1、頸椎病患者可以用啞鈴健身嗎
當然可以啦。本人之前是做健身教練的。對於有患頸椎病的，盡量避免做反高位下拉頸後下拉。練啞鈴的話完全沒有問題的，若做固定器械還需要在教練的輔導下進行。
2、頸椎病能做啞鈴運動嗎
頸椎病保健型運動不宜進行力量性運動，特別是爆發力性的運動，你這種用啞鈴鍛煉肌肉不宜作為頸椎病的保健運動。
指導意見：
頸椎病有很多運動方法都可起到保健的作用，特別是慢跑、快走、騎自行車、游泳、打羽毛球等都可以起到很好的效果。
3、頸椎病用啞鈴鍛煉好不好，有沒有什麼副作用/
你好，鍛煉對身體肯定沒副作用的，不過你的頸椎不好，那最好鍛煉的強度不易過大，對身體還是有好處的。
4、如何練習頸椎病啞鈴體操
頸椎病，越來越成為現代文明人的一種文明病，一直困擾著病患者。現在世面上治療頸椎病的方法是多種多樣層出不窮，針灸治療、中葯治療、按摩治療等等，太多了。這些都是通過他人的幫助來完成的。那麼有沒有自我療的方法呢?答案是肯定的。這里，小編就為大這分紹一種頸椎病的自我治療方法--啞鈴醫療體操。
5、煅煉啞鈴後頸椎很難受為什麼？難道會加重頸椎病嗎？還能不能練了？...
考慮還是過度活動鍛煉引起的。這個情況下需要積極服用葯物頸復康或者全天麻膠囊。另外不能勞累。
6、練啞鈴對頸椎有害處嗎？傷頸椎嗎？
只要動作正確是不會傷到的，錯誤的姿勢動作就容易傷身體。
7、拿比較重的啞鈴鍛煉時，怎樣避免扭傷腰、頸椎或者手腕？
做好充分的准備活動，可以慢跑幾分鍾，讓身體活動開，這樣就會最大程度的可避免受傷。
8、練啞鈴扯到頸椎疼會得頸椎病嗎
一般是重量把頸椎向下壓或者像玩手機那樣長時間低頭就容易得
9、頸椎有點變形還能練啞鈴嗎
啞鈴沒事，有足夠的靈活性，一般不會對頸椎有傷害。
頸椎不好，兩個動作不要做。
頸後杠鈴推舉，就是練肩部的那個動作。還有就是頸後下拉，練背部的動作。
這兩個動作對頸椎壓迫比較大。
還有，就是你頸椎有聲音，多拉伸頸部肌肉，不要轉動頸椎。在八個方向各停留5秒鍾：東西南北和東北、西北、西南、東南。會得到改善
頸後推舉壓迫比較大，斜方肌，肩胛提肌等內收壓迫頸椎。
10、練啞鈴對頸椎有沒有影響
只要你練啞鈴之前要做些准備活動的 扭扭頭 壓壓腿 擴胸運動什麼的 這樣就不會有什麼大事情的