靠牆站治頸椎病

1、聽說靠牆站能治療駝背 都是什麼部位貼牆？ 背部還貼牆么

需腳後跟、臀部、背部、後腦緊貼牆面

2、頸椎病壓迫椎動脈有什麼症狀？

1、你的頸椎病是哪一種？

你的頸椎病症狀是什麼？有沒有手麻、走路不穩，或者說下肢好緊，麻麻痹痹的

其實這些都是脊髓壓迫的一些症狀，脊髓壓迫引起的手麻，也是治療效果會差很多的

上周五，有一個從湖北襄陽的患者過來咨詢的，他主要的症狀是手木，治療了很久沒有效果

因為手木如果是脊髓壓迫的話，治療持續的時間會很久，而且見效非常緩慢，如果你想有效果

你必須要去系統的治療，堅持治療，你有這樣去做嗎？

2、為什麼脊髓型頸椎病沒治療好

一、沒有堅持治療

你的脊髓型頸椎病，你堅持治療了多久？有效果嗎？這種類型的頸椎病是最難治療的

因為實質性的損害已經存在了，即使你做了手術，也不能100%改善，但是堅持治療還是可以緩解些症狀的

二、沒有好的的鍛煉方法

脊髓型頸椎病你是怎麼鍛煉的，我群里有個患者，她當時也是脊髓型頸椎病，她很有毅力，持續的練習我講過的方法

出乎意料的是，確實她的症狀緩解了，所以好的鍛煉方法可以讓你的脊髓壓迫減輕

三、你選擇治療方法不對

很多人每次問李醫生我，都喜歡要我給你開葯，脊髓型頸椎病才是最需要營養神經的葯物。

你可能還是會選擇膏葯，但是脊髓壓迫了，不會有絲毫的作用，你的治療方法最好不要選擇一種

因為必須要解決多個問題，比如說小關節的問題，肌肉筋膜的問題，而且需要的時間也會長

3、脊髓壓迫正確的治療4步驟

一、明確脊髓壓迫症狀

即使你的片子顯示壓迫神經了，如果還是手麻的，我建議你還是去做個肌電圖檢查，為什麼？

因為手麻的誤診太高了，可以這樣說，起碼有50%以上的手麻誤診成壓迫神經了

診斷清楚了，你的病情才不會延誤，才不會治療錯誤

二、專業的康復治療

我不知道你會選擇什麼樣的治療？但是我le-jia889給你的意見是，建議你去康復科

因為這種的治療至少一個月以上，我前面剛剛出院的一個患者，她也是典型的脊髓壓迫的症狀

她就是感覺手腳都是好緊，連續做了30多天的治療，才開始改善，我給她的建議是每年2次來醫院治療

因為這種的後果，直接就是癱瘓，沒有商量的，脊髓型頸椎病的後果就是這么嚴重

三、堅持長期治療

你的脊髓型頸椎病你治療了多久，3天？5天？還是10天？我相信很少有人堅持治療這么久

但是，如果你不想做手術，你只能這樣去治療，即使你做了手術，你這些麻木的症狀也不會改善，因為損傷已經存在了。

四、預防鍛煉

你的脊髓壓迫神經，你做了哪些有效鍛煉，頸椎操做了嗎？你可能是有時間就會做，想起了就做

那我告訴你，你還不如不做，因為這樣不持續的鍛煉，是沒有效果的。你可以去做靠牆站立訓練。

3、治療頸椎病最好的鍛煉方法是什麼呢？

肩頸腰疼是職場人的通病，因為久坐和盯著電腦屏幕，職場人通常會得這種病，但是又不能停下工作，所以就造成惡性循環，很多人尋醫問葯花了很多錢，最後也沒有好轉。
但有時候，踏踏實實的做一些訓練和運動，還是有好轉的可能的，再不濟不還是可以預防嗎？

關於頸椎的訓練，每一種不同的方法都是針對不同的症狀。

比如米字操，也就是用頭在空中畫米字，這樣可以達到放鬆肩頸的目的，可以放鬆肩頸部位的肌肉。

但是如果你的頸椎壓迫了脊髓，你做米字操有可能就會加重。

我們應該對自己的頸椎有一定的了解，去醫院看看自己到了哪個階段，再根據症狀去進行針對訓練。

針對頸椎的鍛煉方法有很多種，首先你應該找到自己的問題，如果你是頸椎姿勢問題，你可以選擇靠牆站立訓練，可以改變你的不良姿勢。

如果是因為代謝問題，你可以選擇呼吸訓練，興奮你的大腦，去參加供血。

你是交感神經的問題，那麼你需要選擇手指訓練抑制交感興奮。

所以，不同的頸椎問題，你選擇的鍛煉方法是不一樣的，你之所以沒效是因為你沒有評估清楚

希望你能夠找到適合自己病症的鍛煉方法！

4、每天站軍姿或者靠牆站能治頸椎病嗎

這個說不定，倒著走可以配合使用吉曼的乳膠枕效果更加

5、加班加出頸椎病，怎樣治療頸椎病症狀拜託各位大神

您好！據您的描述，頸椎病，頭暈暈的，手還有一點的麻木，頸椎病的症狀：脖子發硬、發僵、疼痛、頭暈、肩沉重變硬、上肢無力麻木，下肢僵硬凝滯等。建議：建議治療：口服頸復康，可以自己每天用牽引器帶；或外用膏葯如：奇經透骨貼等，放假的時候，最好能去醫院做一下理療(如：針灸、按摩、推拿等)；平時要多活動。不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,祝身體健康！醫生詢問： 查看原帖>>

6、每天靠牆站半個小時有什麼好處?

每天靠牆站半小時的好處有：
1、可以讓頭，肩，屁股，腳後跟都緊貼牆壁，肩膀放鬆下垂。可以達到收腹，防治駝背，改變氣質，因為消耗了能量，並改變了不良姿勢，有利於減肥。
2、可以練出站立時優雅的身資，還可以提升自身的氣質。
3、背靠牆站屬於靜止不動的鍛煉方式，大大的減輕了膝關節的壓力，所以不增加關節損傷，一般不引起疼痛，所以即合理又容易堅持。
4、這種方式鍛煉，沒有場地需求，也不需要輔助器材，所以可行性非常高。
5、背骨受到刺激，不僅脊髓神經與植物神經會活躍，同脊髓神經相連接的大腦神經也會因此激發活力。而簡單的靠牆站立姿勢可以有效刺激背骨，從而起到健身作用。

7、每天靠牆站，不久之後，哪些好處會悄悄找上門？

我記得我在上大學的時候，那時想要減肥，於是就尋找方法，看怎麼減肥最有效，當時看到這個靠牆站立的方法，然後我試了一段時間時候，還真的有很大的效果。
一:燃燒脂肪，達到減肥的效果。
吃了飯以後先別急著坐，可以找一面牆，全身靠著，和牆壁成一條直線，因為靠牆站立，你的全身都在用勁，所以說可以達到減肥的效果，尤其是大腿和臀部，每次站立上半個小時左右，是很有效果的。想要減肥的人可以試試看。

二:調整你的骨骼。

有很多人平時走路都是駝著背，看起來像個老太太一樣，沒有一點年輕人該有的朝氣。如果你僅僅貼著一面牆很輕松的話，那說明你的骨骼發育還很不錯。如果說你緊綳站直的話，無法與牆更好的挨著，那說明你的骨骼肯定生長不好。長期這樣靠牆站立，有助於調整骨骼的發展。

三:提升你整體的氣質。

大家應該見到很多跳舞的人氣質都是很好的，背部一直都是挺直的狀態，人只要站的直了，看起來就很有氣質，也很年輕。就像兵哥哥一樣，腰板挺直，整個人看起來多有精神。所以說 靠牆站立一段時間，你會發現你的背不容易駝了，整個人有氣質了很多。

四:促進大腦的發育。

腦越用越靈活。你在靠著牆的時候，脊椎是用力的，而脊椎神經都連著大腦神經。會對大腦神經有一定的刺激作用。所以說，多站立也可以促進大腦的發育，讓你的大腦越來越靈活。

8、每天站軍姿或者靠牆站能治頸椎病嗎

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9、背靠牆站15分鍾後腿部什麼感覺

腿會酸疼
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。您可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。

10、靠牆站立的好處

1、燃燒脂肪、減肥。靠牆站立是一項反重力的肌肉鍛煉運動，僅僅保持站立的姿勢，能鍛煉到全身的抗重力肌肉，從而消耗熱量，緊實身材，達到減肥的效果，不僅瘦腹，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

2、放鬆肩頸、獲得良好體態。如今信息時代，「低頭族」越來越多，並趨於幼齡化，導致頸椎神經、血管和脊髓等組織被過度壓迫，出現肩頸酸痛、脖子向前傾等症狀，可以藉助牆面使頸椎得以放鬆，緩解肩頸酸痛感且獲得良好體態。

3、矯正脊柱、預防彎曲。如果你靠牆站立時感覺背部難受，說明你的骨骼已變形，靠牆站立能夠保證脊椎的直立狀態，保證身板挺直，防止脊柱側彎等的發生，對於站姿的矯正有一定幫助。

(10)靠牆站治頸椎病擴展資料：

特別提示：

1、站姿要正確：把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆直站好。注意收緊自己的腹部和臀部。同時全身肌肉要緊綳，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。

2、站立時間。注意循序漸進，一開始站5分鍾，慢慢可以延長至10分鍾，每天做一次，貴在堅持。