1、在拉拉力器時對頸椎有什麼好處
對頸椎肌肉有鍛煉的作用，加強了頸椎肌肉的鍛煉，預防頸椎病
2、頸椎不好還能器械健身嗎?例如拉力器，啞鈴之類的
兄弟。我告訴你。我原來因為天天對著電腦幾年下來。頸椎很難受。象針扎一樣。後來去健身房。（窮人啊，請不起按摩師）。結果每天一個小時大重量練下來一個月佈道。全然不痛了。效果勝過狗皮膏葯。後來不能堅持。練一個月歇一個月。結果頸椎也好好壞壞。最後實踐證明。鍛煉是治病的最好方法。現在學生。文員。電腦工作者。司機等都有頸椎病。而鍛煉不但不會得頸椎病反而會治病。當然你應該注意你的方法。要知道不正確的勞動就是折磨。而正確的勞動就是享受。
3、得了頸椎病後練習拉力器 原來一次只能拉一個 現在能五個 力量長了 肌肉卻不長 怎麼回事？
漲力量不一定就長肌肉，以前沒有鍛煉過的人稍加鍛煉力量就會有所增長，但肌肉的增長需要比這更長的時間。運動生理學里有這樣一個指標，每平方厘米的肌肉力量。同樣粗細的肌肉對不同的人來說其肌肉力量差異是非常大的。換句話說不同的人肌肉力量於肌肉多少或體重不成正比。通過力量練習既可以長肌肉又可以漲力量，但是練法不同。