頸椎病平時脖子疼嗎

1、頸椎病的症狀都有什麼？

2、頸椎病的是什麼病？單純脖子疼嗎

輕微是情況是脖子不舒服，伴隨疼痛感。但是不注意處理，不鍛煉，不解決的話最終會導致全身的癱瘓，後果是非常嚴重的。

3、頸椎病和脖子痛有區別嗎？

頸椎病是一種很難說的病症，而且會影響到一個人的生活和工作，所以現在已經成為了一個受人關注的話題。脖子痛和頸椎病其實並沒有實質性的區別，因為脖子位置出現不舒服的情況，那麼很可能預示著你的頸椎問題在不斷的加劇，此時必須要提高警惕，其實脖子不舒適和頸椎病就是一線之隔，所以我們千萬不要引起注意！另外頸椎的保護問題，也是大家比較關心的話題，現在我們給大家全面的說明一下。

頸椎病引起的一個最大的原因就是，現在的人工作壓力比較大，所以經常會不斷的看電腦、打字寫文件，這些情況都會造成頸椎病的隱患。所以當你脖子或者頸椎出現疼痛或者其他問題的時候，要第一時間去醫院進行檢查，這是對於頸椎的最大保護，早治療就能夠恢復頸椎，如果不注意的話，就會更加嚴重。

保護頸椎我們還需要注意平時的生活習慣，一個人睡覺的姿勢不好的話，那麼脖子就會受到影響，久而久之你的頸椎就會出現問題。睡覺的時候盡量用低一些的枕頭，這樣能夠很好的保護頸椎，同時睡覺要規律，這樣身體的睡姿不會變來變去，這樣也能夠保護頸椎。

最後保護頸椎的辦法就是鍛煉身體，比如我們可以舉啞鈴，這樣能夠讓你的肩部肌肉更加的強壯，同時頸椎部位的肌肉也會變得粗壯起來，可以起到保護頸椎的作用，所以好的生活規律、鍛煉和及時就醫是保護頸椎的三大法寶！

4、我頭有點疼，是不是因為我平時脖子疼有頸椎病引起的？

去醫院做個檢查，看看究竟是什麼原因引起的

5、很多白領和年輕人 脖子酸，頸椎疼 是不是筋膜受損？

長時間一個姿勢，造成肌肉勞損！適當的運動才行！

6、脖子後面酸痛是得了頸椎病嗎

1 最重要的！在電腦前每個一小時應休息10分鍾，起來活動一下，轉轉眼珠扭扭脖子，可以有效避免眼睛酸澀和脖子僵硬。為了明天的健康要對自己負責任哦~

2顯示器的位置不應放置過高，不能是「仰視」的狀態，這樣頸椎易疲勞。

3最好選擇有高靠背的椅子，上網瀏覽累了時在靠背上休息。

4如果工作一直要面對電腦，那麼在入睡前做20個左右仰卧起坐可以緩解頸椎的不適試試看吧

防治脖子痛的簡易保健操

日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖於痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
②兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左全右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那隻是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上；然後非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將頭輪流向左右歪斜。
⑤將頭往下縮，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩左右來回作半圓活動，但不要真將頭向下壓。
⑤活動至此，可以逐步做一些站著的練習。站立收縮腹部，舉起雙臂作想像的爬繩運動，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作。
③兩臂輪流前後繞圈揮動，想像棒球運動員的投球動作，先按順時針方向，再逆向揮動。
③回到坐的姿勢，將右手貼在右邊臉上，當頭向右轉動時，用手給臉部加點阻力，數兩下然後向左做重復的動作。頭向每邊偏轉時，幅度要盡可能的大一些。
①結束動作是，將手按在脖子背後、頭發與頭皮結合線的上邊，然後從上向下按摩，或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子後面兩邊，自上而下按摩至肩部。

7、我老公經常對著電腦工作，患了頸椎病，脖子很疼，每晚都要我幫他按摩，他自己平時需要注意些什麼？

頸椎病自我運動治療方法 1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。 2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。 3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。 4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。 5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。 6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。 7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴。 9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。 每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。

8、我有頸椎病，每天都脖子疼，上次去醫院拍了拍片子，醫生說我的頸椎都

首先告訴你的頸椎病是可以治療好的。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，治療頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做斗爭的過程。這是最關鍵的問題，否則就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病如何治療我告訴你方法，1，首先要糾正頸椎生理曲度變直或者反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎1 2 3的位置上。枕的中心點在頸椎2上。後腦勺一定要懸空。枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。堅持做到60分鍾以上。因為僅靠頭部重量復位一個頸椎骨大約需要近50分鍾。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c34都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。枕啤酒瓶復位，頭 頸椎會出現麻木，這是因為枕啤酒瓶影響了血液的循環，就和坐的時間長了腿腳麻木是一個道理，把頸椎左右轉動一下血液恢復循環就解決了。之後再繼續復位就行了。一但復位你會很快進入深沉的睡眠當中。都是正常的好現象。2：用大拇指一點一點的用力按壓按揉寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，可以同時對寰樞進行復位，椎最大推壓五公斤的力。一個點至少按壓按揉8次，直到不疼了，眼睛能睜開為止。成人寰樞椎大約27公分長，至少需要按壓10點方可。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。4：整個做完復位之後必須要帶上頸椎保護托架，進行強制糾正不正確的頸椎姿勢。最少30天。5：睡覺應該用側卧的方式，不要平躺的姿勢。特別提示：請按照方法認真做復位，一次治療好，盡量不要反復。

9、頸椎病脖子不疼，為什麼

頸椎病不一定是脖子疼痛的，你平時不要長期處於一種姿勢，多按摩頸椎。

10、脖子疼是頸椎問題么？怎麼改善？

引起頸部疼痛常見的原因，首先要考慮工作習慣等，長時間低頭等會引起頸部肌肉僵硬酸痛，其他病理性的例如頸椎間盤突出等。最好的辦法是去醫院檢查一下，拍個頸椎片子看看。
脖子疼怎麼辦
枕黃豆枕
很多頸椎病患者都有脖子痛，肩膀酸脹僵硬等症狀，枕上黃豆睡覺可以有效改善，因為黃豆枕的優點在於它有很強的可塑性，將其枕於頸部，可以完美的填充頸部與床鋪之間的間隙，對頸椎起到良好的托墊作用，可使頸椎，頸部肌肉得到充分放鬆，有助於疾病的恢復。
按摩療法
有很多時候脖子疼痛是因落枕而導致，此時可以通過按摩的方法快速緩解，按摩落枕穴，可以有效緩解落枕導致的脖子疼痛等不適症狀，當然如果脖子是因為受到風寒引起疼痛也是可以按摩此穴的。落枕穴位置：位於人體的手背上，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處，按壓有強烈壓痛之處即為落枕穴。
1、頸部運動
脖子向左右分別轉動10次，前後也是如此，然後脖子向左右搖動10次。接下來左臂搖動20次，右臂搖動20次。身體站直，雙手平伸做抓放動作50次。或者雙手向後交叉拉伸，身體向左，向右轉動10到20 次。這些動作都要慢慢進行。
2、脖子按摩
按摩頸部風池穴，該穴位於頭後面與耳垂平行，脖子筋肉緊張兩端。按摩揉掐該穴位。若覺得疼痛點不在此，取大椎穴。大椎穴在脖子後面第七頸椎，大概與肩部平行正中央的位置。按壓這個穴位，注意力氣不要太大了，或同時按摩兩個穴位。
3、其他按摩
如果你有按摩棒，沿著肩部從上往下輕輕捶打兩分鍾。或者使用電動按摩器，按摩肩背處，半小時以上。還可以用熱毛巾敷頸部，促進血液循環，減輕疼痛感。平時沒事的時候可以用雙手捶打肩頸部。如果你經常坐在電腦前，請保持正確的坐姿，休息的時候運動運動。
冰敷
當脖子略感堅硬疼痛之時，可以用冰袋敷於脖子上，若是因為運動而導致脖子有輕微的扭傷，冰塊是有助於消腫止痛的，冰敷可以起到消炎鎮靜作用，洗熱水澡則可以有效緩解痛感，促進血液的流動。
食療緩解
很多人脖子痛都是由於身體虛弱，氣血不足，經絡瘀滯，風寒濕邪侵襲都可到導致脖子疼痛，此時通過食療等方式改善身體體質也很有必要，每日堅持泡腳按摩，同時多吃一些通經活絡，祛寒止痛的膳食可以有效緩解脖子疼痛，木瓜陳皮粥，參棗粥，薏米赤豆湯，姜蔥大棗湯等都是不錯的通經活絡膳食。
脖子疼的原因
長時間一個姿勢
我們周圍很多人，工作起來廢寢忘食，忘記了吃飯忘記了時間。很多時候維持某一個姿勢時間長了，脖子會感到酸疼，比如坐在電腦面前時間長了，脖子會感到難受，這時候只要起來舒展一下身子，運動一下頭部，很快就能得到舒緩，同時要減少坐在電腦前的時間。
落枕
睡眠時頭部姿勢不當，枕頭過高或太低，或者局部風寒，扭傷都易導致脖子落枕，患者經常在起床後感到頸部活動受限，有牽拉，酸痛等不適感，脖子強直，俯仰，轉頭不便，動則疼痛，且會有明顯的牙痛感。
睡覺姿勢不正確
還有一種情況比較常見，就是睡覺姿勢不正確引起落枕，脖子就會非常疼，特別嚴重的需要到醫院診療，一般情況輕微的只需要多動一下脖子，輕輕地對脖子部位進行一下按摩，正常情況大概一天左右就會恢復。
頸椎疾病
如果脖子酸痛，扭轉頭部時有骨頭咔噠的聲音，則可能是頸椎疾病的徵兆，輕度的頸椎疾病只需要自我療養，作適當的牽引體操，換低一點的枕頭，做適度的運動和蓋子不正確的坐姿則可緩解。重度頸椎病會有惡心，頭暈，甚至失語等症狀，需物理治療。
收到外力撞擊
如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發脖子疼痛，前者的話可能需要進行冷敷受傷部位，有創傷的可能還要進行包紮，而後者則必須要在脖子上安裝一個固定架，用來矯正脖子處的骨骼。
甲狀腺炎
如果是吞咽時脖子疼，疼痛的部位不再咽喉，而在脖子前面，伴有輕微發燒以及全身不適，則可能是甲狀腺炎，甲狀腺炎是自身免疫功能失常的現象，雖然疼痛可能在幾天後消失，但是甲狀腺卻會出現永久性損壞，出現這樣的脖子疼，應立即去醫院治療。
神經壓迫
我們生活中的一些我們想不到的細節會成為脖子疼的原因。其中還有一種情況會引起脖子疼，就是神經性的脖子疼，也可能頸椎壓迫神經引發了脖子疼，這個比較嚴重，需要經過比較長期療程的治療，建議先去醫院拍片，看看頸椎問題再做合適的治療。