1、整個背脊骨痛是怎麼回事？
你好！如果沒有其它病史、就是風寒浸入肌體經脈、建議;看中醫用「麻黃湯、九味羌活丸」即可。網上搜索也行、自己去抓……
2、天天坐辦公室，得了肩椎炎，頸椎炎，背脊炎，刺的我疼，怎麼辦？
建議去找醫生` 這樣對你的病情會更多的好轉
3、頸椎痛就是背脊那裡 兩個肩膀中間偏下點點 劇痛·
都這樣了還不去醫院，還在玩電腦上百度，你心真寬啊！
4、頸椎,背脊谷痛,背膀痛,胸椎痛應,後腦勺痛應掛什麼科室
你好 ， 你這個應該掛骨外科 ， 或者針灸理療科 ，或者運動醫學科 。
5、患了頸椎病怎麼辦？如何緩解頸椎疼痛？有什麼好的方法沒？ 頸椎至手臂很痛 給分求答案
頸椎酸痛舒緩DIY:
1.)頸脊背椎擦抹琥珀能量精油 以頸脊背椎為中心用大拇指將頸椎左右側肌肉往外推撥約10來回
2.)頸脊背椎擦抹琥珀能量精油 以頸椎為中心用大拇指/食指+中指將頸脊背椎左右側肌肉往上拉提約10來回
3. 脖子擦抹琥珀能量精油(廈門朋友稱台灣神油-中葯精油)後用手掌搓脖子後面〈上面有膀胱經的天柱、心經上的天牖、大腸經上的風池、督脈上的風府、啞門等穴位〉，橫著搓，邊搓邊上下挪，3分鍾左右直到感覺有點發熱再停
4)患處天天擦抹琥珀能量精油(廈門友人稱台灣神油-中葯精油)並輕推20來回幫助舒緩
5.肩到手臂擦抹琥珀能量精油(廈門朋友稱台灣神油-中葯精油)按摩至溫熱
6、我經常坐在電腦前，現在我覺得有點頸椎勞損，而且脊背中間和腰也經常酸疼，該怎麼治療？
現在很多年輕人都有這個毛病，注意別坐久了，電腦面前待1個小時走動走動。
舞蹈當然能學，但是得循序漸進，別傷及自身就行。
7、後脊背到頸椎疼怎麼回事？
坐的時間久了，就會使背部肌肉長期處於緊張狀態，從而引起肌肉酸痛，還有就是頸椎也會受影響，得頸椎病，建議不要長時間坐著，適當活動一下，原地站起來扭扭脖子，活動一下
8、頸椎部肌肉酸痛,怎麼辦？
1 最重要的！在電腦前每個一小時應休息10分鍾，起來活動一下，轉轉眼珠扭扭脖子，可以有效避免眼睛酸澀和脖子僵硬。為了明天的健康要對自己負責任哦~
2顯示器的位置不應放置過高，不能是「仰視」的狀態，這樣頸椎易疲勞。
3最好選擇有高靠背的椅子，上網瀏覽累了時在靠背上休息。
4如果工作一直要面對電腦，那麼在入睡前做20個左右仰卧起坐可以緩解頸椎的不適試試看吧
防治脖子痛的簡易保健操
日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖於痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左全右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將頭輪流向左右歪斜。
⑤將頭往下縮，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩左右來回作半圓活動，但不要真將頭向下壓。
⑤活動至此，可以逐步做一些站著的練習。站立收縮腹部，舉起雙臂作想像的爬繩運動，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作。
③兩臂輪流前後繞圈揮動，想像棒球運動員的投球動作，先按順時針方向，再逆向揮動。
③回到坐的姿勢，將右手貼在右邊臉上，當頭向右轉動時，用手給臉部加點阻力，數兩下然後向左做重復的動作。頭向每邊偏轉時，幅度要盡可能的大一些。
①結束動作是，將手按在脖子背後、頭發與頭皮結合線的上邊，然後從上向下按摩，或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子後面兩邊，自上而下按摩至肩部。