頸椎病解決辦法

1、請問怎樣解決頸椎病的方法！

病情分析：頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.<br/>意見建議：平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等

2、頸椎病脖子痛，誰有好的解決辦法嗎？

1，首先要糾正頸椎生理曲度變直或者反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎1 2 3的位置上。枕的中心點在頸椎2上（頸椎擔在啤酒瓶上）。後腦勺一定要懸空。枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。堅持做到60分鍾以上。因為僅靠頭部重量復位一個頸椎骨大約需要近50分鍾。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c34都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。枕啤酒瓶復位，頭 頸椎會出現麻木，這是因為枕啤酒瓶影響了血液的循環，就和坐的時間長了腿腳麻木是一個道理，把頸椎左右轉動一下血液恢復循環就解決了。之後再繼續復位就行了。一但復位你會很快進入深沉的睡眠當中。都是正常的好現象。2：用大拇指一點一點的用力按壓按揉寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，可以同時對寰樞進行復位，椎最大推壓五公斤的力。一個點至少按壓按揉8次，直到不疼了，眼睛能睜開為止。成人寰樞椎大約27公分長，至少需要按壓10點方可。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。

3、頸椎不好，有什麼辦法可以解決？

現在患有頸椎病的人是越來越多了，那麼治療頸椎病的好辦法都有哪些?

換枕頭，首先就要給自己更換枕頭了，我們一生三分之一的時間都在睡覺，所以我們一定要讓自己舒服的睡覺，枕頭的選擇就尤為重要了，枕頭可以有高有低，根據自己的情況調節，同時最好選擇元寶類的枕頭是最好的，還有就是最好選擇仰卧、側卧，不要俯卧的睡覺方式，睡覺過程要讓自己全身的放鬆。

糾正自己的坐姿，治療頸椎病的好辦法中還要讓我們在平常糾正自己的坐姿，每隔一段時間就要遠眺一下遠方，調節自己桌子的高度、傾斜度。

自我牽引的方式，治療頸椎病的好辦法還可以試試自我牽引的方式，雙手十指交叉合攏放在頸部後面，讓頭部往前申十秒，然後即可起到緩解壓力的作用。

服葯，得了頸椎病也要及時服葯的，比如選擇服用維生素E等葯物來輔助治療。

打保齡球，實驗證明，以正確的姿勢打保齡球，全身200多塊肌肉都能夠得到鍛煉，全身肌肉運動的同時有助於緩解頸椎病。

熱敷，每天用熱水袋或者熱毛巾敷頸部早晚各一次，每次10分鍾，這樣有助於放鬆頸部肌肉，改善局部血液循環，減輕因為椎動脈痙攣引起的頭暈。

治療頸椎病的好辦法也要根據患者是哪種頸椎病來治療，最好到骨科醫院進行針對性的治療，聽從醫生的建議為好。

4、頸椎受損得了頸椎病的解決方法是什麼？

少玩手機，電腦
1、8點。很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。

2、9點——溫暖頸椎。給自己准備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水沖開10分鍾即成，建議每天喝一次。

3、10點——做5分鍾的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。

4、12點——吃飯時，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往後仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。

5、15點——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。

6、18點——做做戶外運動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領女士參加的運動項目。

7、19點——晚餐補骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。

8、21點——學學大鵬展翅的動作，來保養頸椎，注意不要抬頭哦。每次堅持5分鍾，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

9、23點——選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。對於頸椎不好的人來說，木板床、棕棕綳床是首選。

5、頸椎病的解決辦法？

頸椎病的臨床症狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度與個體差異有一定關系。 由於人們工作壓力越來越大，頸椎病發病率不斷升高，而且有年輕化的趨勢，特別是經常低頭工作和長時間固定姿勢的人群，如文員、教師、記者等。不過，在本病的防治過程中，卻存在著五大誤區，值得注意。
1．不恰當的反復牽引。
治療頸椎病的誤區頸部牽引是目前治療頸椎病較常見的方法之一，但不恰當的反復牽引可導致頸椎附著的韌帶鬆弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。
2．反復盲目按摩、復位。
頸椎病發病機理復雜，在做按摩復位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱。
3．在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復。
盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處於非生理狀態，會造成慢性損害，所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。
頸椎病有很多治療方法，而且簡單易行，給你介紹幾種自我治療方法。
1，起床後可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側面和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺舒服就可以了。
2，用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。
3，繼續自我鍛煉頭頸部 ，前屈，後仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。做完後是不是有些舒服了？
4，如果不能堅持每天做操，你可以試試頸椎復位枕「眾僧牌」，每天晚上睡覺前治療30分鍾效果也蠻好的。
總的來說，要樹立戰勝頸椎病的信心，持之以恆的堅持鍛煉，頸椎病很快就可以恢復的.

6、頸椎病怎麼解決

7、頸椎病有沒有好辦法？

任何葯物都治療不好頸椎病。為什麼？所謂頸椎病就是頸椎錯位了，葯物絕對不可能使錯位的頸椎骨恢復原來的位置。有一些並不是葯物不好而是不對症，例如「天麻正天丸」，藏葯 」奇正貼「對頸椎病引起的頭疼，頸椎疼痛都有很好的止痛效果，對不知道如何復位的頸椎病患者是能解除一時的疼痛困難的。但是停止用葯後疼痛症狀依然會存在。就是這些葯物不會使錯位的頸椎骨關節自動恢復到原來的位置。