頸椎筋特別硬

1、脖子兩側的兩個筋酸疼，頸椎也難受，肩井僵硬，怎麼辦

王氏得知實情，亦責石榮無情無義，留胡氏在府，情同姐妹。胡氏未卜先知，令石榮頓生疑心。

2、居士你好！我頸椎兩邊的筋綁住了一樣僵硬，頭暈，肩頸僵硬，檢查生理曲度變直了，有輕微膨出，怎麼辦

這種情況有可能是平時過度勞累，低頭過多等引起的頸椎病，這種情況治療的話，首先是要注意休息，多活動鍛煉頸椎，然後就是配合做一下頸椎的推拿，針灸理療等進行治療，也可以配合貼膏葯，熱敷等。

3、腿部腰部頸椎的大筋變得僵硬沒有彈性這是怎麼了

氣血不足，筋血不活，理療，加上內服，理療效果快，但不持久，內調是為了除根。你1969年嗎？

4、頸椎僵硬，又酸又疼，每天做哪幾個動作，可以舒筋活血？

由於坐姿不正確，許多人低下頭玩手機，導致頸椎越來越差。他們經常感到脖子僵硬和頸椎疼痛。在這種情況下，我們不能把他們拖出去。如果頸椎不好，也會影響大腦的血液供應，這對身體健康非常有害。這里有幾個伸展動作來幫助穿過阻塞，讓頸椎更健康。

自然站立，用左腿向前邁一大步，保持左腿大腿和小腿垂直，保持右腿伸直，保持上身腰部和背部伸直，盡可能向後傾斜頭部，保持雙手伸直，保持手臂和頭部在一起10秒鍾，然後改變相反的方向。每天拉伸可以疏通經絡，放鬆肌肉，促進血液循環，對改善頸部不適有很好的效果。

站立位，雙足分開與肩同寬，雙手在身後相握，用力向後拉伸；同時頭頸盡力後仰，頸肩背部肌肉用力收縮，保持5秒鍾；然後頸肩部肌肉放鬆，恢復原位。如此重復10次。手自然下垂，肩膀依次從中立位置向後、向後、向前、向前擺動到中立位置，最大慢速擺動10次，然後從前面向相反方向緩慢擺動10次。

跪下站在墊子上，雙腿並攏，讓臀部盡量坐在腳後跟上，然後向前和向下伸展上身，雙手也向遠處伸展，這樣你的胸部就盡可能靠近墊子，你的前額和下巴也接觸墊子。堅持10秒鍾，然後站起來再做一次。這個動作可以放鬆你脖子和肩膀的肌肉，也對你頸椎的健康非常有幫助。每天睡覺前需要10分鍾做的上述幾個動作，不僅可以保護頸椎，還可以改善大腦的血液供應，這可以說對身體有很大的好處。

5、我頸椎不太好，今年開始，肩膀特別僵硬。兩側的肩膀感覺，裡面的筋都聚在一起了。推拿試過，怎麼辦。

熱敷一段時間看看

6、頸椎僵硬，又酸又疼，每天哪些動作，舒筋活血，拯救你的頸椎？

熱搓雙手，按摩頸部10秒鍾。將脖子向左傾斜90度3秒鍾，然後向右傾斜90度3秒鍾，重復兩次。雙手叉腰，點頭，向前3秒，然後向後3秒，重復2次。舉起你的手，放在你的肩膀上，向前旋轉10次，然後向後旋轉10次。左手放在胸前，右手放在背上，左手平行於右手被推出，頭部向左偏轉，完成後，交換右手並重復操作兩次。

選擇合適的枕頭，枕頭的高度和硬度會直接影響頸椎，最好的枕頭應該能夠支撐頸椎的生理曲線並保持頸椎筆直。枕頭應該是有彈性的，枕芯應該是木棉，中空的高彈性棉或谷殼。枕頭的寬度應該達到肩膀，高度應該在10厘米左右，錠形中低端和高端枕頭對頸椎有很好的撐持作用，可以讓頸椎得到非常好的休息。

頸椎病的主要誘因是姿勢錯誤，良好的姿態可以降低疲勞，避免受傷。當我們做日常工作時，我們不應該一坐在椅子上，就成癱坐在椅子上了。此外，如果頭部降低太長時間，會出現肌肉萎靡、頸椎間盤老化和慢性勞損，從而導致一系列繼發性症狀。最佳工作姿勢是保持頸部挺立，稍微前傾，不要扭曲或傾斜。靠在床上或者沙發上看書或看電視是不合適的。

 保持脖子溫暖非常重要，對我們頸部的冷刺激會導致肌肉血管痙攣並加重頸部疼痛。天氣熱的時候，晚上睡覺時應當注意預防脖子和肩膀變冷，在炎熱的季節，空調溫度不能太低。游泳是一種全身運動，對促進全身肌肉的血液循環非常有用，適用於頸椎病或頸椎病前期或恢復期的病人，以及油菜肌筋膜炎患者。

7、今天去拍片，結果頸椎生理曲度變直，這幾天脖子很難受，脖子的筋變硬了，脖子也很硬的感覺，頭重，能治好

你好，根據你的描述，頸椎生理性曲度變直不能恢復了，做針灸推拿只能是改善症狀
指導意見：
頸椎生理性曲度變直不要緊的，也沒有必要太擔心，胳膊麻等症狀就行。如果有，還是建議再做針灸、推拿等改善症狀。平時注意自己的姿勢，工作一段時間後起來活動活動，希望能給你幫助

8、為什麼頸椎和頭連接處疼，有根筋疼，頭有壓迫蒙蒙的睡眠差

頸椎和頭連接處疼，有根筋疼，頭有壓迫蒙蒙的睡眠差等等症狀是因為：你的頸椎生理曲度有輕微變直，頸椎12關節向後出現錯位，寰樞肌肉拉傷，所以就會造成你上述的症狀。原因是日常工作及生活中不正確的姿勢和壞習慣而生活出來的頸椎病。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，治療頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做斗爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。這種頸椎病的治療方法是 : 1,用大拇指一點一點的用力按壓按揉寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，最大5公斤的力量，直到不疼了，眼睛能睜開為止。2：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓和按揉到頸椎沒有任何一點疼痛了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，轉動頸椎沒有響聲了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。做這個治療和復位的確比較疼痛，但是在可以忍受的的范圍。只要按照上述方法復位你說的那些症狀都可以消失掉。

9、頸椎生理曲度變直，脖子好難受，很疲勞，有根很硬的筋，說是啥動脈壓迫，想死的心都有了，上班根本沒精神

如果有單杠建議你去鍛煉幾天，然後在配合吃點頸復康顆粒，效果嘎嘎的，我就這么好的

10、頸椎後面的筋疼

是頸椎病的初期。平時注意自我運動，頸椎問題一般是長時間勞損，或長時間保持一個姿勢的緣故，所以中途得運動，在運動時候，結合苗冫%父冫%%養%%生之類的葯物外敷，會改shan的快，運動可以：
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。