1、第一次健身後肘關節伸直疼痛,附近的肌肉也有酸痛
看描述的話樓主可能因為長期不運動，突然鍛煉強度過大導致的急性筋膜炎或者腱鞘炎，一般來說沒有什麼大事情，樓主不用擔心，可以用熱水敷一敷，再加上按摩讓血液循環快一些，一般來說2~3天症狀就會消失，希望樓主以後健身的時候，做足充分運動，健身結束後再做一些拉伸和有氧，希望回答的對樓主有幫助~望採納~
2、手肘部因為健身卧推動作導致肌腱炎需要休息多久
一個月以上啊
要多按摩熱敷拉伸
望早日康復
3、肘關節肌腱勞損如何理療？
建議：你好。肘關節肌腱勞損的情況是可以引起這種症狀的。往往是慢性疾病的情況的。這種情況一般的情況是可以在葯物的治療同時配合按摩、針灸、理療的治療的。注意保養的。不要勞累、著涼。適當活動。不要長時間一個姿勢的。
4、手肘部肌腱粘連疼痛，如何可以治癒？能動手術嗎？伸肌總腱起點剝離松解術是治療此類病症比較好的辦法嗎？
百度肌腱粘連治療西安黎醫生你就有救了
5、怎樣才能治好手肘肌腱拉傷
這個情況屬於肌腱拉傷引起的，一般多需要機體慢慢恢復的。
建議平時盡量不要讓患側用力，可以在局部每天使用熱毛巾熱敷，有條件的話，可以配合針灸治療的，也可以加速其恢復的。
6、網球肘是骨頭痛還是肌肉痛還是肌腱痛？最近打羽毛球總是會手肘上的肌腱痛，不知道是不是得了網球肘。
網球肘是肘關節外側疼痛，可以明顯按壓到疼痛的位置，打羽毛球和網球容易得這個疾病的
7、手臂肌腱斷裂，術後一個月，手肘還不能伸直.怎麼鍛煉
可能是橈神經損傷