注重加強高蛋白和高脂肪.在每次運動完後半個小時到1個小時左右是蛋白質攝入的高峰.注意吃點高蛋白的食品.我以前肚子上有點贅肉，後來在健身房堅持了1年，現在肌肉不能說很好，但是看起來還是很明顯的，自己也充滿自信，希望你也有所收獲。胸肌:用啞鈴做平卧推舉,平卧飛鳥(注:啞鈴必須是可調節重量的.也就是說你練一段時間之後,肌肉增長很快,但是人體有很強的適應能力,在6次鍛煉之後,如果你再用同一個重量,那麼肌肉就會長得非常緩慢,甚至不再生長.) 啞鈴平卧飛鳥.拉力器夾胸,這些動作都是鍛煉上胸部肌肉.你得制定鍛煉計劃，不能光練胸肌,其他的肌肉也得練.腹肌:V字兩頭起.(每隔一天練一次,每次練4組,每組10個,每練一個月增加數量;
3、對治療頸椎病比較優秀便宜的體育器材
其實，最好的不是體育器材，而是你自己生活上的習慣，以及鍛煉，包括注意事項，再好的葯都沒有自己在生活上注意來的最好！第一，不要長時間的久坐伏案，低頭彎腰；第二，睡覺可以枕不高高於10cm的枕頭，也可以用空飲料瓶子代替枕頭；第三，做些鍛煉，頸椎操，做些個擴胸運動。這些都有幫助！如果還有其他需要幫助的，也可以問我！
4、有沒有能鍛煉背部和脖子的健身器材？？
啞鈴可以，只是鍛煉方式的問題。還有彈力繩。另外就是多活動，坐姿正確。我也是坐辦公室的，頸椎病也有了，只能改變生活方式，增加鍛煉了。
5、有沒有鍛煉頸椎的健身器材
引題向上器也可以鍛煉的到頸椎。
6、什麼運動器材可以完減頸椎病
完減除非去醫院才有可能，運動器材是沒有這么強大的。【囚徒健身】裡面的鍛煉頸椎力量有一定的效果，這不是推銷，我得不到好處，我只是自己用過才推薦。
7、什麼健身器材治頸椎好
告訴你一個不用買器材直流頸椎病的方法：四肢著地爬行效果非常好
8、關於青少年頸椎病 和使用健身器材
只要經常活動 不要老低頭 就慢慢緩解了 但因為你頸椎不健康 所以不要用大負荷器械 建議你從事 足球 籃球運動 一定要多跑跑 之後效果就很明顯了 我初中開始就是了 但高中踢了三年球 一天都沒再痛過
9、我想做一點有利於腰部還有頸椎的運動，不要用到大型運動器材的
點頭.別看點頭很容易,如果堅持經常做對頸椎的效果很好.
扭腰.有空的話多扭扭腰很有幫助的.
10、有頸椎病的在健身房裡如何健身？使用哪些器械會對頸椎病有好處？
頸椎病是和長期的不良姿勢是有一定的關系的，表現為多種多樣的臨床不適症狀，對患者的健康和生活質量造成hen大的影響，如是局部酸脹不適等症狀的話，可以局部熱敷按摩，
然後外fu（描亠。亠父亠。亠養亠亠亠生亠亠貼），純zhong草的成分，另外平時不要受涼，保持某一姿勢過久後需要定時活動活動。具體運動的話，可以：
1.提耳：以雙手食指和拇指的指腹擠壓耳廓中下1/3的交界處以及耳屏，各自擠按約3分鍾。在擠按的時候一定要注意力道的適中，不可過猛。
2.搓頸：用雙手的手掌沿著頸後的發際穴處至第七頸椎棘突也即是大椎穴，自上而下的輕輕揉搓頸後部的肌肉，重復12次，也可雙手交叉揉搓。
3.摩面：用雙手中指貼近鼻翼，輕輕按壓迎香穴，向上做出擦臉的動作，至額前後，再沿著耳旁按摩到頜下部位，並注意輕輕按壓耳垂的周圍，最終還原到鼻旁面頰。
4.甩手：也就是一個輕松整理的動作。動作時，將雙足與肩等寬而分開，雙眼平視，然後兩肩和手臂放鬆下垂，一次重復12次。
5.前俯後仰：就是以雙手叉腰，先是抬頭向後仰，同時注意吸氣，片刻停留做雙眼望天狀；然後緩緩的前胸低頭，同時配合呼氣，片刻停留做雙眼看地狀。
6.舉臂轉身：動作時先舉起右臂，使掌心向下，然後抬頭雙眼目視手心，身體慢慢左轉，停留片刻，然後依次右轉。