熬夜頸椎變直

1、長期熬夜導致頸椎有問題 怎麼睡都覺得累

那你可以換個枕頭試試 其實枕頭不舒服也會引起頸椎病的 可以換個乳膠枕

2、您好，老師，我請您幫我解決病痛，我孩子拍片子是頸椎生理曲度變直，現在頭暈心慌失眠，

去醫院矯正

3、醫生說我的頸椎變直了，我十八歲，女，醫生說微創手術有副作用，針灸效果慢，症狀也說不太清，左手臂麻，

姑娘你腸胃不好，肝膽功能差。你再這樣熬夜下去，病症還會歷害的。臟器功能太差了。

4、熬夜後頸椎不舒服精神很不好？

你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！脖子的問題要多做手部運動才能解決.冬天注意保暖. 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排泄膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，皮膚得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。 2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關系! 3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！ 冬天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴槤等. 經常熬夜者的食物調理方法 ： 1，熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。 2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：具有清心潤肺、益氣安神之功效。 3，熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/ 鴨蛋：具有滋陰清熱、生津止渴等功效。 4，熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯 5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉. r

5、熬夜加班太受罪，頸椎腰椎集體抗議，哪些日常養護方法能幫到加班族？

很多上班族，多少都會有頸椎腰的毛病，而且就是因為長期坐著，導致頸椎腰的毛病越來越嚴重了，不僅如此頸椎腰還會因為不經常養護，也會導致病情加重，那麼日常養護頸椎腰的辦法有哪些？

1、注意腰部保暖

在日常生活中，腰椎患者一定要注意做好腰部保暖工作，避免寒風的侵襲。由於腰部遭受風寒會增加腰椎患者的疼痛，給頸椎腰疾病帶來難以治療的後果，所以建議大家一定要多注意腰部保暖。

2、注意飲食

加強頸椎腰疾病患者的阻力可以縮短治療周期的這種疾病，和一個合理的飲食可以發揮有效地增強人體的抵抗，因此，頸椎腰疾病患者要多注意日常飲食，注意飲食的營養均衡和價值，不然的話，吃了也不會對頸椎腰有幫助，所以將以大家注意飲食，又想要日常養護頸椎腰，久多吃對頸椎腰好的食物。

3、注意休息

正是因為上班族平時不注意日常休息，導致經常坐著不運動，這樣就加大了患病的可能性，因此頸椎腰的人，一定要多注意日常休息，除了多注意日常休息，還要多增加腰部運動，增加腰部的抵抗能力只有這樣才是對腰部最好的養護，因此需要對腰部進行休息，但是也不要忘記了運動，只要勞逸結合，才能讓腰部養護的更好。

總結來講，頸椎腰的的毛病可大可小，就看自己是否注意不注意了，如果經常注意日常護理，頸椎腰也會隨之變好，但是無論怎麼樣，還是要提醒上班族，不要久坐成疾。

6、晚上休息不好，頸椎就不舒服，有知道休息不好與頸椎有什麼直接關系嗎？

摸一下你自己的頸椎有沒有經絡不通情況，也就是摸起來應該有一股經脈不太通暢，晚上熬夜，一般熬夜要用腦用眼、還要抬頭或者埋頭工作保持姿勢不變，久了肯定會對頸椎有影響～要想好的快，就到外面按摩地方的去多按幾次！

7、熬夜頸椎痛

大的問題是沒有的，不過如果不及時糾正座姿，情況會加重的，如果休息後情況不見好轉，用些我們的頸椎康葯酒就沒事了，我也是整天坐在電腦旁邊的，也有這種痛，好在我就是治這個病的，不會加重，進一步交流可與我私聊。

8、頸椎最怕哪6件事？

經常聽到有人抱怨：頸椎疼、肩膀酸軟、後背發麻。夏天來了，高溫暑熱、空調涼風，以及一系列不良生活方式對頸椎更是個不小的挑戰。

最傷頸椎的6件事，你中了幾件？

頻繁翻身致落枕

夏天睡覺時，人體由於局部溫度過高，翻身次數會增多。但頻繁的翻身和枕頭不適，很容易導致落枕。

溫馨提醒：夜晚使用電扇或空調時，應將室溫調整到適宜溫度。通常來說，夜晚室溫25℃~27℃即可。

睡覺的枕頭不能太高，也不能太低，高度一般為肩寬的長度，軟硬度以舒適為主。

姿勢不對引疼痛

天氣一熱，午後更容易困頓不堪。很多辦公族習慣趴在辦公桌上打盹，可往往一覺醒來會感覺頸部肌肉發酸、發脹，甚至疼痛。

這是因為頸部長時間過度傾斜，頸椎、肌肉、韌帶始終處於一種牽拉狀態。

溫馨提醒：午休或在車上睡覺時

第一，不提倡向前趴著睡，可採取向後仰躺的姿勢稍事休息。

第二，一定要為頸椎找到扶托點，比如在頸部後面墊一件卷裹好的衣服或帶上U型頸舒枕等。

休息過後，可以站起來做做擴胸和後仰動作，有利於頸椎椎動脈血液循環功能的恢復。

熬夜增多累頸椎

夏季白天長晚上短，不少年輕人喜歡晚上安排很多娛樂活動，導致睡眠時間大大減少。

白天疲勞的頸椎夜間沒有得到足夠的時間恢復，日積月累就會造成頸椎疼痛。

溫馨提醒：夏季一定要保證充足的睡眠，給頸椎充分的休息。

宅在家裡脖子僵

炎熱的高溫環境消減了很多人外出的意願，更多的人喜歡宅在有空調的屋裡。這通常會導致看電視、玩電腦的時間進一步增加。

長時間保持一種坐姿，再加上低頭或蹺二郎腿等不良習慣，都會使肌肉受力不均，影響脊椎健康。

特別是長期低著頭或對著電腦的姿勢，會讓頸椎過度傾斜，脖子僵直，並由此引發或加重頸椎病。

溫馨提醒：即便坐著，也不要總保持一種坐姿，經常變換一下，並盡量每隔一小時就站起來活動活動。坐著時，還可以適當向後仰一仰，對整個脊柱能起到一種保護作用。

頻吹空調脖子涼

在空調房待久了，容易引起肌肉組織痙攣、疼痛。頸部肌肉痙攣不但會造成肌肉和韌帶勞損，頸椎的生理活動度也會發生改變，誘發或加重頸椎病。

溫馨提醒：頸肩部盡量不要對著空調或風扇吹，如果需要長時間待在空調房工作，最好穿件外套，也可以戴條紗巾，以免頸部受涼。

冷水沖涼易犯病

白天熱到汗流浹背，回家後常想痛痛快快洗個冷水澡。不過，寒涼很可能誘發頸椎病，導致第二天出現頭不能動、手腳麻木的現象。

溫馨提醒：頸椎病患者要避免洗冷水澡，溫水沖澡更能幫助恢復精力。

9、昨天拍片檢查頸椎，說我頸椎變直沒有弧度，到晚上睡覺時我突然感覺到左手臂發麻，特別感覺到手指發熱發麻

病情分析： 你好，你現在的情況考慮是頸椎病所致的，多鍛煉的，是可以針灸理療治療的。
意見建議：建議你加強營養，注意個人衛生的，多喝骨頭湯的，祝您生活愉快的。

10、經常熬夜了加上有頸椎 頭痛了兩天！這是熬夜影響的嗎？

你好，經常熬夜對身體損害是比較大的，首先經常熬夜會導致機體的免疫力降低，因為經常熬夜會影響血小板，白細胞等的新陳代謝進而影響機體血液系統；第二夜間是機體肝臟等排毒的時候，經常熬夜會影響肝臟的排毒功能進而導致大量毒素沉積；第三夜間是皮杜自我修復的關鍵時刻，熬夜則影響皮膚的自我修復易引起痘痘；脫發等。
我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題:
我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。
我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害?
1.晚上(11點至1點)是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能:一是貯藏並排泄膽汁;二是主決斷。膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。
2.晚上(1點至3點)是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄。
3.晚上(3點至5點)是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里，如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。
另外,如果白天睡覺耗的是你的氣,氣不夠就不能推動血的運行.所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時11點睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。上火"分實火和虛火，一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，口腔，咽部都會出現症狀,你可以補充一下維生素B2和C.
平時可以煲點湯喝:(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).(養胃,健脾去濕:薏米,茨實,百合煲骨頭).還要少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果.
夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿等.