1、為什麼腓骨長肌、腓骨短肌相對於大多數人都是緊張的？
做好充分的放鬆 。然後用熱水洗掉。必要的時候用電療比較好 。我是全國冠軍 深有體會。。。。
2、支配腓骨長肌和腓骨短肌的神經是求大神幫助
您好：腓骨長肌和腓骨短肌是小腿肌的外側群肌，受腓淺神經（L5~S1）支配。
3、腦梗腓骨短肌怎麼鍛煉
1、跑步
每天堅持跑知2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎道曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。專
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳屬
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
4、腓骨長短肌去掉會產生多大影響
只要不影響健康就沒問題
5、做什麼動作能鍛練腓骨長短肌肌力
下蹲齊腳跳
6、腓骨短肌處有一包塊壓著特別痛，這個怎麼治療好一點
去醫院針灸科
7、如何鍛煉腓骨長短肌1
腓骨長短肌 在小腿外側 此肌收縮，可使足蹠屈和外翻
8、腓骨短肌是什麼？是肌肉組織還是骨頭
腓骨短肌
起點：腓骨外側面下方
止點：第五跖骨底
支配神經：發自脊神經骶叢的腓淺神經
機能：使足在踝關節處屈和足外翻及維持外側足弓
9、腓骨短肌拉傷怎麼養?
制動2周以上。
如果你想安全點，可以打個石膏固定2周
制動就是限制活動啊。
減輕肌肉的負荷！