頸椎病睡什麼床好

1、頸椎不好的人睡什麼樣的床墊？

對於腰椎和頸椎不好的朋友，很多人都想要通過治療來改善，其實在生活中，一些習慣和物品都會影響到我們的身體。比如說不適合的床墊和枕頭，都會讓我們睡覺的時候，腰椎和頸椎得不到放鬆而更加難受。還有就是長時間的維持一個姿勢工作，也會引起腰椎頸椎問題的加重。

床墊對於我們來說是非常重要的一個生活物品，因為我們生命有一大半部分都是在睡眠中。因此選一個好的床墊，對於身體的腰椎和頸椎來說是非常好的。如果你對於床墊並不太了解的話，不妨來學習一下怎麼挑選床墊吧，希望對你有幫助噢。

很多人挑選床墊的時候會習慣越軟越好，其實這種感覺是錯誤的。對於我們的腰椎和頸椎來說，床墊還是需要有一定的支撐力度才能夠舒服。有很多朋友睡一些軟的床，感覺身體不舒服，就是因為軟床對於腰椎頸椎沒有支撐力導致的。我們在睡覺的時候，如果是平躺階段，能夠保持整個脊柱在自然直的階段這樣是最好的。同時我們的頸椎部分還要有一個彎曲的曲線，因此選擇一個適當的枕頭也是必不可少的。大家在挑選床墊的時候，一定要親自到上去躺一躺，當你感覺到身體後背的骨頭都能夠自然平直的話，這樣的床墊就是值得購買的。

對於忙碌的現代人來說，很多人都有腰椎和頸椎不好的問題。那麼已經有腰椎頸椎不好的情況，挑選床墊又有什麼注意的呢?第一點就是要根據腰椎頸椎不好的程度來判斷，如果問題比較嚴重的話，那麼就要咨詢醫生來挑選專門的醫療床。如果問題是比較輕的。那麼建議大家可以從硬板床來選擇。一般來說，選擇硬板床的朋友多數不存在腰椎頸椎的問題，但是如果你的腰椎頸椎已經有一點嚴重那麼就不要挑選硬板床，可以挑選稍微硬一點的床墊就可以了。如果感覺不舒服的話，可以在大腿和小腿之間墊一個枕頭，這樣可以幫助我們脊柱的伸展。

頸椎和腰椎不好的話，除了要注意床墊的挑選，平時也要注意一些生活習慣的問題。比如說在工作一個小時或者兩個小時的時候，站起來適當的走一走，拉伸一下全身，這可以舒緩頸椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的時候我們也可以通過熱敷來舒緩身體的不適。

2、頸椎病應該睡軟床墊還是硬床墊好

自己喜歡就行了。注意睡姿就可以了。

還建議了解下面這種昂首床墊，它是斜面護脊床墊 。請參考 ！

3、有頸椎病的人適合睡什麼的床墊

一般要選擇乳膠床墊是最健康衛生的。因為乳膠是純天然的材質，且床墊的內部設置有小孔是可以呼吸的，床墊會感到涼爽、透氣、舒適。兒童適合睡硬點的床墊，太過於柔軟的床墊會影響孩子脊柱的發育。年輕人工作壓力大會腰椎不好，比較適合乳膠床墊或是棕櫚床墊。中老年人隨著年齡的增長身體的骨骼會異常，還是睡硬一點的床墊會更好些。

4、睡硬板床有什麼好處呀

睡硬板床最大的好處在於促進背部督脈的通暢。督脈通暢，陽氣生發就會好，人的休息就會有質量。這對於當代年輕人來說十分關鍵。
現今廣泛流行既柔軟，彈性又強的席夢思床，睡在上面感覺十分舒服，但是這樣的床會導致脊柱支撐力的分布不均勻，主要受力點受力較離散，會增加腰椎的生理彎曲度，影響骨骼和肌肉的發育。長期下去，脊柱周圍韌帶和椎間各關節負荷過重，會引起肌肉緊張，容易導致肌肉疲勞、酸痛，長久可至勞損。歸根結底，床宜硬不宜軟。
提倡睡硬床板，並不是一味盲目地睡木板床，而是指床墊不能選太軟的，要有適當的硬度。最好在硬板床上加上約10厘米的軟墊，這樣既可以起到襯托脊柱的作用，又可保證睡眠的舒適。

5、頸椎病睡什麼床墊最好，軟的還是硬的

像這類人群不時候軟的床墊，
軟床墊會加重情況的喲，
睡硬的會改善一點，最好還是通過醫院治療吧。

6、頸椎不好睡軟床好還是硬床好

有頸椎病選床的話軟硬適中自己睡上去感覺不要太軟又很舒服就行，主要是枕頭要選好，選哪種脖子下方稍微硬一些稍微高些頭部要低些的枕頭對頸椎病的人群有減輕病情的輔助作用。希望能幫到您

7、睡覺，睡軟床好還是硬床好啊？

軟床硬床各有利弊，要根據自己的體格來選擇合適的床，而不是可以去選擇某一款，下面介紹下軟硬床的利弊：
睡硬床的好處：較硬的床可以使背部肌肉維持休息狀態，支撐力較好，所以硬床比軟床更適合容易腰背酸痛者。以體型而言，身材較胖者應睡較硬的床，因為過重的體重會身陷軟床，壓彎脊椎。通常成長期的兒童，也應睡硬板床，可防止成長期間駝背等。
睡硬床的壞處：人在硬床上睡卧時，其腰椎與床之間會出現空隙，腰部也不能得到適當的支撐，而且腰椎過分突出也更易引起腰酸背痛。對於較輕較瘦的人來說，硬床更不適合他們，因為他們身上的脂肪和肌肉不足以阻隔骨頭與床面的摩擦，與硬板接觸的體表及骨頭會有不同程度的壓痛。
睡軟床的好處：軟床能給予人體一種舒適放鬆的感覺，不僅有助於睡眠，軟床的靠背一般比較舒服，也適合半躺在床上看書看電視。
睡軟床的壞處：在睡眠時，人體貼在床上並不是處於一水平在線，人的頭部，臀部較其它部位重，在引力作用下陷度較大。睡軟床令人的脊椎彎曲度加大，仰睡時脊椎或側睡時的腰部等多個支撐點得不到支持，因此幾小時下來會感到疲憊不堪。肥胖的人因過重，睡在過軟的床墊會陷得更深，對脊椎神經的傷害也更大。

8、睡什麼床對身體好

　我們知道，床有各種各樣的，有人喜歡軟一點兒的床，有人喜歡硬一點兒的床，那究竟是軟床好呢，還是硬床好呢？我們先對各種床做個分析比較。

席夢思床太軟。這種床有很好的透氣性，但多數都比較厚、比較軟。從頸椎病預防和治療的角度來看，床鋪不要太軟。過於柔軟的床鋪會造成由於人體重量壓迫而形成中央低、周圍高的狀態。這樣就會增加腰背部卧側肌肉的張力，而且也勢必導致頭頸部的體位相對升高。就好像枕個高枕頭一樣，將導致局部肌肉韌帶平衡失調，從而直接影響頸椎本身的生理曲線。時間長了，就會加速頸椎的退變，直接導致頸椎病的發生。

木板床太硬。這種硬床好不好呢？木板床能維持脊椎的平衡狀態，有利於頸椎病的防治，應該算是好床。但是睡過硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感覺不舒服，而且透氣性也不好，因此床鋪也不宜太硬。

棕綳床不耐久。這種床無論是透氣性上，還是柔軟程度上，都是不錯的選擇。但這種床用的時間稍長一點，彈性就會逐漸減弱，成了軟床。所以這種床不宜久用。

鋼絲彈簧床最差。這種床既有與棕綳床相似的特點，也有與軟床相似的特點。剛開始睡上去可能會很舒服，但是時間長了就很不舒服了，是不適用於頸椎病及其他脊椎疾病患者使用的。

理想的火炕。北方的農村百姓常睡火炕，火炕在冬天冷了可以加溫，夏天熱了可以降暑，是很理想的睡眠之處。但是直接躺在火炕上面也很硬，人們便鋪上了氈子和褥子，這時再睡上去就很舒服了。這是最有利於頸椎病患者睡的「高級床鋪」。

可是很多地方沒有這種「高級床鋪」，怎麼辦？比較理想和經濟的辦法是在木板床上鋪上厚度適當、軟硬適宜的褥子或薄一點的席夢思床墊。軟硬度達到什麼程度最為理想呢？仰卧位時將手掌伸入腰下能夠勉強進入為最好。

有人可能覺得，選床有點像選鞋一樣，適不適合只有自己知道。其實二者又有不同，因為感覺舒服的床並不一定對你的身體有好處。一方面要舒適，一方面還要健康，要做到「魚與熊掌兼得」。

9、有頸椎病，睡什麼樣的床墊好？

建議使用昂首床墊 ，也就是護脊床墊 ，其中一頭為斜面 的床墊 ，如下，你可以用它來仰卧矯正頸椎等 ，這類似於做頸椎操等 ，是效果 比較 好的方法，牽引完成 後，放上它帶的定製的枕頭 就可以當普通床墊 使用了。請參考 ！

10、有頸椎病的人睡軟床好還是硬床好

應該是睡硬床！
如果你有睡沙發的經驗，你會知道第二天起床後哪裡都不舒服，脖子也一樣！