1、頸椎病什麼睡姿才有好處
自我牽引 合理用枕。枕頭是頸椎的保護工具，一個成年人每天需要有1/4～1/3的時間用於睡眠。所以，枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性束維護椎間結構的正常關系。如果長期使用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長並損傷，從而導致頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。
2、上月查出有頸椎間盤突出c3/c4 推拿後復查老醫生說沒問題了，最近肩膀晚上側卧睡後就會疼的厲
你這個情況是多關節處的疼痛，一般來說是考慮全身炎性因子釋放所致，常見的是感染了病毒所致，像感冒，要看有沒有發熱等，另外女性月經期間，也可以出現類似表現，休息不足，免疫力低下也可以出現，部分比較多的，一般來說反而不是很嚴重。
3、頸椎不適，你的睡姿正確嗎
頸椎病是當代常見病之一，慢性勞損導致退行性病變是導致發生頸椎病的主要原因，主要表現為頸部僵硬、疼痛，頭暈手麻，上肢酸軟無力，病情嚴重者有出現突發性暈厥，癱瘓現象，因此對於頸椎病我們要做好預防與治療工作。南京骨科專家提示：睡姿不當也會影響脊柱的健康導致頸椎病。下面就請南京骨科醫院的專家為大家詳細解答。》》》推薦閱讀：辦公人員頸椎病高發的原因有哪些 睡姿不當影響脊椎健康 生活中很多人睡覺都是感覺怎麼舒服就怎麼來，但有的人一覺醒來後，就感覺頭昏眼花、腰酸背痛、全身無力，究其原因，主要與睡姿不當有關。其中最容易影響脊椎生理曲度的就是我們平時的不良睡姿。如果我們長時間睡姿不當，就很容易使頸椎、胸椎、腰椎等受累。 有的人喜歡趴著睡，其實這是一個很不好的習慣。這樣會使頭頸處於向一側極度扭轉，容易引起頸部肌肉、韌帶、關節等的勞損和退行性改變而導致頸部疾病的發生；而且這樣也壓迫心肺，影響呼吸，加重心肺負擔。 還有的人在乘公交車或午休時喜歡坐著打盹兒。坐著打盹兒時，人的頸椎是過度彎曲的，這樣會使供給大腦的血液減少。很多人醒睡後感覺頭昏、眼花、渾身無力，就是因為大腦缺血缺氧所致。乘公交車時就更不能打盹兒了，除了上述的原因外，我們前面還強調過，你在車上睡著了，如果突然來個急剎車，你的頸椎會出現甩鞭的動作，造成椎間關節錯位，這是一個非常危險的動作。因此，坐車時你不僅不能打盹兒，還要保持精神高度集中。 以上就是「」的相關解答，希望對患者朋友們有所幫助！南京長江骨科醫院的專家提示：頸椎在人體中起著重要性的作用，嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓等。因此在日常生活中要重視頸椎病的預防工作。
4、頸椎間盤突出症睡覺用什麼枕頭？
這個病主要原因在頸椎上，只要把頸椎保護好了，就沒有多大問題。所以睡覺的話必需要選擇一個好的、合適自己的枕頭。你可以試試樂休葯方枕，說是功能多，款型屬於個人定製型的。
5、頸椎間盤突出會導致嗜睡嗎
會引起頭暈嗜睡，中醫認為椎間盤突出主要是由於腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由於本病往往本虛而標實，虛實夾雜，癥候復雜。
6、頸椎間盤突出可以側卧睡覺嗎
還是建議平躺睡。枕頭不要太高
7、頸椎生理曲度變直，適合睡什麼高度枕頭？超低枕頭可以嗎？
頸椎生理曲度變直，適合睡6到8厘米高度枕頭，只能採取側睡姿勢。超低枕頭不可以用。吃任何葯物都沒有作用，因為你是頸椎生理曲度變直，擠壓了脊髓而出現的頭暈惡心想吐的症狀。首先告訴你的是頸椎病並不是很嚴重，完全可以治療好。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。（例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等) 這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病如何治療我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上，（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c3 4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2：用大拇指按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睜開為止。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處，一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了，你上述的症狀立刻就消失了。你的頸椎病就是治好了。
8、請問頸椎反弓+椎間盤已突出壓迫硬囊膜(神經)可以睡小圓枕來使曲度...
首先告訴你的頸椎病是可以治療好的。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，治療頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做斗爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病如何治療我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上，主要枕在頸椎1 2 3上，（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。 如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸c34,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2：用大拇指一點一點的用力按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睜開為止。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。4：整個做完復位之後必須要帶上頸椎保護托架，進行強制糾正不正確的頸椎姿勢。最少30天。5：睡覺應該用側卧的方式，不要平躺的姿勢。
9、因為有頸椎病，這幾天嚴重的睡眠不好，平躺或者側卧都會有嚴重的眩暈
我也是一個頸椎病患者。感覺得這個病不僅是頸椎局部疼痛，而且整個人都沒精神，早上起床腦袋特別難受，一整天都昏昏沉沉的。我不能保證可以完全解決，但是有幾個建議。
你可以多嘗試幾種方法，來看看那種最適合你。
1，正常人也就睡八個小時就夠了吧呵呵，頸椎病睡的時間越長越痛苦，所以你試試適當的睡眠時間減少。這是我的切身體會。早起來活動活動，給自己推拿一下脖子。一天都會有精神的。
2.不知道你現在用的是什麼枕頭，千萬不要不振枕頭，一定要振，最好是那種能把脖子那裡稍微墊高的那種。我剛買了個那種中間凹下去的四周用中草葯填充的枕頭，還不錯的。睡起來脖子感覺輕松。
3.再就是你晚上睡覺前可以給自己按摩頸椎，具體的方法可以用拇指彎曲的關節那裡抵住脖子後面給自己按摩，這樣手不會累。
4.沒事情少上電腦，上的話，多注意活動，我感覺擴胸運動不錯，心肺和關節都可以鍛煉到，對頸椎很好。
5。要是還是影響生活質量，可以去醫院骨科拍個片子，強調一定是正規醫院，有條件的話，找一個經驗豐富的醫生給你看看片子，瞧瞧那個關節的毛病，因為頸椎的關節比較多，是小關節紊亂還是生理曲度的問題，從而對症治療。
6.平時注意不要讓脖子受涼，保護好他。尤其空調風扇不要對著脖子直著吹。
7.不要俯睡，養成仰睡的習慣。側卧也可以。不然脖子曲度會改變。
別的我想說的事，頸椎的好壞完全取決以自己，得了毛病也要有可以治好的決心，更要保護好我們的頸椎，祝我們早日康復！
10、勁椎間盤突出睡覺要不要有枕頭？
頸椎病又稱頸椎綜合證，是常見的頸椎及其軟骨軟組織的退行性病變，中醫認為因過度勞累，一個姿勢時間過久，頸筋脈不和，氣血運行失暢，阻滯於筋脈絡道而成，現代醫學認為是因頸椎部間盤退行變性後，椎體間松動，椎體緣產生骨贅或椎間盤破裂，髓核脫出壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀，主要表現為頸項疼痛或酸脹不適，僵硬轉動不利，疼痛常向一側或兩側肩部、上肢、放射。或有上肢麻木、發涼、屈展不利頭暈耳鳴等。 腰椎間盤突出，其形成是由於椎間盤本身退行性變或椎間盤發育上缺陷的情況下，在脊柱受到外傷過度負荷，長期不良姿勢等外因而誘發，椎間盤沒有血液循環，修復能力差，日常生活工作中由於過度負荷和超度脊柱運動，椎間盤經常受到來自各方面的擠壓，牽拉和扭轉應力，容易發生萎縮彈性減弱等退變，纖維環破裂，髓核突出。同時累及周圍的軟組織、神經、血管，引起充血、水腫、粘連、無菌性炎症，以致神經變性，此乃造成病程長期不愈的主要原因。 鋪灸療法是由三層葯物組成，最下一層是多種名貴中葯製成細粉，中間一層是生薑泥，最上一層是艾絨，點燃艾絨使下面的葯物發熱，放在腰背部，感到大熱時上下移動，每次一至二小時，2—3日一次，10次為一個療程，輕者 一個療程，重者二個療程能全愈，因鋪灸時葯物多，面積大，火力足，溫通力強，故而療效顯著。施灸於七條經脈（督脈1條、華佗夾脊2條、膀胱經背部第一側線2條，第二側線2條），120多個穴位，能改善局部血液循環，使周圍組織炎症、水腫、粘連神經根刺激症狀消失。同時補氣血增強免疫功能。使愈後不易復發。 灸法有很好的療效，是因為作用多方面的，灸不離火，效由火生，灸不離葯、效由葯生、灸不離穴、效由穴生、灸不離久、效由久生。明代《醫學入門》中也說：凡病葯之不及，針之不到，必須灸之。可見灸法古人是多麼的重視。