1、我的頸椎怎麼了?為什麼越躺越疼痛?
長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。
辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦屏幕，雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈或過度後仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。
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1. 坐姿正確 : 要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。
2. 活動頸部： 應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動范圍為准。使得頸椎關節疲勞得到緩解。
3. 抬頭望遠： 當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
4. 睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應 略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側卧位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。
5. 避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。
2、提問：頸椎病針灸後疼痛加重是什麼原因
吳中朝醫生 答 2012-07-19 01:22:19本病較重。多種治療，也不能說療效一定十分確切。針灸剛四次，還談不上療效。針灸後所謂有些症狀功加重，實質是不知或不了解針灸的得氣感常識。其實這是一種針灸反應，有得氣感，即局部酸麻脹重等感覺的，以後療效要大於沒有什麼感覺的。建議繼續治療一階段再說。醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！
3、頸椎牽引後疼痛加劇
建議做頸椎磁共振，看看是否存在頸椎間盤巨大突出壓迫脊髓的嚴重情況。如果是這樣，盲目使用牽引或手法，有症狀加重甚至癱瘓可能。 江蘇省中醫院-骨傷科-陳剛主任醫師 查看原帖>>
4、我是鼻咽癌患者，放療出院半年了，出現頭頸椎疼痛，這是怎麼回事？有什麼辦法解決？
這是放療後遺症，我也是頸部麻木、疼痛。針灸治療過，現在在用沐康體控儀，感覺還行，麻木沒有之前那麼嚴重了，疼痛也減少了些。
5、頸椎病復位後手臂疼痛減輕兩天又加重了怎麼回事
有沒有片子可以傳上來看一下，我覺得頸椎病復位的說法不是很科學，或者說這種治療是沒有效果的，你的情況還是考慮與頸型頸椎病有關系的，建議應用葯物結合一些物理方法來治療。
6、做過精確放療，為什麼還是疼痛加劇了
放療初期因為腫瘤壞死膨脹，會引起疼痛加劇的，但等到放療到一段時間後，一般是會緩解甚至消失。如果疼痛一直加劇，可能是效果不佳。