頸椎病正確看電視姿勢

1、經常躺著看電視，對頸椎有哪些傷害？需要注意什麼？

隨著電燈的發明，我們生活中有了電的存在，從此之後黑夜如白天一樣，可以跟我們所享用所娛樂。所以我覺得電是一種神奇的發明，徹底改變了人們的生活。電給人們的生活帶來了很大的便捷，同時人們在利用電改善自己生活當中，也產生了一些不良的危害。

日出而作，日落而息，晚上就是大家睡覺的時間，身體休息同時身體也會進行自我修復，以確保第2天的精神狀態。很多人都會在睡前看手機看電視，躺著看電視也會傷害我們的頸椎，而且，經常躺著看電視，對於眼睛也會有非常大的刺激。頸椎病也屬於人們健康的頭號公敵，你會發現很多人都有頸椎病高血壓這樣的情況，其實，頸椎病也是屬於日常生活習慣病，只要改善一些習慣，那麼頸椎病也會得到好轉。

不要躺著看電視，另外也不要久坐，不要經常低頭看手機。如果這些習慣能夠有效的改善，那麼頸椎病的情形也會緩解很多。如果一個人經常參與一些活動，促進身體的血液循環，那麼，頸椎病的情況也會得到很好的緩解，因為血液流通，身體各方面都通暢了，自然而然，大椎穴也不會堵，也不會有頸椎病的出現。

所以人們在看電視的時候盡量坐著看，控制好看電視的時間，這樣的話，看電視的過程也會舒服很多，也不會因為躺著看電視而給身體造成很大的疾病困擾。

2、頸椎間盤突出能長時間看電視嗎

不能長時間看電視，有頸椎病的情況，千萬不要長時間保持一個姿勢不變，這不但症狀加重，還會出現頭暈手麻的情況！本身頸椎就是與勞累、坐姿、職業習慣、扭傷，受寒受濕有關。

3、脖子歪拙看電視時間長了會得頸椎病嗎？大神們幫幫忙

長時間頸部姿勢不當或單一姿勢，是導致頸椎病的原因之一。

4、才20歲就頸椎病，我想死啊…

頸椎病沒那麼可怕的。
1.最常見的一種是不良姿勢引起的。比如躺在床上看電視，看書，或者說枕頭比較高，坐著睡覺，在車上睡覺，睡著以後，由於肌肉保護作用比較差，那麼就很容易出現頸椎的損傷。
2.稍微嚴重點的勞損：勞損就是長期使頭頸部處於單一姿勢位置，比如長期的低頭工作玩手機玩電腦，都很容易發生頸椎病。主要表現為大椎僵直，頭轉動不靈活，脖子酸沉。

3.脊髓型頸椎病：百分之五十脊髓型頸椎病都與頸部外傷有關，外傷是跌打扭傷，外物撞傷等等。包括:頸椎間盤突出、韌帶肥厚骨化或者說一些骨質增生，他會造成我們的頸椎椎管狹窄，椎管狹窄後，椎管裡面的脊髓、血管受到壓迫會引起我們整條脊髓傳輸功能障礙，傳輸功能有障礙之後，容易造成上肢或者下肢發麻，如果往上發展就是手臂發麻，如果向下去發展就是腿麻。
平時注意生活習慣，多運動，嚴重的情況下可以推拿，撥罐，針灸，外貼黑老丈醫用冷敷貼。

5、怎麼用電腦 看電視才能不患頸椎病啊

將電腦屏幕升高至眼睛平視的地方，如果是筆記本可以買一個升降架，脖子挺拔些，不要總是低頭，我用電腦10幾年了，就是這樣做的。

6、家裡電視機掛的太高,天天看電視對頸椎有壞處嗎

 頸椎病是由長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。不良睡眠體位，工作姿勢不當，不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節退變的常見原因。所以我們平時工作時應調整好自己的姿勢，或者可以買個針對於頸椎方面的枕頭也是可以的。

睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10厘米左右。習慣仰卧者好的在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。最好配合蘇之潤萬珠枕一起使用比較好！這枕頭我一直在用~效果還行，晚上睡覺挺舒服的

7、頸椎病看電視時趴著抬頭看可以嗎

臨時的可以，時間長了必然造成寰樞機肉拉傷，頸椎1錯位。請切記。請說一下你的症狀，告訴你治療方法自己治療好了。

8、經常躺著看電視，會不會影響頸椎病

您好，頸椎病是因為頸部軟組織慢行損傷，勞損，以及頸椎力學失去平衡引起的椎間盤突出及其繼發改變或壓迫鄰近組織而引起，所以頸椎問題的人士，總會感到頭暈腦脹。再對頸椎問題進行知了的時候，可外tie苗父丷養生，同時及時進行體育鍛煉，工作之餘注意休息，只有多方面相結合才會改山，手工回答，望採納。

9、頸椎病能不能看電視?

可以看電視，不過要坐端正，不要躺著看或者靠著看。看的時間不要超過一小時就起來活動5分鍾以上。活動時注意頸部各個方位的活動很重要。