1、頸椎病患者睡覺不用枕頭行嗎?
還要看你是什麼睡姿,建議不用枕頭而平躺,這是頸椎病有好處的,畢竟頸椎病多半是因為低頭時間太多導致的,這有一些緩解的作用,你還可以了解一下昂首斜面護脊床墊,它比這個方法更進一步。它還配有定製的枕頭,可當普通床墊使用的。請參考!
2、頸椎曲直睡覺不用枕頭會有改善嗎
頸椎病人最痛苦的就是晚上睡覺的時候,平躺的話脖子疼,睡不好覺,枕著枕頭睡覺這樣睡也不舒服,第二天一整天睡眠不足。所以我們就想一下,要是睡覺的時候不枕枕頭,會不會好一點呢?
現在大多數頸椎病人的患病原因就是因為慢性勞損造成的,所謂的慢性勞損就是指超過正常生理活動范圍最大限度或局部所能耐受時值的各種超限活動。因其有別於明顯的外傷或生活、工作中的意外,因此易被忽視,但其對頸椎病的發生、發展、治療及預後等都有著直接關系,此種勞損的產生與起因主要來自以下三種情況:
(1)不良的睡眠體位 不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整,則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。
(2)不當的工作姿勢 大量統計材料表明某些工作量不大,強度不高,但處於坐位,尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高,包括家務勞動者、刺綉女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
(3)不適當的體育鍛煉 正常的體育鍛煉有助於健康,但超過頸部耐量的活動或運動,如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等,均可加重頸椎的負荷,尤其在缺乏正確指導的情況下。
人頸椎的穩定性主要靠頸椎周圍的肌肉、韌帶固定的,正常的頸椎稍微向前屈曲,睡覺時要枕一個枕頭,枕頭的高度和自己拳頭大小差不多,枕上枕頭後頸椎才能處在一個合適的、穩定的姿勢。如果不枕枕頭,頸椎就會向後過度彎曲,所以頸椎的曲直度改變之後如果不枕枕頭的話會加重頸部的負擔,枕枕頭不舒服是因為沒有選擇好枕頭。通常頸椎病人的枕頭和一般人的枕頭還是有區別的。枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的,質地柔軟,透氣性好的,以中間低,兩端高的蘋果型為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度,也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用,可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
那麼我們需要的是一款怎樣的枕頭呢?我們需要的是一款無論仰躺還是側躺都能很好的保護頸椎,讓我們在睡覺的時候不用那麼痛苦。所以說現在最流行的聞香療法就成為了我們的首選目標,它的特點就是:頭頸部是人體十二經脈和沖任督帶交匯之處,又是呼吸、循環中樞延腦所在之處,葯物的有效成分在人體體溫的作用下,通過鼻腔、口腔、咽腔粘膜和皮膚對葯物的吸收,經過肺的氣血交換進入體內,達到疏通氣血、調節腦部血液的循環、促進腦細胞的代謝、聞香治病的效果,達到防病治病、攝生康復的目的。
而市面上的一款葯方枕就是利用這個原理製成的一款適合頸椎病人的專用枕頭,樂休葯方枕科學的按照人體工程學設計,提高了睡眠的舒適性。充氣牽引滿足不同個人恢復頸椎生理曲度的需求,葯包的設置方式更有利於人體對葯物有效成分的吸收,熱療能夠促進葯包內葯物揮發,電動按摩能夠緩解頸部肌肉酸痛,玉石保健讓您有更靈活的選擇,從而使葯方枕的各個部分相輔相成、協調配合地提高了保健療病的效果。
所以說睡覺不枕枕頭是不科學的,我們為了避免枕枕頭帶來的痛苦,不是不枕枕頭,而是應該選擇適合自己的枕頭。
3、圓柱型枕頭對頸椎好嗎
是不錯的,但如果同斜面護脊床墊一起用那就更好,如下,請參考:
4、頸椎生理曲度變直,適合牽引或睡圓枕頭嗎
經常牽引,主要導致的問題有:
1、由於牽引拉直頸椎,將迫使頸椎變直,而不可能促進頸椎正常曲度的形成。
2、病人在牽引的當時,確實可以加寬椎間隙、緩解椎間孔狹窄,但只要一離開牽引器,則椎間隙和椎間孔的狹窄就會很快重現,而不可能產生實際的持續效果,所以,牽引對病人來說沒有實際意義。
3、經常牽引,將導致頸椎韌帶、關節囊和肌肉的不合理延長,進而導致頸椎進一步失去穩定性,促進椎間盤突出。
對頸椎來說,生理曲度是非常重要的,如果喪失正常的生理曲度,出現頸椎變直、頸椎反弓,則將導致頸椎生物力學結構的紊亂,頸椎失去彈性、頸椎的緩沖能力喪失,則來自頭部的重力和沖擊力將無法均勻分散,極易導致頸椎間盤突出。另外,頸椎變直或反弓將使頸椎抗疲勞能力、抗沖擊能力大大降低,進而導致頸椎骨質增生形成。
5、頸椎生理彎曲變直用什麼枕頭好
關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。(例如挺頭收下巴,長時間低頭做事,高枕歪躺等等) 這是最關鍵的問題,否則,就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。而且會出現更多的症狀。頸椎病如何治療我告訴你方法:1:首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題:用一個啤酒瓶枕在頸椎上,(枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分,太低效果不好。),剛開始做會暈一會,過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方,就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上,例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上,頭也向右扭一點把疼的地方做成支點,利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了,頭部不暈了就可以了。你頸椎c3 4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2:用大拇指按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方,直到不疼了,眼睛能睜開為止。3:再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方,如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力,絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了,頭不眩暈了,眼睛能看清東西了,要注意的是頸椎兩側凹陷處,一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點,眼睛立即就能看清楚了,你上述的症狀立刻就消失了。你的頸椎病就是治好了。復位之後一定要帶上頸椎保護托架。強制性的糾正挺頭收下巴,長時間低頭做事的不正確的姿勢。
6、頸椎曲度變直睡圓枕頭還會恢復到原來那樣的曲度嗎頸
頸椎生理曲度變直或者頸椎生理曲反弓而造成頸椎管狹窄,擠壓了脊髓而出現嘔吐,眩暈,易昏撅摔倒而發生危險。脊髓受擠壓產生的症狀是後腦中樞部位眩暈,後腦暈還疼,出現嘔吐,眩暈,人睏倦想睡還睡不著,使人處與迷迷糊糊,昏昏沉沉並嚴重失眠,頭重腳輕手腳無力行走失穩,走路老是感覺深一腳淺一腳,好像地軟路不平. 易誘發腦梗塞,心力衰竭,極易昏厥摔倒發生危險等等很多的症狀。建議應該選用針對頸椎病的枕頭。這樣比較容易恢復。
7、頸椎圓枕頭可枕一夜?
目前來看,還是要找一個可靠的產品,個人對好醫生很喜歡,畢竟產品用的人很多,美觀實用,可以訂購。
8、睡覺不枕枕頭是不是可以緩解頸椎疼痛
不是。
睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端,包在頸內,由7塊椎骨組成。
所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直,那就會駝背,對頸椎椎造成損傷,並且還會影響整個脊柱的健康。
睡覺不枕枕頭影響血液循環,不枕枕頭,頭的位置比心臟低,會導致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液循環,血管充盈,管壁受壓,醒來後會感到頭暈,眼皮浮腫,嚴重影響睡眠的質量。而且頭墊高睡覺,胸部也連帶被略微抬高了,這樣,下半身的血就可以順流,能減輕心臟的負擔。
(8)睡圓形枕頭可以使頸椎彎曲嗎擴展資料:
另外,科學的枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線確定的,只有保持這個曲線正常的生理彎曲,才能使肩頸部的肌肉、韌帶關節及關節處處於放鬆狀態。因此枕高要以稍低於肩到同側頸部距離為宜。
枕頭的高度對睡眠質量的影響很大,枕頭過高和過低都有害。中醫認為,枕過高影響肝脈疏泄,枕過低則影響肺氣宣降。現代研究也表明高枕妨礙頭部血液循環,易形成腦缺氧、打鼾和落枕。
高血壓、頸椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕;低枕使頭部充血,易造成眼瞼和顏面水腫,肺病、心臟病、哮喘病病人不能用。
9、頸椎病,請問睡覺圓柱形枕頭能用嗎
可以的。現在有一種蝶形枕中間有個向下陷的形狀那種也不錯。建議頸椎病不要枕彈性太大的太高的枕頭。枕頭的高度以讓你頭部有簡單的支撐即可。可以偏低一點。
10、不睡枕頭能保護頸椎嗎?
不用枕頭而平躺對頸椎是比較好的,當然側睡等就不好了。這樣有一個糾正頸椎的作用。
還建議大家了解昂首斜面護脊床墊,這樣仰卧能牽引頸椎,是不錯的物理治療方法,請參考。當然, 一次只牽引三個小時左右,後面再慢慢加長時間。請參考!