1、人體的穴位
解溪穴，位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處，或在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當足拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間，為人體足陽明胃經上的重要穴道之一。 【定位】 足背踝關節橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。 【主治】 ①下肢痿痹、踝關節病、垂足等下肢、踝關節疾患。 ②頭痛，眩暈。 ③癲狂。 ④腹脹，便秘。 昆侖穴在外踝後方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處。 【主治】 ①後頭痛，項強，腰骶疼痛，足踝腫痛。 ②癲癇。 ③滯產。(昆侖穴圖）懸鍾穴，外踝尖上3寸，腓骨前緣。在腓骨短肌與趾長伸肌分歧部；淺層布有腓腸外側版皮神經。深層有腓深神經的分支。【主治】 ①頸項強痛，胸脅脹痛，下肢痿痹。 ②痴呆，中風。 陽陵泉，採用仰卧位或側卧位取穴，陽陵泉穴位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。仰卧時對下肢微屈，在腓骨小頭前下凹陷中取之。主治疾病：
陽陵泉穴的主治疾病為：腰痛、權膝蓋疼痛、腳麻痹、消化不良、關節筋遲緩或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、腰腿疲勞、胃潰瘍、坐骨神經痛、膽囊炎、高血壓、遺尿等。
2、趾短伸肌很痛
種一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為"延遲性肌肉酸痛症"。鍛煉後24-72小時酸痛達到頂點，5-7天後的疼痛基本消失。除酸痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動。任何骨骼肌在激烈運動後均可發生延遲性肌肉酸痛，尤其長距離跑後更易出現。長跑者可出現髖部、大腿部和小腿部前側伸肌和後側屈肌的疼痛，在肌肉遠端和肌腱連接處症狀更顯。在炎熱夏天進行極量運動後，除肌肉疼痛外，還可出現脫水、低鈣、低蛋白等症狀。 這種肌肉酸痛的確切原因還未完全清楚。
多數人認為，肌肉的過度使用可造成肌肉酸痛症，
其原因為：
1、肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。
2、新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。
3、肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致疼。
應怎樣防止？
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉後，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現症狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間後能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。
2、局部溫熱和塗擦葯物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。
3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎
4、做好鍛煉時的准備活動和整理活動。准備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛
3、腱鞘康復組合貼是真的嗎？
.局部症狀 檢查時可摸到一外形光滑、邊界清楚的圓形包塊，表麵皮膚可推動，無粘連。囊腫多數張力較大，腫塊堅韌，少數柔軟，但都有囊性感。囊腫的根基固定，幾乎沒有活動。B超檢查可幫助確定腫塊的性質。可選用傳統骨碎寧。效果不錯
(1)手腕部腱鞘囊腫：多發生於腕背側，少數在掌側。最好發的部位是指總伸肌腱橈側的腕關節背側關節囊處，其次是橈側腕屈肌腱和拇長展肌腱之間。在腕關節掌側的腱鞘囊腫，有時需與橈動脈瘤相鑒別，在切除該處囊腫時要保護好橈動脈、頭靜脈和橈神經淺支。腕管內的屈指肌腱鞘亦可發生囊腫，壓迫正中神經，誘發腕管綜合征。少數腱鞘囊腫可發生在掌指關節以遠的手指屈肌腱鞘上，米粒大小，硬如軟骨。
(2)足踝部腱鞘囊腫：足踝部共有8個腱鞘：前方3個(脛前肌腱、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱)、內側3個(脛後肌腱、拇長屈肌腱和趾長屈肌腱)、外側1個(腓骨長、短肌腱)、後側1個(跟腱)。以足背腱鞘囊腫較多見，多起源於足背動脈外側的趾長伸肌腱腱鞘。跗管內的腱鞘囊腫可壓迫脛神經，是跗管綜合征的原因之一。
4、大拇指長伸肌腱與短伸肌腱和長展肌健的區別和各自的作用
大拇指長伸肌腱與短肌腱和長展肌腱的區別和各自的做用
5、請問胃經都有哪幾個位置？具體位置怎麼找？我只知道足三里。謝謝！
16.膺窗：
［定位］ 第三肋間隙，前正中線旁開4寸.
［解剖］ 第三肋間隙，有胸大肌、胸小肌，深層為肋間內、外肌，有胸外側動、靜脈，布有胸前神經分支.
［主治］ 咳嗽，氣喘，胸脅脹痛，乳癰.
［操作］ 平刺或斜刺0.5～0.8寸.
17.乳中：
［定位］ 乳頭中央.
［說明］ 本穴不針不灸，只作胸腹部腧穴的定位標志.
18.乳根：
［定位］ 在第五肋間隙，乳頭直下.
［解剖］ 在第五肋間隙，胸大肌下部，深層有肋間內、外肌，有肋間動脈，胸壁淺靜脈，有第五肋間神經外側皮支，深層為肋間神經干.
［主治］ 咳嗽，氣喘，呃逆，胸痛，乳癰，乳汁少.
［操作］ 斜刺或平刺0.5～0.8寸.
19.不容：
［定位］ 臍上6寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 當腹直肌及其鞘處，深層為腹橫肌，有第七肋 間動、靜脈分支及腹壁上動、靜脈分布，當第七肋間神經分支處.
［主治］ 胃痛，吐血，食慾不振，腹脹.
［操作］ 直刺0.5～0.8寸.
20.承滿：
［定位］ 臍上5寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 當腹直肌及其鞘處，深層為腹橫肌，有第七肋 間動、靜脈分支及腹壁上動、靜脈分布，當第七肋間神經分支處.
［主治］ 胃痛，吐血，食慾不振，腹脹.
［操作］ 直刺0.8～1寸.
21.梁門：
［定位］ 臍上4寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 當腹直肌及其鞘處，深層為腹橫肌，有第七肋 間動、靜脈分支及腹壁上動、靜脈，當第八肋間神經分支處.（右側深部當肝下緣，胃幽門部）
［主治］ 胃痛，吐血，食慾不振，腹脹，泄瀉.
［操作］ 直刺0.8～1.2寸.
22.關門：
［定位］ 臍上3寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 當腹直肌及其鞘處，有第八肋間動、靜脈分支及腹壁上動、靜脈分支，布有第八肋間神經分支.（內部為橫結腸）
［主治］ 腹脹，腹痛，腸鳴泄瀉，水腫.
［操作］ 直刺0.8～1.2寸.
23.太乙：
［定位］ 臍上2寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 當腹直肌及其鞘處，有第八肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第八肋間神經分支. （內部為橫結腸）
［主治］ 胃痛，心煩，癲狂.
［操作］ 直刺0.8～1.2寸.
24.滑肉門：
［定位］ 臍上1寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 當腹直肌及其鞘處，有第九肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第九肋間神經分支. （內部為小腸）
［主治］ 胃痛，嘔吐，癲狂.
［操作］ 直刺0.8～1.2寸.
25.天樞：
［定位］ 臍旁開2寸.
［解剖］ 當腹直肌及其鞘處，有第九肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第十肋間神經分支. （內部為小腸）
［主治］ 腹脹腸鳴，繞臍痛，便秘，泄瀉，痢疾月經不調，症瘕.
［操作］ 直刺1～1.5寸.
［說明］ 1.大腸的募穴；2.《千金》孕婦不可灸.
26.外陵：
［定位］ 臍下1寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 當腹直肌及其鞘處，布有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第十肋間神經分支. （內部為小腸）
［主治］ 腹痛，疝氣，痛經.
［操作］ 直刺1～1.5寸.
27.大巨：
［定位］ 臍下2寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 當腹直肌及其鞘處，布有第十一肋間動、靜脈分支，外側為腹壁下動、靜脈，布有第十一肋間神經分支. （內部為小腸）
［主治］ 小腹脹滿，小便不利，疝氣，遺精，早泄.
［操作］ 直刺1～1.5寸.
28.水道：
［定位］ 臍下3寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 當腹直肌及其鞘處，有第十二肋間動、靜脈分支，外側為腹壁下動、靜脈，布有第十二肋間神經分支. （內部為小腸）
［主治］ 小腹脹滿，小便不利，不孕，疝氣.
［操作］ 直刺1～1.5寸.
29.歸來：
［定位］ 臍下4寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 在腹直肌外緣，有腹內斜肌，腹橫肌腱膜，外側有腹壁下動、靜脈，布有髂腹下神經.
［主治］ 腹痛，疝氣，月經不調，白帶，陰挺.
［操作］ 直刺1～1.5寸
30.氣沖：
［定位］ 臍下5寸，前正中線旁開2寸.
［解剖］ 在恥骨結節外上方，有腹外斜肌腱膜，在腹內斜肌，腹膜肌下部，有腹壁淺動、靜脈分支，外壁為腹壁下動、靜脈，布有髂腹股溝神經.
［主治］ 腸鳴腹痛，疝氣，月經不調，不孕，陽萎，陰腫.
［操作］ 直刺1～1.5寸.
［說明］ 沖脈所起.
31.髀關：
［定位］ 髂前上棘與髕骨外緣連線上，平臀溝處.
［解剖］ 在縫匠肌和闊筋膜張肌之間，深層有旋股外側動、靜脈分支，布有股外側皮神經.
［主治］ 腰痛膝冷，痿痹，腹痛.
［操作］ 直刺1～2寸.
32.伏兔：
［定位］ 在髂前上棘與髕骨外緣連線上，髕骨外上緣上6寸.
［解剖］ 在股直肌在肌中，有旋股外側動、靜脈分支，布有股前皮神經，股外側皮神經.
［主治］ 腰痛膝冷，下肢麻痹，疝氣，腳氣.
［操作］ 直刺1～2寸.
33.陰市：
［定位］ 在髂前上棘與髕骨外緣連線上，髕骨外上緣上3寸.
［解剖］ 在股直肌和股外側肌之間，有旋股外側動降支，布有股前皮神經，股外側皮神經.
［主治］ 腿膝痿痹，屈伸不利，疝氣，腹脹腹痛
［操作］ 直刺1～1.5寸.
34.梁丘：
［定位］ 在髂前上棘與髕骨外緣連線上，髕骨外上緣上2寸.
［解剖］ 在股直肌和股外側肌之間，有旋股外側動降支，布有股前皮神經，股外側皮神經.
［主治］ 膝腫痛，下肢不遂，胃痛，乳癰，血尿.
［操作］ 直刺1～1.2寸.
［說明］ 足陽明經郄穴.
35.犢鼻：
［定位］ 髕骨下緣，髕韌帶外側凹陷中.
［解剖］ 髕韌帶外緣，有膝關節動、靜脈網，布有腓腸外側皮神經及腓總神經關節支.
［主治］ 膝痛，下股麻痹，屈伸不利，腳氣.
［操作］ 向後內斜刺0.5～1寸.
36.足三里：
［定位］ 犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處.
［解剖］ 在脛骨前肌，趾長伸肌之間，有脛前動、靜脈，為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分布處，深層當腓深神經.
［主治］ 胃痛，嘔吐，噎膈，腹脹，泄瀉，痢疾，便秘，乳癰，腸癰，下肢痹痛，水腫，癲狂，腳氣，虛勞羸瘦.
［操作］ 直刺1～2寸.
［說明］ （1）足陽明經所入 為「合」.（2）本穴有強狀作用，保健要穴.
37.上巨虛：
［定位］ 足三里下3寸.
［解剖］ 在脛骨前肌中，有脛前動、靜脈，布有腓腸外側皮神經及隱神經的皮支，深層當腓深神經.
［主治］ 腸鳴，腹痛，泄瀉，便秘，腸癰，下肢痿痹，腳氣.
［操作］ 直刺1～2寸.
［說明］ 大腸經下合穴.
38.條口：
［定位］ 上巨虛下2寸.
［解剖］ 同上巨虛穴.
［主治］ 脘腹疼痛，下肢痿痹，轉筋，跗腫，肩臂痛.
［操作］ 直刺1～1.5寸.
39.下巨虛：
［定位］ 上巨虛下3寸.
［解剖］ 在脛骨前肌與趾長伸肌之間，深層為拇長伸肌，有脛前動、靜脈，布有腓淺神經分支，深層為腓深神經.
［主治］ 小腹痛，泄瀉，痢疾，乳癰，下肢痿痹，腰脊痛引睾丸.
［操作］ 直刺1～1.5寸.
［說明］ 小腸經下合穴.
40.豐隆：
［定位］ 外踝高點上8寸，條口穴外1寸.
［解剖］ 在趾長伸肌腱外側和腓骨短肌之間，有脛前動脈分支，當腓淺神經處.
［主治］ 頭痛，眩暈，痰多咳嗽，嘔吐，便秘，水腫，癲狂癇，下肢痿痹.
［操作］ 直刺1～1.5寸.
［說明］ 足陽明經絡穴.
41.解溪：
［定位］ 在足背踝關節橫紋在中央，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間.
［解剖］ 在拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間. 有脛前動，靜脈.淺部當腓淺神經，深層當腓深神經.
［主治］ 頭痛，眩暈，癲狂，腹脹，便秘，下肢痿痹.
［操作］ 直刺0.5～1寸.
［說明］ 足陽明經所行為「經」.
42.沖陽：
［定位］ 在解溪穴下方，拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間，當二、三跖骨與楔狀骨間，足背動脈搏動處.
［解剖］ 在趾長伸肌腱外側，有足背動、靜脈及足背靜脈網，當腓淺神經的足背內側皮神經第二支本干處，深層為腓深神經.
［主治］ 面腫，齒痛，癲狂癇，胃痛，足痿無力.
［操作］ 避開動脈，直刺0.3 ～0.5寸.
［說明］ 足陽明經所過為「原」.
43.陷谷：
［定位］ 足背第二、三跖趾關節後凹陷中.
［解剖］ 在第二跖骨間隙間，有骨間肌，有足背靜脈網，深層有第二跖背脈，布有腓淺神經足背支.
［主治］ 面浮身腫，目赤腫痛，腸鳴腹痛，熱病，足背腫痛.
［操作］ 直刺或斜刺0.5～1寸.
［說明］ 足陽明經所注為「輸」.
44.內庭：
［定位］ 足背第二、三趾間縫紋端.
［解剖］ 有足背靜脈網，布有腓淺神經足背支.
［主治］ 齒痛，咽喉腫痛，鼻衄，胃痛吐酸，腹脹，泄瀉，痢疾，便秘，熱病，足背腫痛.
［操作］ 直刺或斜刺0.5～0.8寸.
［說明］ 足陽明經所溜為「滎」.
45.厲兌：
［定位］ 第二趾外側趾甲角旁約0.1寸.
［解剖］ 有趾背動脈形成的動脈網，布有腓淺神經的足背支.
［主治］ 鼽衄，齒痛，咽喉腫痛，腹脹，熱病，多夢，癲狂.
［操作］ 淺刺0.1寸.
［說明］ 足陽明經所出為「井」.
6、刮痧如何治療足跟痛？
足跟痛臨床表現為早晨起床後站立時疼痛較重，行走片刻後疼痛減輕，但行走過久後疼痛加重。局部檢查無紅腫，在跟骨跖面的跟骨結節壓痛或可觸及骨性隆起。X線攝片示足跟底部有骨質增生。一、治療（一）症狀本病多見於中老年，輕者走路、久站才出現疼痛，重者足跟腫脹，不能站立或行走，常伴有腰膝酸軟，神疲倦怠，肢冷等症狀。（二）治法（1）選穴 昆侖、解溪、申脈、照海、太溪、阿是穴。（2）定位昆侖：在外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。解溪：足背踝關節橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。申脈：在足外側部，外踝直下方凹陷中。照海：內髁尖正下方凹陷處。太溪：內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。（3）刮拭順序 先刮足內側的照海，再刮昆侖、解溪、太溪、申脈，最後刮阿是穴。（4）刮拭方法 補法。在需部位塗抹適量刮痧油。先刮足部內側的照海穴，宜用刮板角部，自上而下來回刮動，至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然後繼續刮拭足部昆侖、解溪、太溪、申脈穴，自上而下來回刮動，至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最後刮拭足部阿是穴，出痧為度。
7、腿部的穴位有幾個？在哪裡？
1.膝眼穴
〖標準定位〗屈膝，在髕韌帶兩側凹陷處，在內側的稱內膝眼，在外側的稱外膝眼。
〖取穴〗患者屈膝取穴。
〖解剖〗穴下有皮膚、皮下組織、髕韌帶與髕內側支持帶之間、膝關節囊。分布有隱神經的髕下支。
〖功用〗活血通絡，疏利關節。
〖主治疾病〗各種原因引起的膝關節病，髕骨軟化症等。
〖刺灸法〗屈膝，從前外向後內或從前內向後外斜刺0.5-1寸,可灸。
2.梁丘穴 Liáng Qīu（ST34）
〖取穴方法〗 屈膝，大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上2寸。
〖解剖〗 在股直肌和股外側肌之間；有旋股外側動脈降支；布有股前皮神經，股外側皮神經。
〖主治疾病〗 膝腫痛，下肢不遂，胃痛，乳癰，尿血。
〖人體穴位配伍〗 配足三里穴、中脘穴治胃痛。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.2寸。
〖附註〗 足陽明經郄穴。
梁丘穴足陽明郄穴。
〖別名〗鶴頂穴，跨骨穴。
〖穴義〗約束胃經經水向下排泄。3.復溜穴Fù liū（KI7）
〖取穴方法〗位於人體小腿內側，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。
〖解剖〗在比目魚肌下端移行於跟腱處之內側；前方有脛後動、靜脈；布有腓腸內側皮神經，小腿內側皮神經，深層為脛神經。
〖主治疾病〗泄瀉，腸鳴，水腫，腹脹，腿腫，足痿，盜汗，脈微細時無，身熱無汗，腰脊強痛。
〖人體穴位配伍〗 配後溪穴、陰郄穴治盜汗不止；配中極穴、陰谷穴治癃閉。
〖刺灸法〗直刺０.８～１寸；可灸。
〖附註〗腎經經穴。
〖別名〗伏白穴，昌陽穴。
〖穴義〗腎經的水濕之氣在此再次吸熱蒸發上行。4.陰谷穴Yīn gǔ（KI10）
〖取穴方法〗位於腘窩內側，屈膝時，當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。
〖解剖〗在半腱肌腱和半膜肌腱之間；有膝上內側動、靜脈；布有股內側皮神經。
〖主治疾病〗陽痿，疝痛，月經不調，崩漏，小便難，陰中痛，癲狂，膝股內側痛。
〖人體穴位配伍〗 配照海穴、中極穴治癃閉；配大赫穴、曲骨穴、命門穴治寒疝、陽痿、早泄、月經不調、崩漏。
〖刺灸法〗直刺0.8～1.2寸；
〖附註〗腎經合穴。
陰谷穴合穴，屬水。
〖穴義〗腎經的水濕之氣在此匯合並形成大范圍的水濕雲氣常5.血海穴 Xuè hǎi（SP10）
〖取穴方法〗 屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
[簡便取穴法]
患者屈膝，醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。對側取法仿此。
〖解剖〗 在股骨內上髁上緣，股內側肌中間；有股動、靜脈肌支；布有股前皮神經及股神經肌支。
〖主治疾病〗 月經不調，崩漏，經閉，癮疹，濕疹，丹毒。
〖人體穴位配伍〗 配三陰交穴治月經不調；配曲池穴治癮疹。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。
〖別名〗百蟲窩穴，血郄穴。
〖穴義〗脾經所生之血在此聚集。6.承山穴 Chéng shān（BL57）
〖取穴方法〗 人體承山穴位於小腿後面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
〖解剖〗 在腓腸肌兩肌腹交界下端；有小隱靜脈，深層為股後動、靜脈；布有腓腸內側皮神經，深層為腓神經。
〖主治疾病〗 痔疾，腳氣，便秘，腰腿拘急疼痛。
〖人體穴位配伍〗 配大腸俞穴治痔疾。
〖刺灸法〗 直刺1～2寸。
〖別名〗魚腹穴，肉柱穴，傷山穴，魚腸穴，腸山穴，魚腹山穴，玉柱穴，魚腰穴。
〖穴義〗隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。7.解溪穴 Jiě Xī（ST41）
〖取穴方法〗 位於足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。
〖解剖〗 在拇長伸肌膜與趾長伸肌脛之間；有脛前動、靜脈；淺部當腓淺神經，深層當腓深神經。
〖主治疾病〗 頭痛，眩暈，癲狂，腹脹，便秘，下肢痿痹。
〖人體穴位配伍〗 配陽陵泉穴、懸鍾穴治下肢痿痹。
〖刺灸法〗 直刺0.5～1寸。
〖附註〗 足陽明經所行為「經」。
解溪穴經穴，屬火。
〖別名〗草鞋帶穴，鞋帶穴。
〖穴義〗胃經的地部經水在此散流四方。8.委中穴 Wěi zhōng（BL40）
〖取穴方法〗 該穴位於腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
〖解剖〗 在腘窩正中，有腘筋膜；皮下有股腘靜脈，深層內側為腘靜脈，最深層為腘動有股後皮神經，正當脛神經處。
〖主治疾病〗 腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐瀉，小便不利，遺尿，丹毒。
〖人體穴位配伍〗 配大腸俞穴治腰痛。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸，或用三棱針點刺腘靜脈出血。
〖附註〗 足太陽經所入為「合」。
委中穴合穴，屬土。
〖別名〗腘中穴，郄中穴，血郄穴。
〖穴義〗膀胱經的濕熱水氣在此聚集。
9.足三里穴 Zú sān lǐ（ST36）
〖取穴方法〗 位於人體小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
〖解剖〗 在脛骨前肌，趾長伸肌之間；有脛前動、靜脈；為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分布處，深層當腓深神經。
〖主治疾病〗 胃痛，嘔吐，噎膈，腹脹，泄瀉，痢疾，便秘，乳癰，腸癰，下肢痹痛，水腫，癲狂，腳氣，虛勞贏瘦。
〖人體穴位配伍〗 配中脘穴、梁丘穴治胃痛；配內關穴治嘔吐；配氣海穴治腹脹；配膻中穴、乳根穴治乳痛；配陽陵泉穴、懸鍾穴治下肢痹痛；常灸天里可養志保健。
〖刺灸法〗 直刺1～2寸。
〖附註〗 (l)足陽明經所人為「合」。 (2)本穴有強壯作用，為保健要穴。 (3)參考資料：a.據報道，針刺健康人和胃病患者的足三里和手三里，觀察發現胃弛緩時針刺使收縮加強，胃緊張時變為弛緩，並可解除幽門痙攣。 b.據報道，針刺單純性消化不良和中毒性消化不良患兒的足三里、合谷、三陰交，可使原來低下的胃游離酸、總酸度、胃蛋白酶和胃脂肪酶活性迅速升高。c.據報道：針刺人及家兔的該穴，發現裂解素(主要是裂解含有大量多糖體的革蘭氏陰性桿菌，也能滅活某些病毒)都有增加，人增加17.85單位，兔增加62.1單位，兩者均在針後12小時增加最顯。 d.據報道：針刺家兔的「足三里』、「大推」可使其調理素明顯增加，從而促進白細胞吞噬指數的上升，增強其免疫能力。
〖別名〗三里穴，下陵穴，胃管穴，鬼邪穴，下三里穴。
〖穴義〗胃經氣血在此形成較大的氣血常
10.陽陵泉穴 Yáng líng quán（GB34）
〖取穴方法〗位於小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處。
〖解剖〗在腓骨長、短肌中；有膝下外側動、靜脈；當腓總神經分為腓淺神經及腓深神經處。
〖主治疾病〗半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝腫痛，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風，破傷風。
〖人體穴位配伍〗 配曲池穴治半身不遂；配日月穴、期門穴、膽俞穴、至陽穴治黃疸、膽囊炎、膽結石；配足三里穴、上廉穴治胸脅痛。
〖刺灸法〗直刺或斜向下刺1～1.5寸；可灸。
陽陵泉穴合穴，屬土，筋會。
〖別名〗筋會穴，陽陵穴。
〖穴義〗膽經的地部水濕在此大量氣化。11.陰陵泉穴 Yīn líng quán（SP9）
〖取穴方法〗 該穴位於小腿內側，當脛骨內側踝後下方凹陷處。
〖解剖〗 在脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上；前方有大隱靜脈，膝最上動脈，最深層有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經本干，最深層有脛神經。
〖主治疾病〗 腹脹，腹痛，泄瀉，水腫，黃疸，小便不利或失禁，膝痛。
〖人體穴位配伍〗 配肝俞穴、至陽穴治黃疸；陰陵泉透陽陵泉穴治膝痛。
〖刺灸法〗 直刺 1～2寸。
〖附註〗 足太陰經所人為「合」。
〖別名〗陰陵穴。
〖穴義〗脾經氣血在此會合。
12.三陰交穴 Sān yīn jiāo（SP6）
〖取穴方法〗 位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
〖解剖〗 在脛骨後緣和比目魚肌之間，深層有屈趾長肌；有大隱靜脈，脛後動、靜脈；有小腿內側皮神經，深層後方有脛神經。
〖主治疾病〗 腸鳴腹脹，泄瀉，月經不調，帶下，陰挺，不孕，滯產，遺精，陽痿，遺尿，疝氣，失眠，下肢痿痹，腳氣。
〖人體穴位配伍〗 配足三里穴治腸鳴泄瀉；配中極穴治月經不調；配子宮穴治療陰挺；配大敦穴治疝氣；配內關穴、神門穴治失眠。
〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。
〖附註〗 (1)足太陰、少陰、厥陰經交會穴。(2)孕婦禁針。
三陰交穴足少陰厥陰太陰之會，足太陰絡。
〖別名〗承命穴，太陰穴，下三里穴。
〖穴義〗足三陰經氣血在此交會。
13.百里穴 取穴方法：
百里穴位於腿的後側，從彎曲膝蓋時的皺紋5厘米左右下中央稱為「百里穴」。
主治疾病：
此穴的主治疾病為：指壓此穴可以治療風濕疼痛，對於懶散性格也可以起到一定的緩解作用。詳情見於相關網頁：治療懶散、治療風濕疼痛。
補充內容：
內踝尖穴
【標準定位】內踝尖位於足內側面，內踝的凸起處。
【取穴】患者正坐位或側卧位取穴。
【功用】舒筋活絡。
【主治病症】牙痛，腓腸肌痙攣。
【刺灸法】三棱針點刺出血，可灸。
外踝尖穴
【標準定位】外踝尖位於足外側面，外踝的凸起處。
【取穴】患者正坐位或側卧位取穴。
【功用】舒筋活絡。
【主治病症】牙痛，腓腸肌痙攣。
【刺灸法】在三棱針點刺出血，可灸。
太淵穴(手太陽之腧、肺之原穴)
定位：仰掌，腕橫紋之橈側凹陷處。
主治病症：支氣管炎、百日咳、流感、哮喘、肺結核、多種原因所致的胸痛。橈腕關節及周圍軟組織疾患。
備考：八會穴之一，脈會太淵。別名太泉、大泉、鬼心。太，大也;淵，深也。位於寸口為諸脈之匯，通達諸經。《針灸甲乙經》：「咳逆煩悶不得卧，胸中滿，喘不得息，背痛，太淵主之。」