頸椎病的康復與預防pdf

1、頸椎病康復鍛煉法

這是頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。恢復通過軟黑康黑膏葯即可。

2、頸椎病的精神康復主要有幾方面？

（1）消除悲觀心理。較為嚴重的各種類型的頸椎病患者，只要結合自身的具體情況，選擇可行的治療方案，治療及時，持之以恆，是完全可以治癒的。

（2）避免急躁情緒。頸椎病的發病是一個緩慢的過程，其症狀的出現是逐漸形成的，對它的治療不可能有立竿見影之效，對此應有充分的思想准備，應耐心地始終不斷進行頸椎病的預防和保健，尤其對於老年頸椎病患者，只有這樣才能預防復發或減輕症狀。過分急躁的心情，不但不利於治療，也不利於自身的健康，甚至能誘發其他疾病。

（3）發揮心理治療的積極作用。暗示治療可使頸椎病所出現的心慌、胸悶、腹脹、頭痛、多汗，甚至出現的上下肢麻木、酸脹及性功能下降等症狀得到改善。

3、頸椎病如何自我康復

1、注意姿勢的調節，可在工作1-2小時後，起立做做頸項活動。2、加強鍛煉，早晚做做頸項及上肢運動。3、症狀嚴重時要適當休息，枕頭高低要適宜，頸部保暖勿受風寒。4、可用氣囊牽引器每日牽引6小時。

4、頸椎病可以恢復過來嗎

可以的，關鍵是用對方法。
頸椎病其實不難治療。
我快好了1年了，特別簡單。
前幾年用了很多膏葯都弄不好。
去年用武陵紅苗加按摩就20多天
現在已經不疼了。

5、頸椎病康復訓練方法有哪些

頸椎損傷是一種常見的骨病，主要是指由於外界直接或間接因素出現的各種運動、感覺和括約肌功能障礙等現象。具體建議去醫院檢查，盡早轉到專科康復醫院，這樣對減少並發症，並對一些骨折的功能恢復有很大的幫助。醫院的話可以去成都顧連，整個醫院都是一個專科

6、頸椎病可以通過鍛煉恢復好嗎？

鍛煉恢復效果甚微。按摩效果也不好。因為這兩種方式都只是促進組織血液循環以及放鬆肌肉緊張度。建議夜間修復，睡眠中人體會啟動自我修復功能以修復受損組織。當然必須有個專業的頸椎枕頭，使頸椎始終處於自然生理彎度狀態，頸椎關節打開，血液循環流暢，頸椎組織的修復效果明顯，用一晚，第二天就有效果。筆者用過很多頸椎枕頭，其他都丟棄了，唯一留下來的是「凹」字形頸椎枕，躺下去頸椎有承托感，形成自然彎度，七節頸椎自然打開；最貼心的是設計了兩邊側睡區，側睡頭部有承托，頭肩不難受。筆者目前工作一天不覺得頸椎酸痛，凹形頸椎枕頭功不可沒。哦對了還是乳膠材質柔軟舒服，應該這輩子就是那個枕頭了

7、關於頸椎病初期的康復

頸椎病是指頸椎間盤的退行性病變及骨質增生壓迫頸部脊髓或頸神經根之疾患，又稱頸椎綜合症，中醫屬「骨痹」，「慢性勞損」范疇。民間治療本病的良方妙葯給你介紹兩個。
處方：葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。
用法：葯浸酒內1個月，每服15毫升，日服2次，1月為1療程
療效：服葯1療程，有效率95.1％
處方：茯苓60克白術、苡仁、桂枝、牛膝各30克，銀花藤15克。
隨症加減：頸部僵硬加乳香，沒葯各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威靈仙15克。畏寒冷加乾薑20克，細辛10克。
服法：日1劑，水煎兩次取液混合分3次服。
療效：用葯4－6劑，有效率率達93.7%

8、求學霸解答，頸椎病的康復案例分析

?

9、我的頸椎病完全康復嗎？

頸椎增生是比較常見的疾病，隨著年紀的增長發病率是越來越高的，和平時的不良姿勢也是有關的，從你說的情況來看沒有特效的辦法的，還是及時到骨科就診，讓專業醫生體檢一下，必要時可以做個頸部核磁共振等相關檢查，明確後及時規范的治療吧，平時不要受涼和勞累