頸椎導致小臂酸痛難忍

1、緊急求助:小臂酸痛難忍!

整天摸著滑鼠不放,時間長了就會這樣的,這叫做"滑鼠綜合征",一般以右擘最嚴重,慢慢的牽連左臂，還有頸椎受影響。平時注意休息，加強鍛煉，痛得厲害適當服點葯，以中成葯為好，可以試試雪蓮追風丸，吃兩天就不痛了，我對此深有體會

2、本人有頸椎病，最近小手臂關節有酸痛，左小手臂肌肉有點萎縮了怎麼辦，是什麼原因，好治嗎？怎麼治好。

去針灸，之後再去按摩。。。。

3、左小臂酸痛是什麼原因

你這個是肩周炎，肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動，肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。 可以使用苗父肩周。貼膏外fu，校果好，不行ke褪。配合自我按摩的方法，按摩的具體的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。

4、頸椎病壓迫神經導致左胳膊疼，而且一會大臂疼，一會小臂疼，還有肩膀疼，不固定的疼，哪位大師知道治療方

這種情況做頸椎牽引按摩效果最好，一般一周一個療程，2-3個療程就會好很多。

5、有頸椎病，前後甩臂時小臂有酸感，有時小臂手腕會感到無力。手抖大概已經有十天，拿東西時或者手懸空時用

指導意見：
手抖分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。 病理性手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。引起病理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和葯物中毒性手抖，甲狀腺機能亢進,酒精中毒,特發性震顫,腦炎,一氧化碳中毒引 起的帕金森綜合症等都可以引發手發抖!建議你做進一步檢查

6、右手臂疼痛幾個月，現在發現右手臂上明顯比左手臂小了，今天去醫院OR拍片，醫生說頸椎壓迫神經造成供血

根本沒有必要這樣做。你可以照如下方法做：在你家的門上，把右側頸椎疼痛處{頸椎5，6}抵在門上，採用右腿弓左腿蹬的姿勢，右胳膊自然下垂，左手扶在門框上把握方向，頸椎頂門全身慢慢加力，記住：力量是由右側向左肩方向推壓，右手感覺到不麻了，胳膊不疼痛了，就不要再加力了，穩住一會就行了。這是一個自己治療手麻胳膊疼痛麻木的方法，幾分鍾就可以治療好。因為你時間長了恢復是需要15到30天完全可以恢復到你以前的正常狀況。

7、頸椎壓迫神經，會導致肩膀和手臂疼痛巨疼嗎

會的，頸椎病遲早會引起這種症狀的，所以別小看了頸椎病，出現這種情況，你及時的yong苗父的養亽生貼局部治療，會逐步的改山的，還有平時也可按摩，記得堅持

8、左臂自頸椎起，肩甲骨，上臂，下小臂酸痛，麻木，抽筋，疼痛難忍，突然發現左右臂還不一樣粗細了，是什麼

建議先檢查下是否頸椎壓迫神經。

9、脊椎突出導致手臂痛怎麼辦

廣大的上班族必不可少的會在電腦桌前辦公，一天工作8小時，起碼6小時坐在位置上，長時間的工作容易導致各種脊椎疾病，下面就推薦幾種小方法給你吧

電腦桌前的保健方法：

(1)臉部按摩

用指尖按住頭頂部，上下輕按移動。然後在輕輕由太陽穴按摩到下顎處，食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重復多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次。

沿著面頰骨輕輕按摩眼睛周圍。由鼻孔旁向外按摩至下顎，再冋到原點。沿著下顎向下按摩。下顎左右各轉動5次。手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。

(2)頸部和背部的運動

頭慢慢地向前輕點，讓下頜盡量靠近胸部，讓背部肌肉盡可能地伸展。然後緩緩仰起頭，直到喉部的肌肉綳緊，重復5次。

緩慢柔和地向右轉頭，保持兩個肩膀不動。注視你身後的某—個目標，保持5秒後轉回。頭向左轉，同樣保持5秒，重復做5次。在練習過程中要避免轉動速度過快，以防拉傷頸部肌肉或產生眩暈感。

(3)手腕和手臂的運動

先屈前臂，然後伸前臂，按順時針、逆時針方向轉手腕，同時伸縮5個手指，然後打開手掌，依次用力和上一根是手指。每隻手分別做10—15次，每天重復兩三遍，能夠預防手腕部位出現腱鞘炎等症狀。

將兩手在胸前交叉按住對側的肩部，緩慢的自上至下運動兩肘，手臂圍繞肩關節旋轉，每組做20次，每天連續做3組。這個動作可有效防止因過於勞累而引起的手臂酸痛麻木。

(4)腹部運動

收腹運動：雙腿分開與肩同寬，腰背挺直，靠近靠背，收縮腹肌，帶動肩部向腰部彎曲，此時背部呈圓弧形。注意腹肌收緊時吸氣，放鬆時呼氣。每組做5次，總共3組。

(5)腿部運動

腿部放鬆運動：背部肌肉放鬆，靠在靠背上，慢慢伸直膝蓋，抬起小腿，能夠感覺到大腿兩側的肌肉在用力，兩條腿可以交替做。堅持15次，整個身體會有輕松的感覺。

(6)腳部運動

腳的芭蕾練習：兩腿膝蓋並攏，身體處於端正坐姿，腳掌平放於地面，盡量抬起腳後跟，並注意控制好節奏，使腳部有彈性地上懸運動。

運動過程中身體要盡量放鬆，具體的次數沒有限制，只要感覺舒適便可。這個練習有足浴緩解小腿肌肉緊張的情狀況，幫助加快腳部的血液循壞。

健康保健小知識：吃藍莓能緩解眼睛干澀發癢

辦公室工作的白領經常出現眼晴干澀發癢，主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。

藍莓是一種富含花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、維生素E、維生素A、維生素B,和維生素C外，還富含花青素、有機酸、熊果苷等其他果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。其中，它含有的花青素，對眼睛健康非常有幫助。

藍莓中的花青素能幫助視網膜上的視紫紅質再生。人眼能夠看到物體是由於視網膜上視紫紅質的存在，視紫紅質在光的刺激下分解視蛋白和視黃醛發色物質，產生神經沖動向大腦傳遞，從而產生視覺。

藍莓中的花青素能有效促進視紫紅質的活化和再合成，從而改善人眼視覺的敏銳程度，還能增進視力，對長時間面對電腦的眼晴有很好的保健作用藍莓還能幫助強化眼部微血管的彈性，促進血液循環，維持正常眼球壓力，對改善用眼疲勞有幫助。

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