教師頸椎病怎麼緩解

1、我是一名教師，平時伏案工作，請問我的頸椎病嚴重嗎？以後會不會影響正常生活啊？應該怎樣治療？

您好：
您的頸椎損傷不嚴重，主要注意近期內別再有較大的傷害，活動時注意量力而行，我在殘聯工作，有的頸椎、脊椎嚴重變形的人活的年紀很高，人隨著年齡的增長，身體的各個關節都會有不同程度損傷，這是正常的生理現象，今後要注意勞逸結合，適量運動，保持健康的心理狀態，我包您84歲沒問題，祝您工作順利！

2、你好，我是一名教師由於長期伏案工作問一下頸椎病的最好治療方法，您有嗎 ？》 謝謝了

i 々除了選擇葯l物治療，也要堅持日常的鍛煉，我們平日由於經常局限於一個動作，缺少活動所導致的。鍛煉方式有：
（1）加強、肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然l變化的能力。
（2）起床後可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側面和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺舒服就可以了。
（3）用手輕揉頸l部肌肉，用大拇指點揉左右風池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。
（4）繼續自我l鍛煉頭頸部 ，前屈，後仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。
(5)藉助合適的產l品 比如蒙.古正骨.膏無副l作用，可放心使用々

3、我才25歲，職業教師，現在好像有頸椎病了，每天晚上睡到半夜，脖子就難受的不行，有什麼緩解的辦法啊

睡矮的枕頭，平時不要長時間低頭工作學習和打游戲，十幾分鍾就要活動一下。可以打打籃球排球羽毛球。可以買個充氣頸托自己做做牽引。

4、教師職業病怎麼辦？

【職業病 認定工傷】《工傷保險條例》第十七條規定：按照職業病防治法規定被診斷、鑒定為職業病，所在單位自被診斷、鑒定為職業病之日起30日內，向勞動保障部門提出工傷認定申請。
用人單位未按照上述規定提出工傷認定申請的，患職業病的職工在被診斷、鑒定為職業病之日起一年內，可以直接向勞動保障部門提出工傷認定申請。
提出工傷認定申請應當提交下列材料：
（一）工傷認定申請表（當地勞動部門領取）；
（二）與用人單位存在勞動關系（包括事實勞動關系）的證明材料；
（三）醫療診斷證明書（包括門診病歷、急診病歷、住院病歷的復印件）；
勞動保障部門收到工傷認定申請之日起六十日內作出《工傷認定書》，並通知單位和職工或親屬。職工憑《工傷認定書》可以申請工傷傷殘鑒定和享受工傷待遇。

5、為什麼老師的頸椎都不太好

我們曾以為老師無所不能，但實際上，他們也會生病。多年的長時間站立、講課，以及伏案工作，導致大多數老師患上了職業病，長期忍受疾病困擾。
中國教育報曾發出一份關於教師健康的調查問卷，近25000名教師參與調查。結果顯示：51%的老師身體處於亞健康狀態，34%的老師有輕微疾病。也就是說，有85%的老師出現了不同程度的健康問題。
老師除了講課以外還要備課、批改作業,長時間伏案低頭工作, 姿勢持續固定不變, 容易犯肩頸痛疾病。
長時間持續的疼痛就會影響正常的工作和生活。不僅如此, 少數嚴重的人還會患上頸椎病,壓迫脊髓, 損傷神經。
建議：盡量避免長期不變的伏案姿勢, 隔一兩個小時就休息一會。平時要注意鍛煉頸部肌肉，有條件的可享受肩部和頸部按摩, 改善頸部血液循環。推薦服用歸芪活血膠囊，可以有效緩解病痛，治療頸椎病。
推薦頭部米字運動，切忌頭部轉圈。頭部先向一個方向傾斜, 停留5秒, 然後直立5秒, 再向下一個方向傾斜5秒, 如此反復8個方向，方能很快見效。

6、我是一名教師，因為職業的原因有頸椎病，請問，有哪些鍛煉的方式可以更好地預防它復發？

對頸椎病好像打太極拳是挺好的，至少我這兩年肩膀都很舒服

7、作為一名教師，平時是如何保健的呢？有什麼好的辦法嗎？

老師平常都站在講台上講課，還要用粉筆寫東西，可能會在不經意間吸入一些灰塵，對身體造成影響。而且經常講課對於嗓子的傷害很大，許多老師經常會出現上火、嗓音沙啞的情況。平常的時候要多喝水，沒事的時候多運動，注意身體健康。

1、作為老師平常應該如何保健

很多人都覺得老師很輕松，除了上課就沒什麼事可做，其實這種想法是錯誤的。老師唯一的休息應該就是周六日了，這個時候一定要注意自己的生活狀態，把自己的身體調理好。在周六日可以多睡會，補充自己的睡眠時間。還可以給自己做些有營養的東西，來補充身體所需的養分。可以抽出時間來進行運動，去公園散步、打球之類的。不要總是悶在家裡，對自己的視力和身體，都會產生影響。

2、老師在學校應該如何保健

老師在講課前要進行備課，下課之後還要給學生們批改作業，還要注意自己學生的學習狀況，平常根本沒有時間休息。不過我們也可以注意下自己的生活細節，平常可以在水裡泡點茶，有很多茶都可以緩解疲勞，起到清熱解毒效果。早上的時候可以跟著學生做操，進行適當的活動，這樣可以保證自己的身體素質。下課的時候也可以多和學生們玩耍，去操場上打打球之類的，都可以起到保健的作用。

建議老師們不要總是坐在辦公室，這會讓自己的身體越來越差。有很多老師得頸椎病，就是由於久坐引起的。

8、我姑姑是一名教師，有頸椎病，脖子肩膀老是酸痛，我也不會幫她按摩，不知道大家有沒有什麼好的治療方法？

頸椎病是一個頑固的疾病，想要徹底根治是比較困難的。但只要治療的及時，康復的幾率是很大的。現在治療頸椎病多用微創術，有著見效快、效果顯著、安全性高、不易復發等優點，深受廣大患者的喜愛。比如麥瑞的椎間孔鏡技術、美國旋切術等。

9、怎樣緩解頸椎病呢？

10、請問我的頸椎病嚴重嗎？我是一名教師，以後能否正常工作、生活？應該怎樣治療？能治療康復嗎

建議你應該及時治療，硬 膜囊受壓時間長了，會引發頸椎其他方面的疾病，到北京積水潭請專家看看。