1、跳舞對頸椎和肩背疼痛有作用嗎?
跳舞對頸椎和肩背疼痛有作用嗎? 某些動作可能有點作用。但是建議你在沒有治療好以前不要隨意做動作。頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動不痛了，頭不暈了，頭不痛了，頸椎沒有響聲了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；心臟不舒服，血壓變化，突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
是因為你的胸椎發生了錯位擠壓了神經而造成的肋間神經痛，或者胸壁疼痛。原因是用力不當造成的錯位。你後背胸椎疼痛的地方，也就是胸椎錯位的地方。解決方法告訴你：做這個復位一定要平爬在床上， 雙手向後放在身體兩側，身體自然放鬆。《需要叫家人幫助做復位》方法是握拳用手背中指大關節按壓住胸椎的疼痛點，右側疼就往左側方向推，反之就往右側方向推，推到不疼為止。推壓的力量是由輕到重，逐漸加力最大到10㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到胸椎不疼了。只要復位推壓到位你「右肋骨痛」的症狀立刻就能消失。胸椎錯位處按壓疼的症狀需要5到6天以後才能長好，之後就不疼了。做這個復位是比較疼的， 因為胸椎骨錯位長時間擠壓神經已經很疼了，現在復位又要在長時間受到擠壓已經很疼的神經上再進行推壓，因此會很疼，但在可以忍受的范圍內。
2、什麼舞蹈對頸椎有好處
瑜伽
我也在練，因為長期坐在辦公室，頸椎不太好。
具體的好處你可咨詢一下瑜伽老師
在這里三言兩語說不清
3、頸椎病能跳廣場舞嗎
適當運動可以緩解病情，這個要看你自身的實際情況，以身體承受能力為限。你先選擇頸部幅度小的動作，慢慢來，或許跳一段時間你會發現病情減輕了不少。生命在於運動嘛！
4、練舞蹈可以治療頸椎病么 ？
不一定哦！~ 好的話是行的，可以矯正，但是不好，可能造成更嚴重的運動傷害。芭蕾舞應該可以，但是像街舞，就是不行了！~！~！~！
5、頸椎病引起的手臂疼能跳廣場舞鍛煉身體嗎?
頸椎病引起的手臂疼能夠通過跳廣場舞鍛煉身體。
治療頸椎病手臂疼痛主要還是治療頸椎病!治療頸椎病主要分為非手術法和手術法，其中以非手術法為主。
非手術療法：
1、注意適當休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。
2、積極鍛煉
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。
3、可使用熱敷
對於緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。
4、牽引
常規牽引椅牽引，每日可有3-4次，每次時間不宜過長，20分鍾為宜，牽引力亦不宜過大，在100-120牛頓之間，每次時間過長或牽引力過大均會造成項韌帶鬆弛，影響頸椎穩定性，牽引時患者背部應靠緊牽引椅，使頭部和牽引帶自然成角，達到最佳牽引效果。
5、推拿
以頸部操作為主，輔以上肢操作，切勿因患者主訴上肢疼痛而將治療中心放在上肢，手法應輕柔，切忌操作粗暴。手法每日一次，十次一療程。
6、楠之韻廣場舞原創頸椎操用的什麼歌曲
楠之韻廣場舞原創《快樂頸椎操》用的是一首藏族舞曲。現上傳這首舞曲與大家分享。
7、頸椎病跳什麼舞能夠得到緩解
指導意見：
跳舞是沒用的，您現在主要還是針對病因做治療的，平時要注意枕頭的高度及形狀和睡眠，還要避免做頸部過伸過屈活動。
8、頸椎不好能跳爵士舞嗎？
跳爵士舞之前都有預備活動，轉頭的，轉得多了能治頸椎病，剛跳有點疼，多練練就好了，我剛跳爵士的時候也是這樣，現在都沒感覺了
9、頸椎病嚴重，靠跳廣場舞鍛煉，對頸椎會不會加重呢？謝謝
不要做激烈運動，最好做簡單的動作。gcwu舞曲網。
10、誰有中老年舞蹈的視頻啊？最好對頸椎有利的。跪求！
探戈舞步卻是頸椎病的一種有效治療手段。
探戈舞步是西班牙文化與黑人文化的結合體，它具有瀟灑、奔放、動靜交織的特點。相傳阿根廷男士與女伴跳舞時，背腰佩短劍，以防情敵。故跳探戈時，面部嚴肅，不露笑容，頭部左顧右盼，快速轉動，頸部向上伸展，表現出剛勁有力的舞姿。這正顯示了這種舞步對頸椎病的治療有著特殊的意義。
中老年人為什麼易患頸椎病呢？這要從頸椎的生理結構談起，人體頸椎共有7節，在這短短的幾寸地方，各種神經、脊髓、動靜脈血管等重要組織都從這里通過。它既是頭顱與身軀的通道，又是大腦與肢體的樞紐部分。7節頸椎上下排列時有一個正常的生理前凸，它和頸項周圍的軟組織形成一個正常的生理支撐平衡，使頭部能夠左顧右盼，東張西望。從另一角度講，頸椎又是一個極易受到損害的部位，人在45歲以後頸部的肌肉、韌帶等軟組織肌力逐漸下降，這些組織將其原擔任的支撐力量，轉移到了頸椎的椎體，為了保持支撐的平衡，這些椎體不得不長大一點，這就是臨床上所講的「頸椎肥大」、「頸椎骨質增生」。在這種情況下，若再加中老年人低頭伏案工作、墊高枕的習慣，就會將正常的生理曲度變得筆直或反弓方向。在生理曲度異常，又有「肥大增生」的情況下，頸部的神經根、交感神經節、椎動脈、脊髓等組織的擠壓現象是極易形成的。也就是說，當擠壓到哪類組織時，就會出現這些組織的相應症狀。因此，在臨床上，醫生在治療頸椎病時，增強頸項背部肌肉及韌帶的肌力，支撐力，校正其生理曲度，是治療本病的關鍵所在。
探戈舞步的幾大特點，在頸椎病的防治方面有很重要的意義。第一是它的姿勢，其要求是上體打開，女方上體呈25度的後傾，男方上體正直，頸部盡量伸展，在這種後傾正直的身姿時，頸椎的生理曲度正處在最佳位置和角度。這樣，不僅使因低頭伏案、高枕造成的身體曲度變直的病理現象得以矯正，而且可使頸部緊張的肌群痙攣狀況得以緩解鬆弛。其二，在跳探戈舞時，要求男女雙方的肩胛骨與背部肌群，始終保持平直狀況。這種舞姿，有利於增強頸背部斜方肌、背闊肌、大小菱形肌、提肩胛肌的伸展作用，從而提高該肌群對頸椎的支撐能力。此外，由於探戈舞曲帶有停頓、附點、並強調切分音節，要求男女雙方頭頸部隨著樂曲的節奏、舞步的套路，有規律的左右擺動，並盡量做到動靜有致，干凈利索。當頭頸部朝不同方向擺動時，頸椎周圍的項肌，頭夾肌，頸迴旋肌，胸鎖乳頭肌等肌群，處在一種有節奏，有規律的伸展收縮狀態。在頸部處於這種狀態時，其頸項部肌群和其四周的血管彈性無疑可得到增強，使之能夠承受或適應因各種負擔所形成的壓力，其頸部的血液循環加快，有利於因「無菌性炎症」形成壓迫病灶的吸收，更利於提高頸椎的支撐能力，從而減緩頸椎肥大，增生衰老的趨勢，對預防頸椎病的反復發作起到積極作用。因此，從醫學治療原理上講，探戈舞步對頸椎病的預防、治療作用是其他物理治療方法所不能代替的。
當然並不是所有類型的頸椎病都可以跳探戈舞步的，如因頸部脊髓收壓而形成的頸椎病，因椎動脈收壓而形成的嚴重昏眩甚至猝倒的頸椎病，就不太適應本舞步了。此外，在跳探戈舞步時，患者的擺頭姿勢、力量、角度、均要舒緩一些，不可突然加大。
如果長期伏案，高枕而卧的人們，能將跳探戈舞作為一種經常性的保健運動，並做到頸部自然伸展，擺動協調利索，舞姿始終如一，那麼，這種煩惱的病症，將會逐漸與您絕緣。